綠茶和一起去減肥
你有沒有發現，你可以經常發現綠茶及其提取物附近其他減肥產品出售嗎？也許你從來沒有想過它的兩倍，但他們不賣咖啡，牛奶或其他類似飲料 在那裡，所以為什麼綠茶？讓我們來看看綠茶減肥。
雖然它可能不是100％完美（什麼是），你會看到，綠茶確實有一些非常令人印象深刻的的好處; 不僅你的體重多少，但對你的整體健康狀況以及。古老的文化已經知道年齡這些屬性，但它只是在最近，西方的醫學和科學已開始看到多少 這種不起眼的植物可以做。
之前，我們得到的好東西，這是唯一公平的提供了一些警告。首先，綠茶中含有咖啡因，所以那些不能忍受它，或要避免 精神或健康原因不宜喝。其次，你應該跟你的醫生你的飲食進行任何更改之前。最後，在這篇文章中沒有任何信息是指任何醫療意見 樣。始終與您的醫生諮詢，並按照他們的意見。好了，現在的好東西 ... ...
綠茶中含有兒茶素多酚，這是強大的抗氧化劑。這似乎是 喝綠茶對健康的好處很多來源。此外，兒茶素增加你的新陳代謝。有研究表明，綠茶可以提高你的新陳代謝高達 4％，為 整整24個小時後飲用。想像一下，喝一杯茶或兩個，然後事後燃燒了一天的額外熱量。
更好的代謝率是唯一的好消息有關的開始 綠茶和體重減輕。飲食最大的問題之一是，你似乎總是覺得餓。但綠茶再次就派上用場了！怎麼樣？首先，它有助於調節血糖水平， 我們覺得如何充分發揮的重要組成部分。下一步，綠茶中的多酚可以抑制體內的酶瘦素這使我們感到飢餓的生產。所以，它不僅讓你感覺更全面，這也使得 你不太餓了在同一時間。
到目前為止，它很容易地看到如何綠茶是在減肥鬥爭的天然盟友，但我們還沒有完成。至於如果增加代謝和感覺 完全不夠的，也有一些證據表明，綠茶中發現的化合物可減少身體吸收脂肪的多少。中的兒茶素，咖啡因和茶氨酸的工作，以抑制信號身體的脂肪酶 儲存脂肪。
加入到這樣的事實，茶具有零卡路里，應該沒有疑問，綠茶和減肥一起去。只要喝一杯或兩個每天，你應該 開始注意到的積極影響，您知道它之前。
標籤：綠茶減肥，如何減肥，綠茶，綠茶和代謝率的重量
文章來源: Messaggiamo.Com
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