丟失重量- 認為您偽善言辭?
您跨步在等級和呻吟在數字偷看在您的腳趾之間。"Oh, 沒有!"
"我今天將開始飲食!" 您認為。不那麼快速地。除非您精神上準備好丟失重量, 幾乎您嘗試的任一飲食也許被注定對失敗。
在關於行為的變動一個廣泛被接受的模型, 有誘導準備五個階段。兔寶寶Vreeland, 臨床Hypnotherapist, 建議如果您是陷進在早期, 您的飲食不會運作。您可以從未甚而開始!
研究建議, 人們也許感到準備好丟失重量, 但如果他們是無準備的修改他們的行為, 他們將未通過, 報告美國學院為對華盛頓特區的癌症研究, 在專欄題為"營養筆記。"
可能被應用嚮節食, 鍛煉, 或關於任何東西在您的生活中誘導準備的五個階段:
階段一個: Precontemplation A 人沒有改變的意圖。
階段二: 觀照A 人打算改變-- 以後。
階段三: 準備A 人準備好改變在下月之內。
階段四: 行動這個階段被到達當人最近改變了行為。
階段五: 維護這最後一層發生只當人執行了新行為至少六個月到二年。
當我們陷在第一三個階段的當中一個, 我們察覺以變動的困難數量上超過所有好處。另外, 我們也許缺乏對我們的能力的信心成功地做變動。
如果您想要搬走今後居住一種健康生活方式, ' 讚成的必須勝過' 負面因素的在您的頭腦裡。記住, 如果繼續做什麼您總做了, 您得到什麼您總得到了。是具體的關於什麼您設法克服和創造性關於可能的解答。研究利弊平衡與各小關於行為的變動關係, 不僅對目標, 像丟失的重量的展示。
某人設法丟失重量比剩餘超重也許看許多好處對流出磅, 但如果所有人能構想是障礙-- 代替好處-- 對越來越少的食物部份大小和通常行使, 那麼變動是不太可能的。但是, 如果您準備好改變您想法的樣式, 您將看一個變化在您的行為上。Vreeland 勸告。"我們各高度suggestible 所有時間。一切在生活中被創造兩次, 首先在您的頭腦裡, 和然後在您的身體。
"好消息是, 一成功可能建立您的信心在做更多變動。"
兔寶寶Vreeland 是運作以重量問題並且糖癮的被證明的臨床Hypnotherapist 。
她可能被到達在800-755-4083/805-984-1237 或 http://www.BunnyVreeland.com 她的6 會議光碟系列, 丟失重量和保留它現在是可利用的為$29.99 。
兔寶寶合併了Hypnotherapy 她的圖像事務經過10 年前和專門研究減重並且抽煙的停止, 提供金錢保證。
另外, 她成功地幫助了客戶與: 對飛行的恐懼... 高度? 對牙醫?Doctors 和其它恐懼的恐懼。作為醫療Hypnotherapist, 她專門研究急燥的碗綜合症狀問題。IBS 反應卓越地很好hypnotherapy, 顯示85%-92% 改善。
她是成員聲譽良好以Camarillo 和Ventura 商會, 光榮榜優良企業局的成員, 醫療Hypnotherapists 全國同盟, 美國Hypnotherapy 協會、Hypnotherapy 美國委員會和國際催眠狀態聯盟。
文章來源: Messaggiamo.Com
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