面對您的日報重音和憂慮在Womens 世界
許多婦女必須今天處理贍養家庭和並且維護事業。這可能導致很多憂慮和重音為婦女。結果, 這婦女能使用幫助處理他們的每日重音和憂慮在他們的工作並且/或者在家庭技術的名單。
有時, 我們得到注重一切同時發生。如同婦女您也許體驗那些時期當您必須照顧您的家庭和同時並且做您的工作。當這發生, 人應該採取深呼吸和嘗試發現某事做幾分鐘得到他們的頭腦的問題。人能散步, 傾聽一些音樂, 讀了報紙或做將給他們對事的新透視的活動。
當面對一項當前或即將來臨的任務在淹沒您以很多憂慮的您的家庭或事業, 劃分任務成一系列的更小的步和然後完成每個更小的任務一次一個。完成這些更小的任務將使重音更加易處理和增加您的成功機會。
是非常有用的其它技術將有使我們感受好正面聲明的一個小筆記本。每當您遇到肯定您感到好的牌子, 寫它下來在您能運載與您在您的口袋裡的一個小筆記本。每當您休假從您的差事開放您的小筆記本和讀那些聲明。
與您的憂慮打交道在您的工作, 學會需要它一天一次。當特殊恐懼的後果也許似乎真正, 有通常不被期望和可能影響所有情況的結果的其它因素。得到所有情況的事實和使用他們對您的好處。
作為外行, 我知道, 我們的憂慮和重音可能難處理在工作我們的地方和在家庭。更多控制您有在您的重音和憂慮, 好您從長遠看將是並且更加容易它對達到您的目標。
關於作者:
Stan Popovich 是"外行的指南的作者對於處理的恐懼使用心理學、基督教和非提出技術概要在處理的恐懼的抗性Methods?-a 書。為更多資訊去: http://www.managingfear.comFor 自由文章在處理的恐懼請去: http://www.managingfear.com
文章來源: Messaggiamo.Com
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