Freewriting: 將帶來您的文字給生活的戰略
Freewriting 是發行從規則監獄。它允許最快速和最深刻的改善對作家的創造性的過程。Freewriting 顯示作家怎麼克服通過抵抗挑戰。或在文字、控制, 或其它恐懼。它退回自由想法的力量。它並且更新能量流程以吸引力普遍法律。
讓我推薦, 為這文字鍛煉您使用筆和裱糊。這樣您能完成它任何地方-- 在地鐵, 等飛機離開, 在會議開始之前或當您等某人。膝上電腦需要時間解雇, 珍貴的時候當記憶可能成為一個危險的種類。
這個過程容易記住, 容易完成, 需要推擠對開始。鍛煉只要求, 您快速地寫10 分鐘。目標是放棄控制或些其他塊。給您的supraconscious, 下意識, 和神志清楚的允許讓任何東西展開。
題目不事關。既使您開始與猴子, 跑通過雜貨或差事名單, 和完成開始小說的第一章節, 您不知道您想寫。您也許開始和甚而結束在一個題目。准許和知道所有是完善, 不管出現。
神志清楚的文字這條小河有少量目標除了寫不停在10 分鐘期間。書寫得很好, 多麼快速快速的為那特殊文字, 段分裂、拼寫, 語法, 或別的不事關。請保留筆行動。如果您無法記住人的名字或位置, 留下空白, 即, "______." 回歸以後和插入物。如果您的頭腦去空白, 開始下個句子使用前一兩個詞從早先句子。
讓我提出二個建議。首先, 您將想要記住通常呼吸通過鍛煉。它不是不凡屏息或呼吸非常淺在鍛煉期間。實際上, 呼吸減少是共同的發生在任一類型計時的文字期間。呼吸控制到達腦子的相當數量氧氣。氧氣, 較不清楚認為, 和是, 較少創造性和更加粗劣的表示。
其次, 請小心不是讓這鍛煉歸入類別記錄-- 個人文字-- 換句話說, 所有關於您。如果您設法從記錄入其它類型文字, 或產品生產搬走, 您將想要給短時間記錄為了允許新過程採取舉行。不永遠說實在的, 一會兒, 當您學會對一個更高的水平目的和可能性打開您的文字。freewriting 的鍛煉是最佳的方式的當中一個對與文字其它樣式的轉折。
如果您更喜歡您freewriting 的鍛煉有更多焦點, 您能從一個被集中的聲明開始。我建議您允許自己變得舒適以unfocused freewriting 在探索被集中的freewriting 之前。這轉折長期通常不需要。可能一個月或二, 如果一樣頻繁地完成這鍛煉像一天一次。
當開始從焦點, 寫一個問題或聲明在頁的上面。給自己一分鐘或二再讀焦點, 讓它打旋在您的頭腦裡, 和然後開始書寫。仍然您不想要控制自由。這意味著如果題目開始去南部, 給您的文字它需要做如此的肚帶。如果想法停止, 您能容易地再讀聲明或問題再觸發流程。如果您發現您重覆自己在stop/trigger/start 以後, 讓這發生。您發現重覆通常增加清晰。
我的個人特選將保留我freewriting 的鍛煉在一個附屬的筆記本。我寫"FREEWRITE" 在蓋子。早先, 當我使用了單張, 他們成為了其他I 必要組織。堆增長。我想扔他們外面但不能由於種種原因。妥協是筆記本。
在裡面封面, 我寫我的聯絡資訊, 萬一我留給它在某處。我編號各頁在我開始寫在筆記本之前。我並且開始一個反向(從後面頁在內) 目錄, 被標記TOC1 、TOC2, 等在上部角落。當我開始開始我freewriting 的鍛煉, 我記錄日期在大邊際在上面, 與一盤旋的1 一起。意味那是頁1 為那個日期的freewrite 。然後繼續過程以圈子2, 等。
以後, 如果我感到材料準備好開花, 我鍵入, 同時通常重寫。之後, 我標記那些頁以一個輕的深砍角落壟斷和寫"鍵入" 在頂面邊際。在列印的I 以後有時, 但不要記住, 總不要釘拷貝對頁。我那麼有些但是我能仍然讀我原始的文字。有時在我完成我freewriting 之後, 並且它沒準備好被鍵入, 它能準備好概述。因為我是一位教練員在Mindmaping (成群), 我也許並且概述在筆記本。
通常, 我沒有想法什麼出現。它通常採取超過一10 分鐘的freewrite 得到對什麼想要發光。因為我故意叫醒三個小時早期每天早晨致力於我的文字, 有超過一段可利用為太陽出現。
驅散在我的天過程中我喜歡增加10 分鐘的freewriting 的會議。在一臺教練的電話、讀書, 或觀看的電視以後。電視節目喜歡, "同事" 觸發器想法和想法, 但□什麼具體, 並且以freewriting 的鍛煉我能拔出什麼咬在我的食道。
最佳的部份的有我的鍛煉在筆記本能再讀和看我的進展。看變化在我的樣式上, 語言, 和創造性是足夠的推擠使我繼續完成鍛煉每天。幾年在完成這鍛煉以後, 我仍然高興以我看的進展。偶爾地, 我被衝擊與, "我寫了那。" 那些是溫暖的fuzzies 所有作家的需要, 包括我。
允許是一項主要原則根據吸引力法律。這freewriting 提供在法律之內的原則允許的10 件禮物:
1 。允許對好時間安排技能的用途。
2 。允許較少消極能量開支為憂慮或疑義和增加正面能量為創造性的容限。
3 。允許分離在生產過程和校正的過程之間。
4 。准許跳舞在內在評論家附近。
5 。允許作家在在當前片刻內。
6 。允許焦點對轉折從結果與過程, 如此減少壓力生產。
7 。允許頭腦和心臟一起熔化入史無前例的語言。
8 。允許創造性處女流程實現。
9 。允許當前的情感體現在文字。10 。允許連接在您的知識和普遍知識領域之間。
Catherine Franz, 一專業營銷& 文字教練, 專門研究產品開發、網際網路文字和行銷, 非小說類作品, 訓練。時事通訊和文章可利用在: http://www.abundancecenter.com blog: http://abundance.blogs.com
文章來源: Messaggiamo.Com
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