你當你走路搖晃？
今天，我攔住我最喜愛的咖啡廳，在伯克利，右對面的校園，發現這名學生，不可能是20年來old.Now這個孩子是肥胖，肥胖沒有我的意思。我覺得不好，非常糟糕，你知道 如移情？！他搖動時，他走的人都會轉，凝視的方式我想談談在一個美麗的姑娘通過我by.Anyway，它讓我思考的組成，特別是身體組成。以及如何 影響到我們的移動方式，我們如何融入社會。我們的方式融入我們的想法。我們如何生活在ourselves.Do你想過你如何融入社會？你帕桑或脂肪？你自己的計算 其中一個肥胖？今天，有更多的人肥胖，然後在其他時間的歷史，我認為其中大部分都是在這裡的美國。而原因很簡單？太簡單，沒有足夠的食品和 exercise.However，即使所有的重點放在減肥，你仍然可能不完全改變您的生活方式或健康狀況不佳habits.Why是什麼呢？說實話，我想這是因為或許你感到更安全胖，但 更多的是在另一個day.Today讓我們來談談你的身體組成。你知道你的身體形狀和它如何影響你的生活或您workout.Maybe如果了解的一個方面，你減肥 需要更好地了解和它與減肥可以更好地處理調子up.First，我相信你明白，“肥胖”不只是一個條件，涉及太多的重量，而且疾病 構成多種保健risks.I'米不會擊敗你打倒的風險，因為我想你必須知道他們現在。如果沒有，只是做搜索谷歌或雅虎上Obesity.Only你知道它會影響你的 物理性能，它可能很簡單，走路，上樓梯飛行或開往mailbox.To開始在戰勝肥胖，你應該教育自己就如何實現更好的健康。我想 你甚至不知道脂肪對肌肉的比例，這一點至關重要失去正確的類型weight.You看，如果你沒有良好的飲食習慣相結合，心臟運動及重量訓練，那麼你不 幫助你的身體在所有和最可能的，甚至做，harm.These三件事共同創造必要的協同作用，同時保持減肥muscle.For例如，如果你吃一頓，均衡飲食，去健身房 但只能做有氧減肥其實你會減肥，但不幸的是，您將失去錯誤種weight.The你體重下降不是脂肪重量你要損失，但肌肉。當此 這樣，你身體的新陳代謝和肌肉的效率，你可能會漸漸地消瘦了，但你會發現你也越來越weak.If你吃的權利，只有做心肺練習，你現在是一個瘦小的脂肪 人。所有相同的健康風險，作為一個胖子。當然，你再減肥，但，這將是weight.Therefore肌肉，脂肪，對肌肉的比例下降，給你一個軟，不確定的外觀。此外， 因為你的脂肪不會丟失，所有的健康風險，如2型糖尿病，心髒病，和其他嚴重疾病仍然exist.Therefore，至關重要的是，您使用的組合良好的營養與心血管和 重量訓練失去的脂肪，而不是muscle.Keep注意，您不必過分的重量訓練，但你需要納入到您的日常工作。阻力訓練是什麼形狀和 造型的肌肉，使脂肪對健康的肌肉ratio.Keep記住，如果你有一個12人組成的機構進行評估，所有這些肥胖，你會發現不僅洗衣名單 為什麼肥胖的人，而且也認識到，同樣的減肥和鍛煉計劃是行不通的，每person.As提到，大多數人變得肥胖是因為他們開始把不良的飲食 習慣和停止exercising.However，另一個原因肥胖有關的健康。有些人繼承或發展的健康問題，導致他們超重，甲狀腺等問題。涉嫌與 說，一個人可以體驗體重明顯增加，因為正在採取藥物保健issues.Therefore，建立一個為大家減肥或運動計劃根本是行不通的。通過機構 組成的評估，所有這些因素將面臨相應的程序，以便能得到發展。這一點很重要，因為我想要是你喜歡吃和行使，以及受益於 it.However，如果你不是在正確的項目類型根據您的身體組成，你可能會很長的路走對身體你want.The減肥的關鍵，正確類型的體重，健康生活 生活方式是要記住，一個貧窮的脂肪，對肌肉的比例將有負面影響both.Sadly，那麼45％以上的人口超重，其中許多人是在肥胖的水平。當身體具有較高的 構成脂肪水平，不僅是有很大風險的嚴重的疾病，而且受傷的膝蓋，腳踝，你back.It也影響你的心理健康，經常扔你一蹶不振的抑鬱症。 這是我很同情。我認為所有的時間在健身房二，三月左右，當大家開始quit.The最好你能為自己做的是檢查您身體的組成水平，使你 確切的金額脂肪你carrying.In找出正確的脂肪，對肌肉的比例，重要的是你知道你的身體需要一些脂肪function.For一件事，一個適當的水平，有助於脂肪墊 內臟器官和神經傳導。然而，當脂肪超過健康的比例，麻煩begins.You需要測量身體的組成，定期與使用的卡尺，它可在一 最小cost.Remember，通過了解你的身體的組成，內發生何事，你的身體好有壞，你可以失去控制過剩fat.Armed這個新發現的信息，您將無法 再在猜測你與你的脂肪，對肌肉的比例，你會know. - JaikobJaikob馬特奧是一個互聯網顧問和貪婪的學生人性。 Jaikob時裝後，他在監視器 Marvel漫畫系列。他的英雄是超人，敢於魔鬼，神奇四俠，蜘蛛俠，和大多數成員的正義聯盟。他的工作經歷使他管理成千上萬的員工。這為他與 追求無限的機會，他幾乎迷戀人性魅力和說服。 Jaikob聲稱，他曾經擁有超級強國，但他的治療師帶走。您可以訪問他的博客上：
文章來源: Messaggiamo.Com
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