記錄
多少您需要時間真正地寫下您的想法?
您知道, 不僅記錄讓您"工作" 在問題之外但發行拉緊並且得到問題您的頭腦。
我開始記錄大約10 年前權利在我有我的第一個兒子之後。我的丈夫, Brent, 是在軍事並且我是非常孤獨的。他很多去在野外演習或國外和我是單獨與嬰孩。多半時間我不能叫家因為那時沒有像無限長途和我們不能買得起電腦的如此事因此我是基本上單獨。
噢I 有幾個朋友但那時我是唯一一個與嬰孩並且所有我的軍事朋友有事業或去學校因此他們通常太繁忙的以至於不能談話或我沒有想告訴他們什麼打擾我。
我出去了和買了一本好的學報從沃爾碼和當事得到對艱苦使我處理我開始寫下他們。我更好不僅感覺而且我能反覆考慮事! 如果某事打擾我我寫了它擊倒和沒有去回到讀它一個星期或更, 我通常那時能搞到解答。
我會度過大約15 分鐘每夜"談話" 與我的學報。告訴"她" 一切我想與其他人談話關於但因為我被培養了您不宣揚您的問題我不能告訴某些人民什麼真正地打擾我, 因此這是一個出口為我。
我並且會寫下我真正地喜歡的說法或行情並且合計那個來我的學報。
學報可能是任何您喜歡對be?you 能咆哮和吹捧沒人但您將讀它。您能問題解決; 您能漫步不停沒人判斷您。
如此去沃爾碼或找到某人賣空白的學報並且得到一! 它不必須是任何花梢。
這什麼我喜歡做當它的時刻買學報:
我去尋找跳出在我的蓋子, 是表示我
我然後努力去做神色在筆和購買是正義的為我記錄的筆, 是特別事; 它使您想要寫更多相信它。
開始在您的學報之外以日期您開始了它並且您居住的地方, 這是特別重要幾年來以後當您看在您的學報裡。下個日期它和寫您的第一個詞條與為什麼您決定開始學報。
需要時候□天寫某事既使這是夫婦句子, 自我表達, 和得到一切您的胸口!
每月一次再讀您的詞條看如果您解決了那個問題, 或看怎麼您實現了一個目標。
學報是引伸您, 不擔心關於什麼其他人將認為, 沒人但您應該是讀書它。讓它全部, 叫喊在某人煩擾您, 表現出您的幸福關於某事發生那天。
被您被開動這裡是您可以使用在您的學報裡的夫婦題目:
寫下您喜歡關於你自己的夫婦事
寫下您會想改進在您的生活中的夫婦事, 僅現在不要說我需要減少5 磅點將做目標的等並且相信您可能做它。
審閱雜誌和複製得下來或黏貼入您的學報行情或說您喜歡然後寫對此。怎麼告訴您的學報為什麼您採摘行情或文章寫, 它影響了您? 什麼是您的第一個反應? 它使您感受愉快或哀傷嗎? 它_發您做不同事在您的生活中嗎?
如果您讀一本書稍微寫關於書並且為什麼您認為它會是偉大的讀。
寫下您的目標在星期, 和記錄他們。您做了什麼您下決心做在那個星期; 如果不是什麼可能您做以下星期幫助您實現那個目標?
談論天氣, 是葉子改變膚色的descriptive?don't 正義言並且這是冷的外部, 學會是描寫的。說如同我看了在我的窗口之外我今天注意樹看如他們著火, 空氣是酥脆的並且秋天的氣味是在空氣。
談論您的孩子、您的丈夫, 您的父母等。
談論什麼您做□在您的事務這個星期, 怎麼您想要增長, 突發的靈感方式做它增長並且什麼您需要做幫助它增長。
如果某事_發您寫, 那麼寫對此。
學報是一件美妙的事一直運載與您, 您能採取15 分鐘斷裂在實踐之間與您的孩子和寫下您的想法和感覺。
裝飾您的學報, 如果您去工藝商店和看見您喜歡當然買他們和使用他們在您的學報裡的屠夫。
再接觸基地以您創造性的邊。使用屠夫, 標誌, 繪任何東西表達怎麼您感覺在那片刻, 關心什麼您做它您的學報和您的想法。
例如當我惱怒跳出在我的顏色是紅色和黑的它沒有重要性什麼我有時畫我攻擊頁以紅色並且黑色亂寫, 聽起來傻但它工作!
即然我給了您一些想法是得到學報和開始在文字之外每天事。讓您的想法流動不擔心拼寫錯誤或什麼其他人也許認為如果他們曾經讀是的it?reason I 說I 首先開始記錄我擔心怎麼我聽起來或什麼其他人會認為如果他們讀它。世界衛生組織關心?
麗貝卡白色是媽媽對3 個非常活躍男孩。多年來她學會為了是最佳為她需要活躍地採取時刻為她自己日報的她的家庭。她寫了一本e 書叫做"時刻為媽媽怎麼一" Supermom "學會怎麼復興她的身體和靈魂整個" http://www.supportformoms.com/time 4 媽媽ebook.html
文章來源: Messaggiamo.Com
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