臀部減肥 - 大腿破壞減肥
不要讓任何人告訴你，你不能有臀部減肥。你可以在你的臀部失去的重量，只是沒有你的臀部。減肥是不是一個地方或其他的，它是為你的整個身體，並就如何 你失去的可能需要一些時間。您必須專用，並保持您的動機水平高，直到您達到您的預期目標重量。
隨著鍛煉，飲食是一個重要因素 在減肥。這可能看起來像那些“咄”的時刻之一，但如果你不看你在你的嘴，有多少你把你的嘴，當你想減肥，它不會不管有多少 行使你做，你不會贏的減肥遊戲。
如果你做管理失去小，重量輕，你只會把它，再加上更多一些，右後衛時，你的“飲食”結束。所以，讓我再說 再次，飲食與運動是很重要的，當你想減肥。
減肥真的很簡單。哦，當然，它可能需要一段時間，但你並沒有把在一天之內體重上，你會 在一天之內不採取它。所有你需要做的每一天的是燃燒更多的卡路里，比你走英寸你知道多少卡路里您需要刻錄在一周內失去1磅的脂肪？你需要燃燒 3500 在一個星期內失去1磅脂肪的熱量。這是每天五百強卡路里。
這是否意味著，臀部減肥，你需要找到一些運動，燃燒五百強卡路里 每天在你的鍛煉？不，不。發生，使你的身體開始為你工作，而不是對你有什麼需要，你需要增加你的新陳代謝。你怎麼辦？您可以每天定期運動 並建立一些肌肉和吃幾個（至少五）小餐一天一個低脂肪，低碳水化合物，高蛋白質和大量飲水。更多的水，你喝你的身體就會想多，很快你就會 發現飲用水是1，2，3容易。
哄騙你的新陳代謝，為你工作也很簡單。當你吃所有這些小餐你保持你的新陳代謝忙著燒起來你有什麼 吃掉。當它運行時立即燃料，你的新陳代謝會不會自動關閉。它需要更多的燃燒。因此，它在哪裡找到更多的燃燒？你的脂肪儲存，這就是。
然後三個 小時後，你給它更直接的燃料和加快燃燒掉你剛才餵牠。這是週期，如果你正在做的某種鍛煉與保持你的新陳代謝火上澆油，你正在做的 你可以日常生活的每一分鐘，你一直想要的臀部減肥。
標籤：臀部減肥
文章來源: Messaggiamo.Com
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