信件文字記錄
當您讀從某人的一封信, 我們立刻轉移入他們的世界, 體驗, 和物理現實。您能奪取同樣感覺由寫信給你自己或關於人民在您的學報。信件文字是最容易的形式使用在記錄。偶爾, 您也許已經已□涉足文字信件在您的學報裡。
有三個主要好處對記錄以信件。首先, 經驗幫助更加清楚組織活動在我們的頭腦裡。其次, 信件文字牌子它更加容易看起因和我們的行動影響序列。並且第三, 由於它的親熱, 它鬆懈我們的寫作風格。
是否您早先有或未體驗信件文字, 這您能擴展經驗的幾個方式。
步驟1: 編寫您想要寫一封信人的名單。您能做這作為分錄記錄和標記頁與崗位它筆記。
步驟2: 選擇信件樣式, 目的, 在您開始書寫之前。因為有各種各樣的信件類型寫作風格, 讓我提出我發現了最有用的四型並且接受了正面反饋在我的車間。
樣式1: 里程碑信件。寫關於里程碑是關於採摘改變您的生活的事件。是否里程碑是較小一個或一個轉動您大約360 度不事關。最小部分有真相被發布。里程碑將有或者被修改您的思維方式, 改變您的與你自己或其他人的關係, 甚至震動您的物理或精神beingness 。
由寫關於里程碑, 您除草通過和確定什麼是重要在您的生活中。另外, 鍛煉幫助您瞭解什麼形成了您今天是和解釋的人什麼轉移了那個道路。
樣式2: 發布信件。發行信件允許您發洩和表現出您最深刻的情感。這樣式釋放被埋沒的能量, 反過來, 允許您認為和感覺通過事, 而不是保持它被塞住。請注意您的經驗不能總導致決議, 然而, 它帶領改變。您禁不住僅那些殘羹剩飯乾淨的房子。
這幾個例子關於怎樣您能使用發行信件。
例子: 您曾經完成了一次交談與某人翻動您的羽毛或左您仍然聽見他們的詞像白堊的聲音去落後橫跨黑板? 交談幾個小時一再翻滾在您的頭腦裡, 甚而幾天。這是完善的時候寫發行信。設置一個定時器10 分鐘和讓它剝去橫跨頁。
什麼您之後做以發行信件不重要。如果您感到舒適把它留在在您的學報裡, 做如此。如果您喜歡使用分開的紙和燒它, 如此。如果您喜歡以後撕毀它在您的學報外面, 如此。
例子: 您能使用這同樣鍛煉遏制結束消費。這個過程來了到我幾年前當我是會計提建議關於怎樣遏制結束消費。
有您曾經是在感覺的位置您"被得到買" 某事。我們說您看電視並且您看某事您"被得到有。" 或朋友可能推薦書並且您仍然有10 其他讀但推薦困擾您。看某事怎麼樣, 別人有您"得到有。" 敦促, 不想要放棄它的夾子與神志清楚"與它戰鬥" 想法。由寫發行信, 您能發布這敦促至少時間的多數。
您能並且使用發行信件移動您通過敦促吃東西不是在您的食物計劃。
在幾封發行信件以後您能甚而看什麼需要表達本身和觸發這些反應。一旦您辨認觸發器, 處理需要通常消退。沒有保證, 這一直將運作, 然而, 您大概將發現它提供發行時間的多數。
樣式3: 智慧信件。智慧信件給您的智慧自已書寫。智慧信件運作很好在發行信件以後因為它使能行動的過程。經驗允許智慧轉折入學會和通常入更加正面的光。
增加對話, 或一部分或作為整體信件, 是一個優秀方式豐富經驗。最初將幫助您轉折在智慧自已之間與其它自已。
樣式4: 謝謝信件。因為我的父母通過, 我總遇到事我想要感謝他們為。小事似乎重要對份額。現在, 事後看來和智慧, 我能看多麼甚而小事起了波紋通過我的生活。這些信件並且是一個特別方式為保持他們的記憶活。
我們知道, 謝意態度是一個平安的地方是並且感謝您在上寫字是您能使用是在那個道路的一條大道。我們的謝意感覺給我們的精神連接加油與宇宙和與所有生存事。和平並且是非常有吸引力的對其他人並且什麼我們要體現在生活中。
您能並且使用這些信件樣式的當中一個放棄我說的"願望改為" 想法和感覺或分享適合但不再不能似乎行動的未實現的願望和夢想。
信件文字是一個優秀方式發現關閉或完全未完成的事務為了癒合或學會。是否您有或已經未使用信件文字在您的學報裡, 致力一個整星期或二鍛煉。您也許認為當您完成一封信件, 沒有其它原因寫另。是耐心, 另大概將出現因為您揭露了什麼是在上面。當您對鍛煉疲倦, 停止, 和交換對其它技術。
(c) Copyright 2005 年, Catherine Franz 。
Catherine Franz 是生活和企業教練住在北弗吉尼亞。她提出了記錄車間經過20 年。Catherine 創作了二本偉大的書在要訣和技術記錄。複製可利用在: http://www.abundancecenter.com/Store/main.htm
文章來源: Messaggiamo.Com
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