食物避免那起因口臭
您知道, 有也許導致口臭的具體食物? 這是由於揮發性硫化合物- 罪犯在導致口臭!
例如, 如果食物太長期坐著不參加它將損壞。那次損壞的行動歸結於絕氧細菌劃分蛋白質在那特殊食物裡。在牛奶裡, 酸牛奶氣味由創造口臭臭蟲的親戚造成當他們劃分蛋白質在牛奶(和基本上在所有牛奶店食物裡) 。反應發生' 口臭臭蟲的萃取物硫化合物從氨基酸在這些蛋白質裡的地方。具體地, 氨基酸半胱氨酸被轉換成有一個腐爛的蛋氣味) 的氫化硫(並且氨基甲硫基丁酸成為嗅到像一個十字架在老襪子和大蒜之間) 的甲醇硫醇(。同樣比喻適用於肉如果它太長期坐著不參加。
大家知道, 蔥和大蒜將創造口臭。但您知道為什麼? 它是因為香分子在蔥和大蒜裡實際上是硫化合物告訴的Mercaptans 。硫磺是創造氣味自然的方式。您通曉所有臭鼬。它的氣味由防禦並且/或者攻擊機制創造。臭鼬氣味被彌補skatoles, 是自然發生的硫化合物。相似地, 細菌在您的嘴創造口臭和口味混亂揮發性硫化合物。
有導致硫磺生產增量的4 個食物類別因為這些類別有一個刺激的影響在導致口臭的細菌:
1. 乾燥劑
2. 密集的蛋白質食物
3. 糖
4. 酸性食物
我們嚴密看每個這些食物類別和怎麼他們刺激口臭!
乾燥劑
最共同的乾燥劑在食物裡是酒精。酒精當然, 是所有"成人" 飲料的依據譬如啤酒、酒, 和烈酒。它並且被使用, 不幸地, 在您發現在雜貨店, 只使一個口臭問題更壞的許多漱口裡。
酒精, 化工知道作為乾燥劑, 被使用在實驗室"艱苦相當經常變乾" 到達區域在試管和燒杯裡。同樣最終結果發生在口腔。
雖然香煙真正地不是食物, 抽煙大概是最快的方式變乾您的嘴, 用酒精是秒鐘。如果您抽煙, 您一定有口臭!
密集的蛋白質食物
牛奶店食物是臭名遠揚的為創造口臭。出版在"洛杉磯時報" 曾經注意那50% 人口在南加利福尼亞的文章是"乳糖不寬容" 。關於口臭, 許多這人民(編號在十倍成千上萬) 比那些最終獲得更加密集的蛋白質可利用作為口臭燃料為細菌沒有有牛奶店食物的問題像牛奶、乳酪、酸奶、冰淇淋, 等。最終結果是氨基酸積累, 容易地被轉換成揮發性硫化合物被絕氧細菌被發現在您的舌頭和喉頭之內表面。
較小程度, 人們有有認為是密集的在蛋白質裡譬如牛肉、雞, 和魚的其它類型的同樣問題食物。
其它問題, 感激地罕見, 必須處理有無能劃分某些蛋白質被發現在豆的人。這個情況稱TMA (Trimethylaminuria) 並且有時為人所知因為"魚氣味綜合症狀," 因為氣味導致與腐朽魚是相似。氣味包括硫化合物, 加上氮氣化合物(胺物) 。人們以這個情況必須戒豆和是密集的在蛋白質裡的其它類型食物。
糖
它不會是偉大的如果我們能擺脫口臭由嚼在M&Ms? 或治療若是口臭Hershey 親吻呢?
那是什麼Altoids 製作商會讓您相信。Altoids, 和同樣ilk 的其它產品, 設法唬弄公眾入相信, 強的"好" 口味在您的嘴與"生氣勃勃" 是等效的您的呼吸。這是很反科學它是荒謬的! 如果您考慮一分鐘, 它真正地沒有任何道理。
由用被集中的薄荷的flavorings, 您的味覺拾起薄菏作為口味。但是, Altoids 包含再, 是燃料使細菌再生產和創造更多硫化合物- 因而口臭的二類型糖。另外, 驚恐部份是, 其它細菌可能採取糖和生產glycan 子線, 反之結束導致匾厚實的層數在您的牙搪瓷和在您的膠附近。這比您開始了與導致蛀牙和膠疾病- 和您猜測它- 口臭!
因為您不能嗅到您自己的呼吸, 您快活去與那巨大強的薄荷的口味一起在您的嘴, 當其他人緊挨您後退- 依托從您增加的口臭, 腐朽的牙, 和總, 脹大, 靈菌膠!
停留從糖果、薄菏, 和口香糖如果他們包含糖! 反而, 讓我推薦選擇由TheraBreath 創造告訴TheraBreath 氧化的口香糖(http://www.therabreath.com/products.asp?CAT=5) 。它釋放氧氣分子直接地入您的嘴和並且包含抗菌代理, 鋅葡糖酸鹽。這個代理被發現在許多冷的療程。另外它包含木糖醇, 是一個自然變甜的代理與反朽爛化合物。
酸性食物
食物以一個高酸性內容是問題。酸鹼度是規定使用描述環境的酸度。口腔有正常酸鹼度6.5 (7 被認為中性) 。您應該提防的一些食物是咖啡和許多柑橘汁。脫除咖啡因和規則咖啡包含酸。但是, 茶是好。在柑橘汁之中那□以最高的酸性內容包括蕃茄汁、橙汁、菠蘿汁, 和葡萄柚汁。
我們知道, 酸做細菌快速地再生產。為了減少香硫化合物的生產, 酸環境需要被中立化。
您可以學會什麼從所有這? 避免貢獻對的食物, 如果不是起因, 口臭是重要的如果您想要有乾淨的新呼吸。當這是一個難題, 意識到這些口臭導致元素是第一步在開發信心在您的呼吸裡。另外, 它重要使用免於酒精, 糖, 並且並且有高的酸鹼度水平的口頭關心產品。
關於作者:
Harold Katz 博士是全世界專家在口臭、口臭, 和乾燥嘴題目。尋找一種口臭解答? 接受您的他的easy-to-read "口臭聖經" 參觀的贈送閱本: http://www.TheraBreath.com/web/art/L-FTCBB.asp
文章來源: Messaggiamo.Com
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