成功的減重在懷孕以後
多麼您快速地丟失重量將取決於一定數量的因素, 包括您增在您的懷孕期間的相當數量重。
多數婦女將丟失任何地方從10-14 磅在第一2 個星期交付之內。這重量也許歸因於主要剩餘流體損失在身體、嬰孩的重量、胎盤和羊膜流體裡。一些婦女也許稍微丟失較少, 並且其他人也許稍微丟失更多。
當子宮體收縮下來對它的正常大小並且您的激素水平繼續下落, 您將丟失重量。多數婦女獲取至少7 磅油脂在懷孕期間。這油脂被認為幫助婦女存放能量當breastfeeding 。多麼這重量快速地脫去將取決於一定數量的因素包括: 遺傳學、您的整體健康、飲食和鍛煉。
您應該期望, 它稍微將採取時刻丟失您增在懷孕期間的重。它做了在所有需要您九個月投入那重量之後! 許多婦女成功地丟失了重量然而, 在幾個短的月在交付以後。
他們必須減少的一些婦女將抓住最後幾磅直到他們停止breastfeeding 。您的身體也許想要緊貼對幾額外磅保證您有足夠的能量為嬰孩提供充分牛奶。每名婦女的經驗是獨特的談到這。
好消息是那以一個堅實營養節目並且以適度鍛煉, 您能準備丟失您增在懷孕期間在一個合理時間框架之內的重。
多數婦女將是回到他們的前懷孕重量在九個月交付內如果他們跟隨一個規則鍛煉節目和健康地吃在交付以後。那認為一些婦女將丟失他們的懷孕重量僅僅六個到十二個星期!
關於作者:
文章由Beverley Brooke, 作者"保證一次健康安全懷孕為您和您的嬰孩", 參觀 http://www.pregnancy 重量loss.comfor 更多在減重在懷孕以後
文章來源: Messaggiamo.Com
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