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- 2007-11-13 22:16:19 - Cellulite: 最大的女性流行性
- Cellulite 大概是一個婦女有的最困窘所有物理缺點。Cellulite 不是僅有肥胖或超重的一個問題或者。法線估量和甚而皮包骨頭的婦女遭受cellulite!它被勘測, 90% 所有 婦女有cellulite 某處在他們的身體。那葉子一小只10% 誰實際上是從這個問題解脫。現在在您之前開始恨那些婦女的膽量為是很幸運, 您應該問自己什麼 您 能做擺脫您的cellulite 以便您將是那的部份10% 。最終因為足夠的婦女開始解決這個cellulite 問題和趕走自己cellulite, 10% 誰是從cellulite 解脫將成長為15% 和90% 誰遭受cellulite 將減少到85%, 和不停。您一點知道, 趕走cellulite 和幫助您的朋友和家庭做同樣能有這樣一個重大作用, 是?...
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- 2007-11-13 22:16:19 - 節食？確保你得到足夠的營養補充品為您的身體健康
- 人們從來沒有什麼絕對肯定的營養需求是人體某種年齡，大小和性別。科研關於這個問題的需要很長的時間，結果往往不 這一點。但是，至少在科學研究問題的維生素，礦物質和其他營養需求正在認真，並認真考慮governments.That並不總是如此;在 至少，如果是，它從來沒有通過的醫學界人士的尖銳結束。我有興趣的飲食和健康在1970年代後期和80年代和有個人利益，因為。當時我的理由 首先是因為我自己的嚴重，並造成嚴重損害，關節炎問題，並在1980年以後的，因為我兒子的食物過敏，或容忍。醫生在那個時代普遍駁回之間沒有任何聯繫的健康和飲食 為無稽之談，並更不屑一顧諸如過敏的一個原因的任何行為上的改變在child.The困難，我們當時引起我做了很多閱讀關於這個問題的飲食和健康， 營養要求。我開始考慮一個多維生素和礦物質補充劑時，醫生們非常不屑一顧，我已經這樣做至今。至少，在公共他們不屑一顧，但我不知道 許多...
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- 2007-11-13 22:16:19 - 是的，你可以減肥！
- 減肥是世界上最大的產業在世界上！而對於我們這些需要減肥，是最大的鬥爭，我們的生活！這個行業開始利用這一事實，我們不想放棄我們 “小樂”，告訴我們，我們不用。他們也知道我們不希望讓所有出汗，出呼吸，感覺疼痛，所以他們告訴我們，我們沒有行使。 “你所要做的就是採取 此藥每天的體重會融化，彷彿用法術！“他們告訴我們。但是，如果你看看他們小字繼續說，”飲食和鍛煉會使工作做得更好。“但是，來吧， 當你真的停下來想一想現實，當然不僅是要發生，採取一丸。我們必須把更多的精力到它比僅僅因為物理和重力如果沒有其他原因。 如何將藥片，讓您的身體違背重力？事實並非如此。它可以幫助我們燃燒脂肪，而脂肪只有回來，如果我們繼續吃了我們一直，如果丸燒傷的新油脂，我們投入我們的 舊的脂肪組織仍然存在。再說所有的東西副作用是口服避孕藥有這不是對我們有利？並就看所有的錢，我們花減肥，然後沮喪沒有發生， 我們可以用這筆錢在遊船...
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- 2007-11-13 22:16:19 - 添加含水量高的水果和蔬菜，你的飲食快速減肥
- 在你的飲食中包含的東西更多的水如西紅柿，西瓜。這些東西包含90至95％的水，以便沒有東西要失去對他們的盛宴。他們填寫您未得 增加了pounds.Eat新鮮水果而不是喝果汁。果汁糖，但常常是新鮮的水果有天然糖。當你吃水果，你參加了很多的纖維，它是人體所需要的， 和水果當然是一個很好的來源vitamins.If您有渴望的果汁，然後前往新鮮果汁，而這些含有人工味道和顏色。甚至更好，努力使 你自己的果汁注意不要再將它太多calories.Choose新鮮水果，加工水果。水果罐頭加工和沒有一樣纖維的新鮮水果和加工水果罐頭 你幾乎總是sweetened.Increase纖維的攝入量。正如我所說，身體需要大量的纖維。因此，嘗試加入您的飲食中的許多水果和蔬菜，你can.Go瘋狂的蔬菜。蔬菜是你 最好的選擇當談到失去英鎊。大自然有一個極好的傳播時，在選擇蔬菜。而綠葉蔬菜是最好的選擇。嘗試包括沙拉在你的飲食a...
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- 2007-11-13 22:16:19 - 什麼吃在胃旁路手術以後
- 許多人民以為, 胃旁路手術是肥胖病容易的出口。但是, 那些不幸地相信這誤會操作和它的生活方式和介意修改作用。在談話與有胃旁路的眾人以後您很快意識到, 實際工作和焦點是需要的實際上保留重量在第一年迅速減重以後。正確在手術以後您的胃不會能應付食物, 或許唯一一個杯子堅實食物四分之一。這將增加隨時間, 但吃太多能做您嘔吐嗎? 您必須停止吃當您感到飢餓。多數營養的同意, 每天是充足的為那些who've 的3 堅實食物飯食有胃旁路手術, 肯定做您飲料足夠的水在之間因此您don't 脫水但don't 一起吃和喝? 您是小胃無法簡單地處理它並且您可以是病的!以任一健康平衡的飲食, 吃滋補飯食將服務您的身體很好? 減少肥膩和含糖的飯食和集中於富蛋白質的食物譬如魚和雞。Google 是您的朋友並且有許多網站在具體地那裡給例子飲食之外為那些最近有胃旁路手術。...
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- 2007-11-13 22:16:19 - 疏鬆10 磅由飲用水?
- 喝大量水。我們的身體需要很多水因此授予澆灌。水不是僅方式驅趕出來毒素但是如果您有更多水在您的身體您一般將感到更加健康和更加適合。這它自已將勸阻任一個傾向狼吞虎咽。最佳的事關於不是有卡路里根本的水是。開始您的天與一杯水。當您醒, 吞在一杯涼水下。這是一個美妙的方式開始您天並且您以後只需要您的早餐飲料的少許數量那。一杯水讓所有您的消化汁液並且排序潤滑您的身體的裡面。您可以飲用您的早晨愛好只是有它在一杯水以後。它是好的為您。喝一杯水在您開始膳食之前。水自然地需要一些空間以便您感到充分沒有實際上必須充塞自己。有其它杯水當您有膳食。這再是其它方式使充分以便您能從桌實際上起來充分吃較少但感覺同樣。而不是喝它一一大口, 作為啜飲在各少量以後。它將幫助食物快速地安定以便您得到那種感覺您充分是更加快速的。SIDENOTE: 水是這樣一件卓越的事, 但很...
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- 2007-11-13 22:16:19 - 最佳的飲食類型-- 丟失的重量為您的婚禮
- 選擇正確的飲食鍵入是您將做出的最重要的決定, 如同您對減重成功計劃。最佳的計劃隨後而來被設計導致1-2 磅減重每星期。以這率, 減重是安全, 健康, 和持續。相應地計劃和選定幾星期的適當的數量為節食從事1-2 磅每星期規則。例如, 如果您想要減少10 磅在大天之前, 您將需要至少5 個星期節食保證健康減重(10 磅goal/2 磅每星期= 5 個星期節食) 。飲食類型為您的婚禮忘掉所有不同的飲食可利用和忠心於唯一的型被證明導致安全, 健康, 和持久的減重。卡路里的一個逐漸, 適度制約是最佳的飲食類型隨後而來和唯一一個被證明工作。有趣的是, 所有飲食類型運作在制約的卡路里旁邊。例如, 消極卡路里飲食運作因為被推薦的食物吃是顯著低在卡路里比您的基礎線飲食。它是那簡單。飲食的支持者聲稱...
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- 2007-11-13 22:16:19 - 微型肚子褶襉做法
- 什麼是微型肚子褶襉? 正式地叫一部份abdominoplasty, 微型肚子褶襉從區域簡單地取消不需要的皮膚和油脂在肚臍之下。這類型做法極大地增加了在大眾化。充分的肚子褶襉, 相反從整個胃腸區域取消皮膚和油脂。微型肚子褶襉是一個好選擇如果沒有很多剩餘皮膚去除, 並且患者是對使凸起的更低的腹部減到最小感興趣。在懷孕以後, 更低的吸收, 或rectus abdominus 肌肉被舒展並且laxity 也許依然是, 強調更低的胃腸船腹。微型肚子褶襉是一個普遍的選擇為婦女尋求返回到前懷孕胃腸剛硬。微型肚子褶襉並且是一個好選擇為人看減少剩餘組織在減重甚至胃旁路手術以後。微型肚子褶襉比充分的肚子褶襉一般有更小的切開, 並且耐心恢復時間是更快的。做法為微型肚子褶襉介入小切開在恥骨之上, 並且liposuction 或身體塑造外形通常執行取消剩餘油脂。更低的腹肌被拉緊, 並且腹...
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- 2007-11-13 22:16:19 - 減肥：為什麼98％的人不減肥，以及如何避免這種情況很容易
- 大家都知道，98％的減肥失敗。但是，你知道為什麼會這樣？要理解這一點，讓我們的調查更深入一點，把自己的工作body.The事實是，自己的身體擁有秘密鑰匙 重量loss.Human體是一個複雜的，自給自足的機器能夠管理它的事務，它的own.It有一個獨立的防禦和免疫系統隨時準備攻擊任何desease或外部寄生蟲的部分 一個second.This清楚地表明，自己的身體能治愈任何疾病本身，如果適當的條件提供給它的functioning.Now，問題是，什麼是所需的條件的機構 正常運行並清除多餘的脂肪，失去weight.To明白這一點，讓我們舉一個小例子：如果你的皮膚燒傷意外獲得，應用些藥膏含有抗菌/防腐劑 properties.What你正在做的效果是，您要創建一個自由的環境細菌在現場的燃燒，使傷口不獲取aggravated.The實際工作傷口的癒合是由皮膚（讀 體），而不是藥膏。通過應用軟膏，...
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- 2007-11-13 22:16:19 - 是您營養習慣搶你的身體你的願望？
- 如果做了一些小的變化，您的營養和飲食習慣可以添加多達50 ％的漲幅肌肉和鬆散高達18 ％額外fat.Well你可能會被剝奪自己的這些成果只是沒有吃 正確，在正確的時間。你看吃了在正確的時間，您可以彈射你的身體變成脂肪燃燒合成代謝的狀態，不僅將幫助您獲得更多的肌肉，而且還更寬鬆的脂肪在同一 time.You將驚訝是多麼容易做出一些簡單的改變您的飲食習慣和時代的成果就會從這些非常小的changes.In最近的一份研究報告在英國它已被證明 吃飯，吃不規則促進脂肪增益。這一切都回到我們的身體“將生存”的機制。當你跳過或延長吃飯你的身體就會自動進入救主存儲模式，並開始 多餘脂肪用來在稍後的日期。因此你的下一頓飯還儲存了很多額外的fat.By小餐吃更頻繁地您不僅可以對付這種效果，而且也把你的身體變成同化 國家，這也將增加您的基礎代謝率。淺白英文這導致較高的脂肪損失和更多的肌肉gain.A隨意補充計劃加...
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- 2007-11-13 22:16:19 - 阿特金斯飲食進行減肥（貓頭鷹）碳水化合物階梯
- 阿特金斯低碳水化合物的飲食包括四個階段：誘導，持續減重，預保養和維護。本文主要討論第二階段的阿特金斯飲食，持續減肥，或OWL.The OWL的階段 阿特金斯飲食後立即開始為期兩週的誘導期。這是最有趣的部分是飲食，你可以嘗試新的食物，並確定它們是如何影響you.As你從一響下， 碳水化合物食品中添加回到你的飲食規定的順序被貓頭鷹碳水化合物階梯。為了堅持這一趨向於減少血糖浪湧，可以重新對食物的渴求。而脂肪和 蛋白質將繼續成為支柱你的飲食，你會吃不到他們作為添加carbohydrates.As你選擇的食物從每個梯級的梯子，你應該選擇最常見的食品中，低阿特金斯 血糖排名，或AGR矽橡膠。 AGR矽橡膠的概念隨後在2002年出版的[一]博士阿特金斯的新飲食革命[/一]，但它正式推出[一]阿特金斯生命[/一]。食品低AGR矽橡膠將有最少 影響你的血糖為每個梯級貓頭鷹的階梯。上市的食品在每個梯級的梯子下...
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- 2007-11-13 22:16:19 - 理解減肥手術
- 據美國疾病控制和預防肥胖成人顯著上升，美國在過去20年。事實上，統計數字顯示，百分之三十的成年人20歲以上 肥胖者（體重指數[體重] 30或更高）。這也就是說超過60萬人。雖然發病率減少，成年人的肥胖是一個國家衛生目標，在健康方面的國家似乎 有愈演愈烈之勢，而不是better.There有無數的與肥胖有關的並發症，包括內分泌異常，高血壓，呼吸及肺部疾病，膽囊疾病，退行性 關節炎，心血管疾病和某些類型的癌症。個人患肥胖也可能產生心理問題，從低的體形和飲食多次失敗。對於許多肥胖 個人，飲食失敗是非常普遍和重要的賠率是low.Those減肥誰也試過，但使用減肥飲食和鍛煉的修改可能會發現使用手術方法成功 例如肥胖減肥手術。單詞“肥胖”來自希臘詞“巴羅什”，意思是體重，和“iatrike”，意思是治療。有兩種基本類型的肥胖 減肥手術的肥胖：限制程序和吸收不良procedures.Restrictio...
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- 2007-11-13 22:16:19 - 五穀和减重--整體五穀是否帮助您丟失重量？
- 整體五穀和减重有確定，科學和证实的連接。 或許不是最佳的方式或多數準確方式說它。 它實際上是有連接的整體五穀和重量增加。 我是什么意思？在從臨床營養，約會2004年11月，研究員美國學報的原始的研究通信得出了在臨床營養，第80捲，第5美國學報可以全部讀的他們的结论， 1237-1245， 2004年11月。 底线意味需要丟失重量的那些人的好消息，并且它是什麼的进一步確認我們一直說在这儿在飲食基本--它不是關於自然减重，但是寧可，重量增加。學習27082個人飲食變老了40-70從1986年到1994年，研究导致一個結論： 整體五穀的增加的消耗量相反地与重量增加有关。「什麼是在「普通的英語的那個手段？」從這項詳盡的研究看来越整體五穀個體吃，很少可能他們是增重。 看来整體五穀包含也许造成在身體的新陳代謝上的有利变化的組分。 那也许反過來減少長期重量增加。...
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- 2007-11-13 22:16:19 - 3 天的飲食-- 做相信飲食計劃
- 3 天的飲食混合假想起反應用一個具體方式增加您的新陳代謝率的某些類型食物。明顯地, 您比通常將燒油脂以一種更高的速率, 但小心, 不濫用飲食的反應的力量。這反應是很強有力的, 3 天的飲食可能只持續3 天, 在之外作者無法被拿著負責任對什麼也許發生在您身上。這反應的力量必須被尊敬和應該被需要跟隨四到五休息日。當在飲食, 您必須確切地跟隨比例依照由作者陳述。如果您不跟隨確切的比例, 您自發地將combust 和錯過在您的新, 稀薄的身體。3 天的飲食菜單早餐在第一天從咖啡(沒有糖), 一個一半葡萄柚, 和一片多士開始用1 Tbsp 花生醬。午餐, 您考慮到a 罐頭金槍魚, 一片多士, 和無奶咖啡。晚餐包括3 盎司雞或瘦肉、一個杯子青豆, 一個杯子紅蘿蔔, 一個蘋果, 和一個杯子規則...
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- 2007-11-13 22:16:19 - 怎麼開始丟失的重量和保留丟失的重量
- 我投入了描寫把刺激文章描寫由於二個原因: 1) 那裡是文章供應那裡已經; 2) 我的哲學是很簡單, 我沒有認為它辯解了一篇整個文章。我驚奇了在文章的難以置信的數量在網和在應付刺激節食和行使的新聞。大家和她的貓寫了關於方式欺騙自己入行使或改變您的心情, 或做鍛煉或節食更加令人愉快。我無法與那純粹容量競爭, 但什麼我能做將使我的最佳的減重節目為人完全由包括我的要訣為刺激對鍛煉和節食。 違抗重力 重力拉扯您入墳墓。更重的您是, 拉扯死亡更有在您。如此設法變得失重, 像我。我通常措辭我的哲學用一個正面方式, 說法, "如果您丟失重量, 您將感到更好和活更長和能演變, 違抗重力!" 但那不運作為多數人民。如此我必須叫喊: "丟失重量或死!"每天您必須問自己如果您對您自己的死亡貢獻由暴飲暴食和是懶惰的。或您做某事防止那嗎? 我能聽見您...
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- 2007-11-13 22:16:19 - 它所有在數字
- 提供婦女選擇在她喜歡很多的禮服之間, 那適合好但是大小12, 並且她喜歡, 並且適合很好但被標記大小8 的禮服, 並且她將採取較少每次更喜歡。為什麼我們如此垂懸在大小? 人不關心。如果某事是太貼身的, 他們去更大的大小。如果適合是一少許緊的為婦女, 她將買它無論如何, 和發誓減少幾磅因此它更加舒適地適合。許多歲月前, 我服務在服裝區。我被衝擊獲悉, 作為製造商, 我們被允許改變標籤二大小在或者方向如果那是必要供應販商的定貨。二大小是一個大區別! 那是我學會忽略標籤, 特別是在銷售期間。經常唯一的原因真正地好事仍然垂懸在機架, 儘管深刻的減價, 是, 明顯大小是不精確的。我獲取了方式的很多低廉, 美麗的衣裳。女性積念以大小未丟失在生產夥計。大小8, 例如, 現在是二和一半英寸大在腰部附近比它的大小8 相對物30 年前。有現在部分在商店運載大小2 和大...
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- 2007-11-13 22:16:19 - 減重Superfecta
- 如果您是風扇賽馬, 您通曉異乎尋常的賭注稱Superfecta 。它要求, 您採摘第一四匹馬橫渡終點線。取決於領域的大小和贏取的馬的可能性, 結局頻繁地是巨大的。接近我們的減重努力以打賭的人的態度, 我們選四個肯定的優勝者在節食的比賽。改進我們的機會, 我們去"把" 我們的選擇裝箱, 意味, 他們能完成在任一次序只要我們的採擷首先運行, 秒鐘、三, 和四。1 。對進餐時間制約您吃。我們經常控制自己相對地很好當我們坐下在桌。是否在家或出去吃飯, 我們投入了一些想法入食物在我們的板材和做出了一個神志清楚的決定關於什麼我們將給自己。它是什麼發生在實際飯食之間經常是我們的倒臺。我們行動沒有了悟或forethought, 丟三落四地採摘在殘羹剩飯或項目"垂懸在" - 糖果, 土豆片, 昨晚的未完成的碗附近玉米花, 一塊前塊偏僻的杯形蛋糕。以少許...
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- 2007-11-13 22:16:19 - 法國魚苗：大規模殺傷性武器？
- 美國人有美國人的薯條，英國有自己的芯片，拉美有其爸爸fritas，法國有自己pommes - frites.We愛他們。馬鈴薯，是最普遍和常年流行 蔬菜，只不過是切成條和油炸。該快餐連鎖店已創造出整體一致性，以便在麥當勞薯條在卡拉馬祖是一致的人士提供與在舊金山， 亞特蘭大，莫斯科或馬德里。他們是最終的手指食物，很容易消耗方向盤後面，站在地鐵站，或走在大街上。我們選擇一些番茄醬補充，或醋，或莎莎，但他們也 味道很好，正如他們are.The文明世界有一個巨大的成癮卑微的塊莖。很難想像世紀食用前發生的馬鈴薯帶回歐洲，從新 世界並成為主食每個國家的美食。什麼窮人吃土豆之前提出它們的外觀？麵包？穀物？蔬菜？的面世，馬鈴薯永遠改變了我們的飲食。它易於種植， 豐富的，便宜。的味道溫和，結婚與幾乎所有的東西吃，我們選擇了它。它的紋理變化取決於它是如何準備。以及如何許多方面，我們發明的切割，廚師，並使用 它...
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- 2007-11-13 22:16:19 - 五個原因不丟失重量
- 我們由叮囑淹沒丟失重量-從媒介，從我們的朋友，從我們的家庭。 作為最富有，最肥胖，在地球上的國家，我們不可能地稀薄理想化微笑的超級名模(或傻笑？) 在我們從每個杂志封面。 当我們不时，我們在设法上丟失重量和喪失信心花費時運。足够飲食宗師、營養師和减重专家(包括我)，我們有一陣子開心。 糖尿病和阻塞的動脈太迅速將追上我們全部。 為今天，我們自由地赴宴在生活宴會。1.Ordering在餐館是難以置信的樂趣。您的共餐伙伴也许限制他們的選擇，計數氣化器和油脂和卡路里，但是您從所有是自由那。 您能採摘在菜單的最乳脂狀，最水多的項目，不用罪狀唯一刺痛。 继续，食用被烘烤的土豆用額外黃油和酸性稀奶油。 嚼神的酥脆麵包用您的提取乳脂的湯或朝鮮薊垂度開胃菜。 是異乎尋常用在它的片狀外殼殼的牛肉惠灵顿或潛水入那無缺點使有大理石花紋的牛排。 并且，当您的伴侶喝咖啡时，命...
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- 2007-11-13 22:16:19 - 體重減輕和營養神話？您需要知道！第1部分
- 神話：時尚飲食工作的永久重量loss.FACT：流行的節食是不是最好的方法減肥和保持它關閉。時尚飲食常常承諾快速減肥，或者告訴你減少某些食物從您的飲食。你可以 減肥首先上的這些飲食。但是，嚴格限制飲食熱量或食物的選擇是難以遵循。大多數人很快厭倦並重新獲得任何損失weight.Fad飲食可能是不健康的，因為 他們可能無法提供所有的營養你的身體需要。此外，減肥十分迅速率（超過3磅一個星期後，第一對夫婦週）可能會增加您的風險發展膽結石（集群 堅實的物質在膽囊，可痛苦）。飲食，提供不少於800卡路里，每天也可能會導致心率失常，可以fatal.TIP：研究表明，失去 ÀSA的半到2磅一個星期作出選擇健康的食物，吃溫和的部分，身體活動和建設到您的生活是最好的方式減肥和保持它關閉。通過採用健康 飲食和身體活動習慣，你也可以降低您的風險為2型糖尿病，心髒病和高血壓.=================...
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- 2007-11-13 22:16:19 - 贏得戰鬥脂肪
- 脂肪？總之，大多數婦女都非常熟悉。脂肪是形成微小的壓痕在皮膚上，通常出現在大腿和你bottom.Now酒窩真是可愛我們還是孩子的時候，但 蓬鬆蹙起酒窩，我們發現在我們的身體是一個詛咒大多數婦女。統計顯示，超過80％的婦女發展cellulite.Cellulite是很難治療。脂肪構造小口袋廢物 和研究表明，是依賴於血液循環不良和遲緩metabolism.The最有效的治療方法是提高您的自然細胞功能，加速新陳代謝，所以能更好 消除有毒廢物從body.There是一個巨大的選擇脂肪在市場上的補救措施，他們聲稱，以減少或消除體內的脂肪。這是很容易陷入炒作的奇蹟 脂肪cure.So一個人如何確定什麼會或不會幫助？下面是有用的信息以幫助您作出明智的選擇。直到最近，大多數的治療出售僅僅是局部治療藥物 這本身不是很有效的治療cellulite.It重要的是要記住，到現在為止很少，如果任何補救措施，較簡單的...
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- 2007-11-13 22:16:19 - 是身體質量指數和BMI真正衡量肥胖，還是有缺陷？
- 身體質量指數（BMI）衡量一個誤導ObesityMany專業人士使用的體重指數也稱為體重指數作為衡量多餘的脂肪或肥胖，但系統有缺陷的，完全是誤導。所以...不要使用體 質量指數，也被稱為體重指數作為衡量尺度，看看您是否超重或肥胖的，因為它完全misleading.Yes如果你是肥胖，身體質量指數的測量會告訴你，你是肥胖， 毫無疑問，這件事，但是...你只能有點超重的體重指數告訴你，你是obese.Also ...你可完全正常，身體質量指數可以告訴你，你是超重。 所以...為什麼英倫使用？這是一個好問題！首先，它的方便。任何人都可以把您的身高和體重，看看圖表上的“標籤你”為過胖或overweight.Secondly，它允許減重診所 賣了很多會員，並允許非專業人士甚至賣了很多減肥products.So ...體重指數表使它真正容易受騙的人很多，所以很重要您了解如何works.What是身體 ...
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- 2007-11-13 22:16:19 - 自然減重是真正地可能的嗎?
- 自然減重是永久唯一自然減重可能是永久。去在飲食和採取減重藥片消滅食物熱衷是只臨時的和 導致肥胖病。不僅是自然減重安全的, 但您將消滅食物熱衷沒有採取減重藥片。多數減重系統不是自然的, 並且所以"錯誤率" 是98% 。沒有飲食, 比您丟失了導致自然減重, 因為每一飲食減速您的新陳代謝, 意味當您去飲食, 您最終將增更多重。您知道多少個人, 實際上保留它?如此, 節食是正義的不是選擇, 如果您想要永遠保留重量。減重藥片多數減重藥片或飲食藥片比胃口suppressants 是□什麼更多, 幫助拿走食物熱衷以便您不吃, 或不吃一樣。如此實際上, 什麼您由採取做了減重藥片, 實際上投入自己在非...
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- 2007-11-13 22:16:19 - 健康減肥藥的補充使過時了！
- 飲食PillsTaking減肥藥，決不是一個有效的減肥策略，因為一旦你停止服用，所有的重量你失去了將返回復仇，因為...大部分減肥藥，不外 比藥物作為抑制食慾，而且副作用可能是毀滅性的，甚至是致命的，所以不是一個好辦法失去fat.Most他們通常會作為有效的抑制食慾的，這意味著 你不會餓，將停止進食。當然，你會失去一些重量，但...當你不吃飯，你是在飢餓的飲食，你的身體反應會減慢你的新陳代謝，因為 這是被剝奪了必需的營養，它需要survive.Eventually，你必須停止服藥或你會死。當你停止，你的飢餓將返回復仇，因為你的身體正在試圖 以取代營養它一直缺乏的，只是看看...副作用國會PillsMany這些減肥藥的上癮，一些副作用，高血壓，肝臟不適，頭痛， 頭暈，性困難，心跳加速，腹瀉，甚至死亡，加上...保證，你將恢復所有的重量，然後你失去了一些，因為現在你的新陳代謝，是比以前要慢得多...
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- 2007-11-13 22:16:19 - 胃旁路手術？ 什麼之後發生？
- 在患者有之後胃旁路手術來一非常富挑戰性和要求前面少量月。 不是容易，不管在廣告的那些成功案例告诉我們。 它要求很多精神和情感韌性。 不幸地這些財產在疾病肥胖總是沒被看見，并且必须开发在手術以後保證健康生活和减重。坚持您的飲食指南是非常重要減少开发傾銷的綜合症狀的风险，可能導致冒汗，腹瀉，通脹和頭暈。 总是听什麼您的外科醫生、醫師和營養師告訴您。 它是我們談論的您的生活和長期健康。在做法之後將要求您在醫院停留4到6天，并且您在6個星期内能通常恢复到您的正规活动。 您應該通常丟失在8-10lbs之間每個月在胃旁路手術以後的前2個月和在2年以后達到穩定的重量。第一年是重要的，并且將要求您看您的醫師通常是您將被評估？ 這也是包括您的精神健康。適當行使和吃对您的健康之後是关键的，并且仍有一段路要走在手術以後，它一定不是肥胖病的快速修复并且不運載...
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- 2007-11-13 22:16:19 - 快的減重飲食真正地運作嗎?
- 只如果您設法唬弄標度在具體日期和時間。快的減重由飲食去市場的人一直做廣告。營銷尖叫"丟失10 磅在夜, 當您睡覺"您聽見了他們前面, 但您真正地不相信他們做您嗎? 我希望您瞭解某處在您的頭腦背後快的減重是不真正健康的亦不長期居住。快的減重應該只被使用如果您介入太一些种競爭或測試。並且只在醫生的關心之下。它可能是危險的如果您不是足夠堅強處理流失。另一方面, 競爭者一直做它, 但他們瞭解弱點忽略他們的努力。他們瞭解得到的重要性回到他們原始的節奏。多數快的減重磅是唯一水; 非常, 非常少量肥胖細胞。您的身體將沖洗水在您的系統外面並且標度將顯示一些渴望的磅結束夜損失。但是, 它長期不持續。疏鬆重量這個方式是像緊壓海綿乾燥以前稱海綿並且它重的比在您緊壓水之後。並且猜測什麼? 照原樣被浸洗在...
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- 2007-11-13 22:16:19 - 什麼是油脂?
- 油脂是燃料。那基本上是是什麼它。燃料的一個堅實被集中的形式。他們有更多卡路里比蛋白質或碳水化合物。這油脂的基本的形式。飽和的油脂這類型油脂來自動物和菜。它只必要當能量的形式和由於它的結構它由我們自己的體脂肪細胞欣然吸收。Monounsaturated 油脂這些种油脂被發現在橄欖油, 花生油, 高油紅花油裡並且其他人。多未飽和的油脂您能發現多未飽和的油脂在冷水魚, 菜籽油, 和菜油裡。Trans 油脂這些油脂是製作的油脂。您能做這些由transofrming 不飽和的油脂通過熱和加氫。這些類型油脂被認為導致害處。他們能降低您的新陳代謝, 減少您的睪甾酮水平, 和提高您的壞膽固醇在其他人中。商業被生產的食物包含trans 油脂alot 。特別是被烘烤的食物。辨認如果食物...
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- 2007-11-13 22:16:19 - 強調飲食和難以忍受煙癮
- 這是共同應對壓力分散自己的舒適與您最喜愛的食物。以下是一些想法，更健康的方式，以應付當你的壓力下： 1 。做先發製人上不健康的飲食。保持 不可接受的食品出屋子。如果您知道某個特定的食物將不可阻擋你當你強調，要確保它不是在您的grasp.2 。保持你的手忙。找到別的跟您 手除了吃。保持每日縱橫方便，反過來你注意輕微家務，上網衝浪，或分散自己的拿起電話，並要求您的朋友或family.3 。達到健康的零食。如果 你必須吃，請確保您達到任何食物的將是健康的。嘗試香脆蔬菜如芹菜根，綠辣椒條，花椰菜芽和椰菜花。如果你不想讓他們平原，浸 他們hummus或茄子下降。這些小吃提前準備的時間，並讓他們在您的refrigerator.4 。迴避！如果你很難停止進食的東西一旦你開始，你最好的選擇可能是 避免食物完全。一旦你放棄，這一切都太容易過量而不考慮這件事。是否可以從我身上，最終花生醬濫用者！這是不容易的渴...
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- 2007-11-13 22:16:19 - 吃要訣
- 確信, 沒有比您的卡路里四分之一來自油脂。在家烹調您自己的飯食和避免吃在餐館儘量。吃複雜碳水化合物(果子和整體五穀麵包、麵團和穀物) 六到十一服務, 但避免白麵當可能時。不要變太瘋狂在蛋白質。太多不增加肌肉, 相背與普遍的信仰。它正義輪對油脂。抵制蛋黃醬和黃油(或人造黃油) 。使他們脫離您的冰箱。學會居住沒有他們。做您自己的圓滑的人。那些商業通常做包含肥胖糖漿, 但您的自創圓滑的人(沒有gunk) 是非常健康的。使用您想要的所有大蒜、牛至, 等。吃健康不意味您無法包裝您的食物以味道。包裝一個三明治被做用整粒麵包為午餐。麵包與高的纖維做您感受更加充分地比白色麵包。得到至少25 克纖維每天。它不僅擋住疾病, 但它實際上阻攔卡路里的吸收。由"油脂" 標籤任意不要唬弄。許多...
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- 2007-11-13 22:16:19 - 出去吃飯
- 我知道多麼困難它可能是黏附對健康飲食當設法出去吃飯。這也許防止您"完全吹它" 下次您用餐的一些要訣。1 。當您的食物供食, 請求箱子和投入一半您的膳食入它採取在家。他們應該是無論如何的餐館部份通常是兩次大小。2 。不要破壞好, 低肥胖沙拉以乳脂狀的選礦。去為香醋或油和醋, 和稀少使用他們。3 。如果您出去對晚餐, 是在某人的房子為晚餐或是在您無法準備您自己的食物的任一個情況, 一般竭盡全力您能選擇最健康的食物可能。刮重的調味汁肉, 點色拉調味品在邊, 和首先吃您的沙拉。4 。首先吃您的沙拉和, 當您的晚餐供應, 首先, 然後吃您的veggies carbs 和肉。您很可能不會能完成。5 。請求蒸的veggies 。6 。不要使失望由得到(或分享) 點心。點一些果子或改為具體化O, 如果您必須有甜事。...
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