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Top Secret Fat Loss Secret Dr. Suzanne Gudakunst. Do you really want living like this?

• 2007-04-07 17:37:14 - 完善的飲食與健康重量管理結合了

  完善的飲食應該與一個健康重量管理或活動節目被結合。 重量管理也許想像那畏懼的?exercise? 詞。並且鍛煉對一些意味推擠身體在極限之外, 經驗痛苦在聯接, 肌肉, 骨頭? 到處。 沒有痛苦沒有獲取, 權利? 錯誤。 反而, 替換詞?exercise? 與?activity? 並且合併這在您的每日慣例。並且一個一般經驗法則為指南關於?activity? 會是力爭30 分鐘為成人或60 分鐘極小值為適度體育活動的孩子每日。 各自的活動目標取決於各個人的健康和衡量目標和問題。開始由檢查以您的醫療顧問或醫療保健醫師得到活動會是適當的為您的綠燈, 什麼您的目標重量範圍應該是和一個戰略計劃改進您的健康。 簡言之, 在活動期間, 卡路里被燒, 磅從長遠看是棚子。並且卡路里...

• 2007-04-07 17:37:14 - 丟失您恨的重量神經科學

  您當前是在飲食是的90 百萬美國人的當中一個? 您丟失重量只獲取每盎司它嗎? 您不是單獨。 健康統計的全國中心建議那美國人64 % 是超重並且那個圖生長每年。有當前300 本書在節食和選擇飲食的16,000 變異。人們花費$40 十億一年在每魔術的魔藥上或他們認為的藥片將幫助他們丟失重量他們恨。不幸地, 95% 獲取所有重量再次只尋找下熱的新飲食。約翰・Assaraf, 領先世界的最宜的表現專家的當中一個, 建議我們看這流行性的起因而不是依靠飲食並且臨時減重欺騙。 ?People 不瞭解怎麼他們丟失99% 時間的他們的腦子作用和增因此所有重? 說約翰・Assaraf 。?To 飲食使用意志和鍛煉absolutely 是壞辦法離開您恨的重量, 如果您想要永遠保留它。" 意志是一種非常短期...

• 2007-04-07 17:37:14 - 在道義上的故事...使用故事出售

  [ *巴* ] [ *巴* ]每個故事有一個情緒反應引起。當露營是坐在火老虎伍茲在黑暗中，他們講故事所產生的恐懼和興奮;精神病殺手的故事與魚鉤 的手，和青少年誰拿起奇怪漫遊。 [ *巴* ] [ *巴* ]當婦女有午餐其女友，他們告訴有趣的故事，她們的丈夫和男朋友涉及對方。當你 講故事在您的網站上，一篇文章中，甚至在廣告中，你是讓人們知道， “這個產品，服務或商業機會為其他人真正的生活，所以它可以為你工作， 太多！ “ [ *巴* ] [ *巴* ]人民不記得統計，但他們有特殊的儲藏在他們的大腦的故事。故事是一個天生的一部分人。只要有人民，有 被故事。它們是每一個文化，或曾經，從寫在牆上，以口頭傳統，以戲劇性的發揮，以現代小說。故事捕捉我們的心和想像力，因此，我們傾向於 給予更多的關注他們比我們會說，硬銷售廣告。 [ *巴* ] [ *巴* ]考慮如何往往你離開房間時，商業廣告，而不是如何...

• 2007-04-07 17:37:14 - 的重要性服用鈣的補充劑

  [*商業登記*] [*商業登記*]鈣是最豐富的礦物質人體也是一個重要補充的措施。需要鈣形成骨骼和牙齒，也需要血液凝固，傳輸信號 在神經細胞和肌肉收縮。鈣的重要性預防骨質疏鬆症，不過，可能是其最知名的作用。[*商業登記*] [*商業登記*]雖然任何人都可以從中受益服用鈣的補充劑， 這是一個必須為那些很少吃乳製品，特別是婦女，由於骨質疏鬆症的威脅。似乎很少人知道有多麼重要鈣是他們的身體，但如果你考慮的事實 它的骨骼健康的需要，這本身是一個有力的論據，以確保你得到足夠的鈣每日。什麼是每日攝入足夠的鈣？ 1,000-1,200毫克。[*商業登記*] [*商業登記*]那麼如何 選擇鈣的補充劑。鈣的一種形式，最近出現了所謂的珊瑚鈣。這是一個自然形成的鈣來自沖繩的海洋珊瑚。令人驚奇的是，珊瑚鈣，自然 含有鈣，鎂以2:1的比例。這種生物完美的比例給你的身體一個完美的pH值平衡，而供應的基本要素為振興身體。...

• 2007-04-07 17:37:14 - Pilates 的歷史

  * Pilates 的歷史 為了瞭解Pilates 基本和為什麼它可能運作為您, 您首先需要瞭解何處Pilates 來自。Pilates 最初被形成了在德國被同樣名字的人類, 約瑟夫・Pilates 。 約瑟夫・Pilates 有許多健康苦惱作為孩子。男孩想克服他面對的困難。他希望鍛煉不僅會促進他的士氣, 而且他的身體的防禦反對他的病症。 年是1880 年約瑟夫・Pilates 出生。在他年輕的歲月期間, 他設法一定數量的事設法加強他的身體。在數未通過的企圖創造完善的節目為他的虛弱形式他產生了運動之後系列我們現在知道作為Pilates 。但是, 它沒有在直到運動約瑟夫・Pilates 被創造真實地被完善的20 年代。 做Pilates 很偉大是的事的當中一個您尋求給您力量和靈活性的運動和...

• 2007-04-07 17:37:14 - 似犬寄生生物的危險

  當您得到小狗, 第一事的當中一個您 需要做將定一次約會以狩醫得到 您的新家庭成員他們的接種。沿 與所有被推薦的射擊, 您的cuddly 犬將 大概得到一個除蟲的慣例的藥量趕走 他們任何內部寄生生物。 Hookworms 一些寄生生物可能是非常危險的對您的狗, 特別是對小狗。例如, hookworm (關於 1/8"在長度) 將遵守自己小腸 並且開始吮血液從您的寵物。它可能導致 嚴厲貧血症, 被循環崩潰跟隨, 嚴厲 腹瀉, hemorrhaging, 震動和最後死亡。 小狗也許接受hookworms 通過母親的 胎盤在懷孕期間或通過 母親的牛奶當護理。這就是為...

• 2007-04-07 17:37:14 - Atkins 飲食- 分離事實從小說

  您曾經祝願了飲食何處您整天吃了煙肉、蛋、紅肉、黃油和香腸? 驚奇! 這不是Atkins 飲食。 Atkins 飲食是存在30 年和在過去幾年享用浪湧在大眾化。 由羅伯特・Atkins 博士作早期工作在, 理論在Atkins 飲食之後簡單。您的身體喜歡運用碳水化合物(譬如在五穀、穀物、麵包, 等。) 為能量, 將燒他們首先在體脂肪之前。由顯著裁減在碳水化合物在您的飲食, 您迫使您的身體燒油脂為能量。 減少碳水化合物在您的飲食投入您的身體入狀態叫做"ketosis 。" 這個詞從由您的身體使用為能量的"酮" 被獲得當sugars/carbs 不是可利用的。當您是在ketosis 這個狀態, 您的身體由被燒為能量的您的油脂生產酮。酮根本上是殘羹剩飯從這個過程和被使用在糖位置在身體。...

• 2007-04-07 17:37:14 - 責任挑戰為今天業務管理

  在今天24/7 被駕駛的企業詞, 責任成為一個更加重要的問題為每位業務責任人、執行委員和推銷員。挑戰是意識到, 責任是正義的不是一個唯一問題, 僅一個問題以許多支持的能力。維護和興旺因為有責任的個體首先需要克服恐懼接受這些元素和行動計劃然後保證您是有責任的個體。 行動? 什麼行動或行動您採取了或沒有採取和為什麼? 因為許多個體被適應不採取行動或被困住在?analysis/paralysis? 責任遭受因為具體行動未被採取。 承諾? 您真實地承諾做什麼它採取? 作為一個好朋友和輔導者曾經分享, 美國有億萬美元飲食食品工業。但是, 他繼續了?If 個體會參與走30 另外分鐘每天, 會喝8 杯水, 會減少他們的每日攝食和會避免知道的肥膩食物, 會他們或他們不會丟失重量? 答復是是那裡會是減重。如此, 為什麼有是億萬美元飲食產業? 答復為最簡單地...

• 2007-04-07 17:37:14 - 4 個秘密對減重成功飲食預定唐・Te

  減重計劃進來所有形狀和大小。一些是比兩三個星期太限制性的以至於不能跟隨更多的風尚飲食, 當其他人由做定製的計劃為我們的專家提供。所有給我們一些指南在什麼我們應該和不應該吃最後到達我們的減重目標。無論許多食物計劃我們嘗試, 健康或不健康, 有您必須知道為了是成功的在減重節目, 相信它或不是, 與食物無關的一些根本事。 1. 準備是您準備好現在做變動在您的生活中? 您怎麼會知道? 原因許多減重計劃失敗是因為人們真實地沒情感地準備好變動。為了有您必須承諾給您的老習性用一種新的真實的終身減重, 更加健康的生活方式交換。這比慾望流洒磅那裡一個大區別有更多做以準備為變動。好消息是, 因為您開始在旅途改變您將驚奇的這些老習性多少更好您完全, 心理地, 和情感地感覺。這是人民體驗了長期減重進入和想要停留的地方。當您真實地承諾改變您的生活方式您將達到終身...

• 2007-04-07 17:37:14 - 他們說它在電視, 因此它必須是真實的

  丟失30 磅在30 天! 丟失重量沒有努力! 吃任何事您要, 和仍然丟失重量! 到處您神色? 雜誌封面, 印刷品ads, 收音機, 電視名人導購節目, 網際網路? 標題喜歡那些上述, 促進最新的減重感覺, 盛產。他們無法避免。是否它是為最新的飲食時尚、魔術的藥片, 或名人導購節目小配件, 我們被淹沒以重量損失做容易的諾言大每日藥量。並且這些ads 明顯工作, 作為美國肥胖病協會估計, 美國消費者花費$30 十億每年設法丟失重量。一些估計更高甚而投入了圖, 在$50 十億。 每天, 在搜尋達到結果被要求在ads, 人問題哪些飲食、補充, 或小配件真正地運作最佳。這是可能最好被回答以其它問題的問題: 如果任何這些產品或飲食真正地運作, 為什麼它是當前是那, 根據疾病控制中心, 65% 成人在這個國家超重? 真相是, 當ads 工作美妙, 產品...

• 2007-04-07 17:37:14 - 十個要訣為健康Halloween

  Halloween 發信號開始不健康吃的一個整季節為您嗎? Halloween 糖果是並且我們及早買為最佳的選擇。然後它是在房子裡叫我們的名字, 並且我們吃一些它(或所有?) 在天之前到達! 在欺騙或對待事件之後, 我們食用殘餘糖果在房子。並且您知道的下件事, 這是感恩和那開始整體假日哺養的瘋狂直到新年的! 不要撕毀您的頭髮! 這10 個要訣生存Halloween 用一個健康方式和頭入節日在更好的筆記! 如果您實施糖果欺騙或對待訪客, 考慮買您甚而不喜歡的糖果。那樣您將是較不可能吃它。 得到不是太高的在油脂裡和卡路里, 譬如lollipops 或薄荷小餡餅或堅硬糖果的糖果。 最後一刻買您的糖果。這符合三個目的: 您不會吃一束它在時間之前, 您大概將得到一個更好...

• 2007-04-07 17:37:14 - 十個健康原因延遲這節日

  許多人延遲在他們的假日購物, 乞求問題: 有是真正原因推遲它嗎? 為一個幽默斷裂這個季節, 我們審查為什麼我們也許實際上想要等待直到最後分鐘購物! 您將必須停放遠從門因為購物中心將是因此擁擠, 並且您將得到更多鍛煉。正義公園出口there-you'll 之外失望和得到較少門dings! 自動扶梯和電梯將是因此擁擠, 您將必須採取臺階對保存時間(您可能將被_發跑步他們?) 並且那燒傷更多卡路里。更多包裹您運載, 更多您將燒的卡路里! 食品店和餐館將是繁忙的並且您不會想要麻煩等待。您將包裝健康食物或在家將吃。運載您的午餐和一個水瓶在購物中心附近是對更多卡路里工作說再見! 您也許考慮編目購物, 但他們將被賣在一切外面您要和不會能得到它對您及時如果他們有它在庫存。如此...

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