新飲食-- 腸洗滌為減重
古老實踐從東部醫學, 腸洗滌是快速成為下新飲食為西部世界。腸洗滌什麼並且它安全地導致健康減重嗎?
腸洗滌101
保持事簡單, 腸洗滌與西部醫學的瀉藥是相等的。腸洗滌的實習者爭辯說, 他們的方法是有效, 自然, 和完全地無關的對使用瀉藥。我的點是這: 增長的水含量在大冒號行動像"洗滌" 倒空腸流明。
一些瀉藥和"自然" 物質被使用在腸洗滌兩個確切地做這... "washing" 冒號由設陷井搬空不消化的食物的水。
任何要求提出在誘捕水之外簡單地未被學習和嚴謹地不代表觀點和理論, 最好。
方法為腸洗滌太眾多的以至於不能包括在這篇文章裡。我將做出的唯一的評論是關於□一公共被發現在所有... non-digestible 自然物質。
纖維像物質可能被發現對某一程度在所有腸洗滌的方法。殘餘在腸(冒號) 流明, 他們設陷井水增加腸的水含量。這導致增加的壓力和緊張在腸裡面和結果在大腸運動包括不消化的食物。
這是什麼稱"洗滌物" 或"洗滌" 腸。
腸洗滌-- 一個健康新飲食選擇?
一個健康減重方法促進肥胖損失當保存肌肉組織和水含量。減重由腸洗滌的結果主要從水耗。這不是一個健康方法為丟失重量, 將導致重量獲取在洗滌以後。我發現了顯示相反結果以一些腸洗滌的方法的幾項小研究。這些特殊方法似乎導致健康減重。
這個明顯的矛盾的進一步調查顯露, 腸洗滌的方法並且安置了節食者在高纖維飲食。
飲食高在纖維是顯著低在卡路里和如果逐漸實施導致健康減重。
腸洗滌-- 它是安全的作為新飲食嗎?
一些腸洗滌的方法是安全的但其他人可能是危險的如果濫用。重要電解質丟失在"洗滌物" 或"洗滌的" 過程和如果重覆並且可能太經常導致干擾在您的神經系統和心臟節奏。在您開始新飲食之前, 使用新飲食安全清單。確定它是安全的, 不會導致您害處。
只要腸洗滌, 它是我的看法, 您安排更好的選擇為幫助您丟失重量。
對健康生活!
邁克爾・A. 史密斯, MD
首要醫療顧問
飲食基本網站
史密斯博士是首要醫療顧問為飲食基本網站。他的文章、RSS 飼料, 和時事通訊, 飲食基本史冊, 是快速成為網的最佳的減重資源。檢查他的時事通訊, 飲食基本史冊, 和接受力量更新和連續改進您想要開始的任一個飲食計劃。
文章來源: Messaggiamo.Com
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