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- 2007-11-13 22:16:19 - 肥胖灼燒的秘密為心臟鍛煉
- 讓面孔它, 大多數我們活相當繁忙的生活並且時間被花費的行使吃什麼一點自由時刻很多我們有。我比任何人如此如果不喜歡再浪廢我的自由時間我使用它在活動, 我感到活動的獎勵如果在方式之外費用。那是前述, 我增加來我的鍛煉慣例的活動的當中一個是一個心臟節目。我將是直言的在闡明, 我愛練習舉重但我absolutely 厭惡做心臟。我親自不享用心臟根本我瞭解怎麼它是非常重要對我的鍛煉養生之道。如此, 如果我投資我的時間在一個心臟慣例, 您更好相信我確信, 我最大化那個慣例的好處。有很多偉大的心臟設備那裡並且我親自使用各種各樣他們範圍任何地方從踏車, 對鍛煉腳踏車對臺階steppers 和更。我的主要焦點為這篇文章將是踏車因為他們看來是最普遍心臟設備。但是同樣原則可能嚮其它心臟設備被申請也是。減速, 這不是種族我發現我比所...
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- 2007-11-13 22:16:19 - 體重減輕/控制詞彙
- 小幫助一些困難的條件------------------------------------------好氧行使。任何活動大肌肉，做一段較長的時間。有氧運動可以做的體重 損失，但它也提供了心血管疾病的好處。有氧運動的例子包括散步，騎自行車，慢跑，游泳，有氧課程和跨國家skiing.Aloe 。草藥產品來源於植物蘆薈，它 通常添加到草藥的減肥產品。但是，它並沒有被證明有效促進永久體重減輕。不同地區的植物蘆薈可使用。蘆薈凝膠可降低血糖和保持其他 藥物被正確地吸收。蘆薈葉襯有副作用，包括噁心，腹瀉，降低血清鉀和瀉藥效果，可能是危險的，以個人不良好 health.Appetite抑制。藥物行為的大腦， “引誘”到認為這是不挨餓或它的full.Bioelectrical阻抗分析。阿身體成分測試，工程通過發送一個 小電信號通過機構，使大量的脂肪，肌肉和其他組織的精益measured.Body成分測試。...
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- 2007-11-13 22:16:19 - 減重和水: 未知的秘密
- 減重和水: 方式做您的身體流洒磅快速和保留他們!幾乎大家讀這-- 甚而最皮包骨頭-- 認為他們應該丟失重量。並且美國人被減重幾乎佔據心思。我們考慮, 聞悉它, 談論並且-- 最重要為營銷夥計-- 我們花費很多對此!首先, 或許我們全部會是更好如果我們得到了某一透視。多數人的我們措施反對最新的厚片或模型(選擇您的性別) 我們看見在電視在雜誌。什麼我們不提醒我們自己是, 看起來像那要求許多工作。許多這美麗的人民度過小時每天看那好。他們由教練員、化妝用品人, 和攝影師經常也協助。是, 攝影師。這是一件可怕的事親自遇見一些美麗的人民。當他們是美麗的, 他們的秀麗是, 很好, 一小較不壯觀的。並且那是因為奇蹟可能完成以照相機, 根據射擊的角度, 照明設備, 和無數其它因素。不提及什麼可能現在做與電腦。我是說法的點將緩和在你自己。丟失的重量是足夠困難的沒有測量...
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- 2007-11-13 22:16:19 - 成本的胃繞道手術
- 成本的胃繞道手術和其他減肥手術平均高20 000美元之間和35 000美元。許多保險公司已經開始看到肥胖作為一種嚴重的健康障礙，然而， 已經開始涉及到一些費用的胃繞道surgery.Insurance公司將只支付胃繞道手術，如果候選人的資格。一名合格的候選人首先至少100磅 超重和已經證明在過去的認真努力，以控制體重，通過改變生活方式像飲食和鍛煉。候選人必須是肥胖者至少5年前的手術，沒有 有酗酒史，而不是有抑鬱症或其他嚴重的精神disorders.After手術，還有其他的東西時需要考慮的保理業務的成本胃繞道手術。一種全新的生活方式 承諾將包括一個成員去健身，健康飲食的選擇，一個衣櫃，可能要更換的基礎上持續了一年，甚至運輸和furniture.Beyond的材料成本，也有 身體和感情成本。胃繞道手術永久地改變你的消化系統不可能吃某些食物或組合的食品。您還必須作出承諾，行使 定期和避免高糖和...
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- 2007-11-13 22:16:19 - 神色在Bariatric 手術複雜化
- 雖然許多患者有少量問題在bariatric 手術以後, 有在複雜化的潛力, 小並且大, 正有以任一外科手術。較小複雜化可能包括飲食不寬容、掉頭發、乾性皮膚、月經不規則性, 或痛苦。也許發生包括傾銷的其它複雜化, 狹窄, 變窄胃囊的出口, 維生素或礦物缺乏和貧血症, 膽結石, 和嘔吐由舒展造成囊。更加嚴肅的風險, 一□也許需要緊急注意, 包括靈菌、血塊、胃酸傳染、漏出, 腸阻礙, 或疝氣。另外的手術也許是需要的改正發生由於這些複雜化的所有衛生問題。當然, 死亡是風險, 雖然風險是少於百分之一。有非常高的BMI 並且/或者嚴厲健康狀況病人是在最高的風險, 但死亡可能並且發生在任一名患者。雖然重大減重發生為幾乎所有bariatric 手術患者, 收復重量並且是風險。不維護他們的生活方式變動和飲食行為的患者也許下落回到老習性和發現標度開始爬行備份。雖然重大重量獲取在最初...
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- 2007-11-13 22:16:19 - 什麼飲食計劃是最佳為丟失的重量?
- 對這篇文章的標題的答復是"無。" 那是權利, 沒有飲食計劃獨自是非常有效的為永久減重。您能停止現在讀並且去尋找其它魔術的子彈或您能逗留和聽見堅硬真相。仍然這裡? 偉大! 好, 唯一的方法為達到永久減重是結合輕微地包括卡路里計數在的營養地平衡的飲食什麼之下您需要維護您的出席體重與規則鍛煉一起。我是肯定的您大概聽見了這一千次前面, 但像難接受的任一真相, 它負擔重覆。單獨節食不切開它!肯定, 您能減少幾磅在卡路里有限的飲食單獨, 但您最終將擊中您的身體拒絕放棄本身的點。多數人民得到挫敗和然後放棄飲食。您知道故事的剩餘? - 您放回您丟失加上幾額外獎金磅的所有重量。當然什麼您有希望地想要失去是體脂肪。不幸地, 什麼您包纏丟失當您正義飲食是水、油脂, 和精瘦的肌肉的組合。目標是最大化肥胖損失當饒恕您的肌肉組織。巨大事關於鍛煉是, 當一致地應用...
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- 2007-11-13 22:16:19 - 今天上午的意圖設置成功
- 聽說過表達，“獲得了在錯誤的床？”很多人不到理想的一天開始。在鬧鐘響的時候，在打盹按鈕被thwacked幾次 一些得到怨言它是太早了。其他人跳出床，淋浴擊中運行沒有想到創造精神興奮的新day.What是你早上當你第一次儀式 醒了嗎？你是否有意識地留出幾分鐘的一天創造遠見，體貼，和興奮？第一幾分鐘早上可以轉換成一個神奇的時間，歡迎變化 和機會。您沒有搞清楚你將如何度過未來一周或一個月。甚至你如何將失去所有的重量。聚焦你可以做些什麼來讓自己感覺今天的成功。 這是在您的控制，以創造一個積極的親身經歷。在此期間，您可以設置您的心情，把自己在正確的心情，並最大限度地提高您的成果為即將到來的一天。您還可以 要求開放的指導和支持，收到來自宇宙的。出於什麼意圖，你能在一開始設置你的一天，會幫助你實現你的夢想？早晨EXERCISES1。日用承諾一首 你可以做的事情讓你早晨開始的權利是要作出每日承諾給自己。這...
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- 2007-11-13 22:16:19 - 健康，快速減肥：麻黃-為什麼美國FDA couldnt保持其禁止呢？
- 為什麼美國食品藥品管理局試圖隱瞞有關麻黃從你？2004年4月美國FDA麻黃中刪除從市場聲稱負責數十人死亡。之間的官司FDA和健康 官員開始在衛生官員開始不滿，FDA的決定，禁止麻黃。食品和藥物管理局沒有採取適當的行動，宣布禁止在麻黃的產品。有推理的禁令是 有太多的問題出現，其中一些導致死亡。麻黃被認為是一種藥物，風險太大。食品和藥物管理局稱，底片抵銷了積極方面的drug.Although本 似乎不如此，直到死了棒球運動員服用後的某個時間為基礎的產品的麻黃以提高其性能。美國FDA不承認，棒球運動員已錯過用草藥。僅僅 像其他有嚴重問題，誰在使用麻黃，他們都是一樣的濫用藥物誰以為他們可以增加更多的利益，採取在一個蒂梅翁4月14日2005年一名聯邦法官， 特納坎貝爾聯邦地區法院在猶他州鹽湖城扭轉了禁止麻黃。這逆轉迫使美國FDA修改的決定，禁止含有麻黃..美國食品藥物管理局最近解除了禁令 因為他們在...
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- 2007-11-13 22:16:19 - 古代秘密減肥
- “的祖傳秘方，古代武士”既然是似乎是最開始，有切除了所有自然靈藥的戰士部族和軍隊用在醫治千古。 什麼現在被稱為大自然的完美的食品？蘋果醋證明了測試時間。它是由新鮮，粉碎蘋果'巫婆被允許成熟自然木桶，由於木材 一些似乎是如何提高發酵過程。適當的奧地利應產生有刺激性氣味，當撕裂，將折疊你的嘴和燃燒你的眼睛，那你相信與否都是好signs.Apple蘋果醋的 一直追溯到作為3000B.C，埃及文化和已經提到聖經作為治療劑的防腐劑。希臘人和羅馬人保持桶它方便治病，清潔的街道，甚至 調味。它不僅充當治療手段，而且作為一種手段是預防疾病，正如在步道凱撒和他的傳奇army.In中世紀它被賣給了在巴黎的街頭小販 作為一個身體除臭劑，治療和保健滋補飲料。克里斯托弗哥倫布使用它的航程上發現美國作為一種清潔劑去除細菌，細菌，氣味，當“swobbing甲板”，甚至 污漬和斑點。它有助於防止壞血病在他的船員，...
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- 2007-11-13 22:16:19 - 傳統的智慧，節食工程乘法病人
- 在許多情況下，傳統的智慧節食根本不適合胃繞道減肥手術的患者。手術變化規律。例如胃繞道手術後，病人會很少吃綠葉沙拉和 從來沒有大量出現，這太困難了胃旁路系統來處理。因此，傳統的飲食智慧很少適用於乘法community.However，有些規則同心協力，與胃旁路手術的 病人採取健康的生活方式和更加合理的尊重food.Take一看一下由Stephen P.居洛，博士，主席衛生研究院和重量科學在紐約市和作者的“薄 口味更好“的意見。我相信你會發現他的律師給他的病人行之有效的乘法病人：1。了解你的行為，不只是你的熱量。如果你發現你體重不斷恢復 你輸了濫用同一類型的食物，或者停止購買，或找到替代的them.2。記住，體重損失大約是解放，而不是剝奪。這是一個變化的觀點。吃少 卡路里，減少的數額你吃脂肪的精神，從解放自己的身體不適，英鎊，你已經進行，而不是剝奪自己的某些foods.3。不要忘記， 瘦身是一...
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- 2007-11-13 22:16:19 - 在WLS 以後: 怎麼避免哀悼食物損失
- 全新的胃旁路患者要求的一個頻繁問題是"怎麼您應付食物損失?"在最初的少數星期在手術當患者能只吃是具體化O 或蛋白質震動或湯患者外面頻繁地報告追悼為食物。終究, 食物是一個心愛的朋友疾病肥胖。現在它去和情感追悼的結果。損失感覺被擴大化在崗位操作醫治用的階段期間因為患者不感覺好足夠做什麼。葉子時間集中於我們愛但的食物不再被准許。患者怎麼可以與食物分散他們的想法? 這幾個建議幫助"新手" 通過這個階段!讀時裝雜誌和作白日夢關於您的新身體季節的最新的時尚。實踐接受恭維您如此客氣準備好當歡呼開始來臨您的方式。讀一本書關於營養因此您被通知和很好準備照顧您的新身體。參觀gyms 在您的區域, 遇見教練員和考慮怎麼您行使您得到發布為活動的分鐘。讀LivingAfterWLS.com 對於資訊& _發。(好, ...
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- 2007-11-13 22:16:19 - 失去的重量以胃旁路? 提示為偉大在圖片以後
- 我清楚地記住多少我厭惡了安排我的相片被拍當我疾病肥胖。實際上, 我沒有介意安排相片被拍, 它看打擾我哀傷的肥胖夫人的圖片。我假設大多數我們是那樣。在體驗巨型的減重以後以胃旁路手術許多患者接受安排他們的相片被拍因為我們看見我們只作夢關於是在相片的人。這一些提示為看起來華美在"在" 相片以後。忠告為一偉大"在" 相片以後- 穿形式配件衣裳代替blousy 那些。形式配件衣裳顯示您的新形狀何處blousy 衣裳使您看起來更大。我們沒有花費足夠時間看起來更大嗎? 並且我們全部知道照相機增加10 磅。其次, 選擇一恭維的neckline 是否這是V 脖子、瓢脖子, 或boatneck 。並且棍子對更加黑暗的陰涼地; 他們傾向於後退在相片, 有一個減肥的作用。什麼避免: 大膽, 明亮的印刷品。其次讓您的幸福展示以真正微笑。而不是集中於擺在完善的微笑考慮所有好事...
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- 2007-11-13 22:16:19 - 減重手術也許增加幾年來生活
- 胃釘的手術 ------------ 沒有胃釘的手術帶領劇烈的減重的疑義。但新研究表示, 做法也許並且增加幾年來生活。因為肥胖人的數量在美國騰飛了, 如此有手術的大眾化。實際上, 東部卡羅來納州大學研究員估計了人數作重量損失手術今年被增加從40,000 2001 年到86,000 和明年將到達140,000 。通過研究表示, 胃旁路改進糖尿病、高血壓, 和其它疾病與剩餘油脂有關。但對人的壽命的作用是未知的, 直到現在回答那個問題, 研究員在新罕布希爾的達特矛斯Hitchcock 醫療中心第一次看資料從顯示的早先研究多少重量一個一般的人丟失以後有手術。然後他們看人平均使用限期預期各種各樣的高度和重量。這樣, 他們能估計多少變化在重量上導致了由手術會影響患者的壽命。結果建議, 多數居於有資袼手術會有益於, 認為主角研究員G...
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- 2007-11-13 22:16:19 - 走您的方式到減重
- "身體的宗主invigorator 是鍛煉, 並且所有鍛煉走是最佳。" Thomas Jefferson肥胖病的問題增長(體諒雙關語) 在美國並且不看起來單獨節食幫助人以他們的減重目標。成千上萬美國人設法達到減重, 花大約$30 十億一年在飲食上, 減重節目和減重產品; 並且他們經常丟失一些重量? 一個短的時期。如果您檢查與這同樣人民五年後, 您發現幾乎所有收復了任何重量他們丟失了使他們的減重臨時最好。一個全國盤區最近尋求資料確定如果任一個商業減重飲食或減重節目能提供長期減重成功。不是一個唯一節目能做如此。雖然您的重量也許最初地下降當節食減重包括主要水和肌肉。並且當重量返回, 它回來作為油脂。那不將說那減少您的熱量攝取量不會援助減重。它手段節食單獨簡單地不會導致您會想達到的這种遭受的減重。它被發現節食沒有行...
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- 2007-11-13 22:16:19 - 關閉保持秘密減肥課＃9
- 蛙虎！為您服務！！你是最可怕的人活著！站起來，跟著我重複。來吧，站起來，感受到上帝的存在你的周圍。你出了把椅子？你可以站起來，當你閱讀， 不是嗎？好，你呢？現在留言？。我驚奇，我很奇妙，我強大，我是我理想的體重，我愛我自己，我美麗，我很神聖！唷！這是怎麼感覺？我一直在說這些話的 我謹我的整個身體。正是這種能量增加，每一個細胞在我的身體舞蹈與joy.Wow！什麼你覺得這項工作？您保留此起來，你將擁有世界在你們手中。你已經這樣做了， 你知道。世界是在你那兒，你只需要相信。好吧，現在留言嗎，我相信我，我不相信我，我相信我！唷！你猜對了！你現在就火！你想保留 感覺火？然後，讓我們繼續前進了積極的肯定。各就各位，預備，開始！你能告訴我曾是啦啦隊長？嗯，直到我得到揭開序幕隊尋找失踪走回學校實地考察後， 在當地一所大學。嘿，還有一些可愛的大學男生。我不能放過與他們交談。是否值得？絕對！對不起，只要記住經...
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- 2007-11-13 22:16:19 - A 在神色前後在肚子褶襉
- 如果您有推出的腹部、寬鬆皮膚由於減重或分娩, 如果儘管您的最佳的努力在飲食和鍛煉, 您無法似乎拉緊那些吸收, 肚子褶襉也許是一個好選擇為您。您可以期望什麼從肚子褶襉, 前後? 過程將變化根據患者的健康和類型做法執行。在您最初的咨詢與外科醫生, 他或她將坐下和將聽您。它是重要為您能解釋什麼您想要, 並且並且瞭解什麼規程外科醫生也許推薦。區別在充分的肚子褶襉和微型肚子褶襉之間是重大的。微型肚子褶襉是更加付得起的, 和也許是適當的為您的需要。一位名聲好的外科醫生將有肚子褶襉在相片前後顯示您他們的工作。他們並且將有參考從滿意的顧客。外科醫生將做您的胃腸區域的考試確定什麼做法是最佳為您。許多外科醫生將採取數字式相片在考試期間, 和能顯示您在電腦肚子在褶襉前後會看起來像為您。您將被詢問問題您的一般健康, 。它重要是在身體好在您的肚子褶襉整容手術之前。在您決定了...
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- 2007-11-13 22:16:19 - 節食的作用? 飲食藥片
- 當它來到我們的重量和我們的身體出現, 大多數我們關注一件事或另。我們有困難時期配件入我們的衣裳並且我們想要做某事對此。堅苦工作和致力通常運作最佳, 但我們由容易的出口以某種方法迷住。節食不應該容易, 但是多數人的我們將做什麼我們罐頭使它容易在我們自己。有, 每一個許諾更多結果與較少運作更多飲食計劃。您將看見從飲食藥片名人導購節目, 這些藥片運作為任何人想要丟失重量和得到亭亭玉立。有更好比其他人運作的一些飲食藥片, 但有並且一些事有關。您的減重目標是最重要的因素在考慮飲食藥片。居於是在肥胖範圍應該停留從不用處方的飲食藥物。第一步聚會以醫療保健專家談論更加常規的飲食。如果藥片被規定, 它重要, 他們被使用在醫生的監督下。生活方式變動也許是必要丟失重量和保留它。如果您看失掉幾磅, 作為仔細雖則在買的飲食藥片。有減重和飲食藥片試圖實現的兩三個基本的作用。他...
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- 2007-11-13 22:16:19 - 肥胖損失鍛煉戰略
- 多少卡路里您消耗有對肥胖損失或獲取的大衝擊。如果您吃更多卡路里比您的身體能燒導致重量獲取。最佳的事關於鍛煉是您更做您必須擔心卡路里並且您能刺激肥胖損失。由燒500 卡路里每天您能丟失1 磅體脂肪在一個星期。由結合鍛煉與對卡路里的減少您能使它更加容易獲得卡路里缺乏。由乘坐一輛固定式腳踏車半小時和減少200 卡路里從您的每日熱量攝取量您能創造500 卡路里缺乏沒有必須使挨餓或行使自己對精疲力盡。200 卡路里每天可能是一樣小作為一個簡單的被烘烤的土豆、一片薄餅, 或1 個杯子或煮熟的意粉。鍛煉其它好處是, 在您以後行使您休息的新陳代謝率(RMR) 被舉起幾個小時。重量訓練有一個更長的作用在您的RMR 比有氧鍛煉。最近研究表示, 培養在休息的新陳代謝率從重量訓練可能持續36 小時根據重量訓練的強度。鍛煉幫助保存肌肉組織, 當設法丟失重量是節食者好處。精瘦...
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- 2007-11-13 22:16:19 - 減肥，獲得合適的，並活得更長
- 如果所有我們能做的就是工作，生活更充分和更健康的生活那麼為什麼不是每個人都這樣做？沒有足夠的時間？太昂貴？無心？那麼事實是人人都想成為更健康，但現在是時候 和昂貴的。或者是什麼？現在的問題是，個人的健康是沒有一個高度優先事項，直到它的gone.Not足夠的時間？的人是否意識到這一點，他們只是在拖延。他們似乎 認為他們將有更多的時間在未來。加入此等待的時間越長，他們的降低他們的健康將成為。時間必須分配它自己的時間表或將永遠不會做，因為一些將 總是出現。並讓面對它，它有沒有良好的大房子和一個豪華的汽車，如果您不再享有左右吧！如果您不能備件連續30分鐘，每天然後三個， 10分鐘的會議上仍然可以 改善您的condition.Too昂貴？行使任何費用！每天行走足以確保健康長壽。這是一件幾乎人人都可以做到這一點，它也提供了一個很好的機會， 花時間與家人和friends.Unmotivated ？那麼至...
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- 2007-11-13 22:16:19 - 失去油脂-獲得信心當你減肥
- “我如何失去5千克或30千克？”“我如何獲得一些肌肉和語調了sexily？”這很簡單。是的，你沒有聽錯，這很簡單。所有它需要的是你的承諾和紀律的一部分。我聽到你說“是” 這個問題？如果是這樣，這裡goes.NUTRITION？生理學，你必須燃燒7000卡路里失去1公斤或2.2磅。你可能會失去一些體重的組合，通過減少熱量攝入的健康水平， 花費熱量通過體能activities.For例如，假設您目前參加2000卡路里的。如果您減少到300（半板雞米），並補充200卡路里價值 演習1日（25分鐘的慢跑），您將在500卡路里的赤字。因此，吃少300卡路里，每天花費200卡路里，每天通過健身活動將導致淨損失每半公斤 週。這可以通過食用過多的食物，你喜歡！只是簡單的承諾，不是嗎？不要吃六小一日三餐。這會使你的代謝引擎的強勁，在整個一天，在同一 時間，你的身體也不會餓死，因此不會節省太多的脂肪。同時，你...
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- 2007-11-13 22:16:19 - 丟失油脂和保留肌肉由得到在接觸以飢餓
- "除非那個蘋果品嘗像您曾經品嘗了在您的生活中的最佳的蘋果, 除非那款待或輕微的偏差在您的飲食品嘗像盤由一位專業廚師準備? 您不做□它right?unless 您總是在飢餓的邊緣? 渴望很深並且強烈那吃果子單件或飲用一個百吉捲以果凍提示是卓越的口味經驗, 比您需要加倍您的飲食努力。那裡來點在深深節食最輕微的迷路者從您的每日吃定期結果在什麼的地方我會叫, 被放大的口味。"這個聲明由我採訪在1982 在主要競爭之前的一個知名的專業愛好健美者做了; 他運載了4% 體脂肪百分數稱232 磅與19 英寸胳膊和31 英寸腰部。"我會愛是可笑的一個飲者那beer?but 當然; 我無法飲用甚而一個飲者那啤酒? 不是這不會是incredible?that 飲者會品嘗很難以置信? 當這競爭是結束在我能飲用所有飲者啤酒我要- 的三天並且我將!"這個人贏取了Olympia...
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- 2007-11-13 22:16:19 - 整體五穀防止重量獲取
- 研究從哈佛, 最近被出版在臨床營養高度受尊敬的同輩被回顧的學報, 現在證明, 吃最整體的五穀的婦女丟失更多重量和維護那減重更好比吃最少相當數量整體五穀的婦女。在74,000 位護士的一項十二年研究中, 年齡38 到63, 研究員發現, 吃最整體的五穀食物的婦女稱了較少比那些吃最少。哈佛科學家認為, 高整體五穀小組婦女有增重一種百分之49 更低的風險。婦女吃最整體的五穀並且有心臟病和糖尿病一種更低的風險。許多年現在, 營養研究推薦了滋補整體五穀的消耗量因為they're 富有在維生素E 和其它精油、B 複合體、蛋白質、礦物和高質量纖維。但, 這第一次是, 整體五穀被證明有這樣一個重大效果在減重和優選的重量管理。雖然一些普遍的飲食把所有碳水化合物放在一起, 這項研究被證明那裡是主要分別。如同我說前面, "所有碳水化合物不是被創造的均等。" 在哈佛研究中...
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- 2007-11-13 22:16:19 - 減少和丟失您的重量與油脂
- 減少您的重量您現在不是非常離丟失您的剩餘油脂和不需要的重量很遠的地方。您知道得到某事您必須通常丟失任何東西並且在這種情況下得到成功您丟失您的重量並且我希望您會想丟失它。這篇文章將教您將做聰明95% 依靠多麼恰當您跟隨它的最佳的飲食日程表。我嘗試了這日程表在許多肥胖人包括我和相信我我總取得了正面結果。我丟失了我的10 公斤重量在一個和半月。有□什麼我能說對此。飲食隨後而來的飲食板料被修建說明飲食的數量和定性方面必需為治療肥胖病和糖尿病mellitus 。數量被測量在標準飲食板料裡明顯地將要求一些修改關於患者的大小、年齡、性和職業。在多數疾病的飲食治療它是多餘準確地稱相當數量另外食物被吃。在這些情況下充足的準確性將由期限小, 中等和大幫助依照被說明獲取由對家庭措施的用途在飲食1 和為肉、雞或魚。一小幫助稱大約30-60 克(1 到2 盎司...
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- 2007-11-13 22:16:19 - 關鍵的＃1減肥？你穿上？噸想知道，最贏了？噸告訴你！
- 你可能不喜歡我不得不說，即使它是真理。而這可能會出現的問題，美國的健康問題所在。沒有人想給你說實話。我的責任高調健身 專家不在於如果你像我一樣，或者即使你買我的電子圖書。我的責任在於讓您直接對話，沒有糖衣it.You想快速解決您的健康問題，經過數年的發展。 你可以通過購買噱頭它許諾你快的結果。你屬於它，並在年底的一天，你更沮喪超過每。為什麼？因為你是否認你的根已勸告problems.I 成千上萬的人在我的二十年投標，私人教練，健身俱樂部顧問和暢銷書作家。和所有的旅行，這些問題的答案人民面臨的問題與體重下降到了一件事：決定 做一點事，但現在！我的方法是與人，要么你付出代價現在還是你將付出更大的代價在路上。我很厭倦跳舞，周圍的真相，並試圖拍人的背， 說，“這行你能做到。”當所有的同時，大多數是嚴重的，一點對自己的健康。你不知道你是在降低road.If您的籬笆是否啟動 運動和減肥的計劃，我建議你...
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- 2007-11-13 22:16:19 - Coris 創作- 三文魚起士漢堡在Veggies 上面
- 有□什麼更多樂趣同時然後是創造性的用食物和吃健康。我買結冰的三文魚起士漢堡保留在冷凍機為一頓快, 容易的膳食。一個容易的方式吃三文魚起士漢堡將吃它喜歡一個規則漢堡包, 但因為我喜歡得到創造性, 我試驗了一點。您能或者買冷凍三文魚起士漢堡或您能做您自己。我未試圖那而是計劃對此。我不是那瘋狂對凍部分, 能是品牌雖則。好對創造... (服務根據1 個人)... 現在veggies 可能被交換如果您不喜歡某事您能用其他或正義省略替換它它。1 個三文魚起士漢堡 切的蔥(用途一樣或一點像您喜歡) 一半一個紅辣椒切在長的稀薄的片斷 一半黃色胡椒切在長的稀薄的片斷 關於4A. 杯子硬花甘藍 切細的無鹽乾酪 被磨碎的帕爾馬乾酪 橄欖油在一位小平底鍋廚夫三文魚起士漢堡。在它被烹調離開熱和之後洒一些切細的無鹽乾酪乳...
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- 2007-11-13 22:16:19 - 節食的作用? 酒精
- 節食提出許多複雜化如果您不充分地承諾改變您的生活方式。許多人民更比願是採摘飲食的部份, 他們是舒適的與, 只有垂懸到他們那兒首先的壞習性。酒精可能演奏在在您的飲食的重要角色更多比增加的卡路里或碳水化合物: 酒精創造一個酸性環境在您的身體。腎臟有困難時期趕走您的身體廢物和製造問題在多孔的作用。您不會使多數脫離您的身體因為它集中可能被緩和的其它作用。如果您抽煙當您喝, 它增加更多酸形成的灰入過程。睡眠樣式由酒精影響。您的身體適當地不休息在陶醉的睡眠夜之後。宿酒是您需要的證明。如果您節食, 您的身體將需要運作超時。酒精不幫助情況, 和實際上使它更壞。Munchies 。大多數我們吃更多當我們喝。我們的身體變得飢餓因為他們需要平衡在消耗量之外。果子真正地不匹配那很好啤酒。您食用了多少個夜間薄...
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- 2007-11-13 22:16:19 - 香格里拉減肥的秘密？引人注目的私人教練一樣的法寶！
- 在90年代初，我有機會與一些最為著名影星在世界上。作為一個經理和私人教練的凱西史密斯和她的健康俱樂部，我親身經歷的秘訣 星星。這裡有幾件事他們看起來像他們這樣做：1。他們交叉訓練：他們把自己鍛煉成各種plans.2。他們從來沒有吃了很多白麵粉食品：大多數的食品走出地面。 主要是天然食品！3。他們更關心他們的身體脂肪水平比體重：他們集中更多的平衡肌肉脂肪，而不是他們weight.4。他們做了大量的伸展運動：味覺 和瑜伽很popular.5。他們花了很多時間制訂出門：您可能會感到奇怪，有多少人的狀況有所改善多運動outdoors.6。飲食包括有藥草和茶：阿多 天然食品是consumed.7。他們在外界的幫助。支持系統，培訓人員和groups.I知道你可能會迷上電影明星，但讓我告訴你，他們只是喜歡你和他們鬥爭的重量 和動機像我們一樣。以下是我對一些最有名的人在世界上，我會告訴你同樣的：一些你不喜...
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- 2007-11-13 22:16:19 - 減肥的意見？是什麼讓一個偉大的私人教練？
- 如果你想減肥你會發現不時你需要一些鼓勵，指導和問責制。你可以找到這個朋友，但有時你需要一些額外的幫助，尋求意見 一個私人教練。挑戰在於找到一個好的。但什麼是一個很好的私人教練什麼樣子的？我的名字是格雷格賴安，並在過去的20年裡，我有管理，培訓和諮詢數千 私人教練。本人的個人有超過50,000小時的帶薪培訓課程由我帶。因此，當我對你們說是有區別的個人教練和偉大的私人教練，我的意思。對我來說，這是 很容易指出，一個好的。因為你也不會。這裡有一些東西你需要尋找的時候找到一個好的私人教練：一，專業：任何教練值得他/她的鹽行業對待 認真。我稱之為“出賣”的態度。通常您可以說他們現在只是部分定時器或not.A.穿戴整齊：如果他們看起來像一個大懶蟲，我會盡量避免呢？無論多少 know.B.商業策略：如果他們試圖使交易價格與您或沒有取消政策或商業慣例留意。培訓人員必須採取他們的專業serious.C。在時...
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- 2007-11-13 22:16:19 - 在愚蠢的飲食食譜
- 你有沒有想過，為什麼減肥食譜似乎總是有一節的食譜？除了希望使這本書看起來更大，因此更值得的，為什麼我們要學習興趣，使食品和方式 它為我們正在努力避免它盡可能？這是不可思議的，我們已長大成人沒有基本技能，煮，烤，蒸，或烤的food.We都知道，這些都是唯一的低 脂肪的方法，我們應該用在任何飲食。無論我們吃的，樸素是更好地控制calories.So是什麼做的所有這些食譜在一本書，應該是調整我們的注意力從食物呢？是否 案件相互傻瓜，自己時間呢？飲食作者知道，除非他們的菜單有味道，誘人的圖片或詳細的成分列表，沒有人會選擇他們的計劃，他們就會虧本。在他們真正的飲食 計劃大綱，他們確定哪些是允許的，什麼是禁止的。他們的食譜部分可能被別人寫的。當然有資格作出了換人的減肥食品，但甜點，嬉戲，並 早午餐？我們頭上，我們埋在沙裡，不斷嘲笑我們這些上癮甜的風味，烏鴉對最小數量的卡路里在現任盤（1張老師的大小-檢...
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- 2007-11-13 22:16:19 - 結果不典型
- 我今晨有14 針對weight/health 的時事通訊在我的inbox 。(訂閱對一兩張名單並且他們將倍增-- 網際網路的兔子!)數包含了testimonials 從他們的特殊飲食節目狂熱風扇。五包含了在之前和在圖片或口頭描述以後。什麼美妙的結果! 我一定嘗試這!等待, 什麼是所有那些星號?安培小時, 轉動最有動機的絕望節食者血液對冰的詞組: "收效不典型。"什麼確切地現在那個手段? 他們具體地選擇最巨大的外圍之物誤引我們關於結果嗎? 這是唯一是願意叫嚷關於節目的畸形人? 計劃只運作為某些人嗎? 如果我會假設, I, 同樣, 將到達特色榜樣的dizzying 高度?丟失炒作, 請。與我談話好像我聰明的以及超重。是肥胖的不視同以是愚笨的!顯示我"典型的" 結果和我將估計您的節目以誠實和尊敬。如...
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