快的減重或庸醫的醫術
Cellulite - 減少出現
---------------------------------
Sallie 伊麗莎白總有大乳房和一個大底部, 並且她接納了他們作為她的基因構成一部分。但當cellulite 出現在她的上部腿背後, 她"freaked 外面" 和解決做某事對此。
朋友推薦了endermologie, 一種深刻的按摩治療使用一個動力化的設備與二可調整的路輾和控制了吸。設備由摺疊和柔和地展開認為改進cellulite 神色皮膚為光滑和被調控的深組織運動。
cellulite 是"較不可看見的," 她說, 注意她更加光滑, 更軟的皮膚。"我感到更加健康。我的循環改善了... 並且我感覺放鬆。"
保持作用, 20 某事式樣參觀使共同作用, 一個cosmedical 溫泉光滑在曼哈頓, 一星期一兩次為35 分鐘會議與endermologie 機器和技術員。
伊麗莎白也許享受她cellulite 猛擊的經驗, 但專家抬眼眉在許多工具或治療被聲稱減少cellulite 出現, 整理油脂在具體區域, 流洒磅, 或修造肌肉, 特別如果他們聲稱替換鍛煉和好營養。
"他們是浪費金錢," 鍛煉生理學者說理查棉花、美國委員會的一位發言人在鍛煉和院長為myexerciseplan.com 。
如果那是實際情形, 貨幣相當大的大塊能然後化為烏有。根據聯邦商業委員會(FTC) 減重單獨給趨向報告做廣告, 在2000, 消費者在重量損失產品和節目上花費了估計$34.7 十億。
當它不為人所知多少那佔未經證明或欺騙商品銷售, 減重的FTC 研究ads 從不同的媒介表示, 幾乎40% ads 提出至少一假的要求, 並且一個另外的15% 牌子至少是非常可能假的一個要求, 或缺乏證明。
增加來數字湯: 結果從全國健康勘測舉辦在1999 年之間並且2000 表明超過六出於每10 美國人超重或肥胖, 近年來巨大增加了的圖。
看美國人成人態度往他們自己的重量的其它最近勘測發現竟管人的三分之二被認為超重, 只有大約半(51%) 前述他們想丟失重量對說他們的68% 婦女想丟失重量。
投入它全部一起和有可爭論更多人民想要使用減重產品, 並且根據政府的趨向報告, "市場反應了以激增一些產品並且服務, 許多許諾神奇, 快固定補救。"
有, 的確, 許多療法, 包括減重節目和飲食補充。然後有普遍的踏車、小圓麵包和ab 路輾、身體弓、和小圓麵包和大腿最大。
為這個片斷, 然而, WebMD 調查只被動鍛煉設備譬如電子肌肉刺激品和定調子桌、cellulite 減少療法, 和膠凝體, 提取乳脂, 鏡片、耳環和相似的小裝飾物被銷售為減重, 和肌肉大廈。
授予, 沒有所有補救也許是相同, 但衛生業職員說太多他們無法被信任。
被動減重
-------------------
對伊麗莎白的credit, 她設法吃, 跑步, 做Pilates, 和執行蹲補充她的endermologie 會議。實際上, 好營養和規則體育活動被推薦以治療。
但是, 許多減重, cellulite 猛擊, 和肌肉大廈產品諾言結果沒有必須做太多。
"這是個體可能得到對身體尺寸他們要沒有在體育活動的任一增量或沒有任一個變化在吃上的想法," 說詹尼弗安徒生、PhD 、RD 、教授和引伸專家在科羅拉多食品科學和人類營養物的州立大學的部門。
她簡單地嘲笑胃口壓制鏡片, 減重補釘並且口香糖, 定調子膠凝體, 肥胖熔化提取乳脂, 和平衡聲稱整理腰圍在睡眠期間的解答。
"例如, 這是一個總秘密裝置," 安徒生說。"在其它事例, 它迅速將減少很多水重量, 但它從未改變飲食行為, 活動程度, 和做那鑰匙對他們的生活方式。"
這快的水減重從未導致真正, 長期減重, 說安徒生, 注意到, 運作的唯一的減重和定調子計劃介入吃很好和移動您的身體。
此外, 她說沒有證明cellulite 可能被按摩或通過維生素、特別對其它小玩意兒的內衣, 或用途的射入去掉。擺脫起波紋的油脂, 重量必須是棚子, 並且皮膚使牢固由做力量訓練。
Francie M. Berg 、一位被准許的健康重量網路的營養師, 和創建者, 同意。"如果您想要定調子您的身體或成為適合, 您需要完成工作。它不說謊在桌, 並且有[ 小配件] 推力您的腳, "她說提到沒有努力定調子桌, 床, 和機器。
定調子和減重設備的價值取決於多少工作您能得到人做燒能量, 說Berg, 指出當人們看見渴望了結果以通常被動設備和治療, 它通常是因為他們並且做了努力吃很好或鍛煉。
真相以轉彎
----------------
Berg 協調工作小組在減重惡習為國家會議反對健康欺騙, 給在每年機會渺茫褒獎之外選擇的減重產品。
今年"最壞的秘密裝置" 獎出去了對MagnaSlim, 要求免除重音和它的副產物暴飲暴食由安置磁鐵和一種被磁化的解答在具體針刺指向。磁鐵在acupressure 點會改進細胞作用, 會恢復Chi (生活力量能量), 和假想會給人對什麼的更多控制他們投入了在他們的嘴。
減重促進者長期獲利在acupressure 的概念並且磁性療法為減重, 即使沒有證明這有效, 認為Berg 。項目使用相似的概念在市場上包括磁性重量損失耳環、膠黏劑、小珠, 和種子。
它明顯地不是不凡的為製造商對肩扛在也許有真正有效性的想法和研究, 並且扭轉他們為商業目的。
其它例子會是電子肌肉刺激品(EMS) 被促進做任何東西從脫落重量定調子肌肉形成六包裝吸收。某一ads 要求這是可能的沒有鍛煉。
健康專家嘲笑在這樣想法, 但說EMS 是為物理療法的一個可貴的工具。"有時期當那真正地幫助," 說安徒生, 指向康復計劃為人有物理傷害或與衝程相關的debilitation 。
"我有與它的問題是如果它被銷售當肌肉刺激, 並且那將幫助您定調子並且丟失重量," 安徒生說。"很好, 它大概將幫助您稍微定調子, 但它不應該發生是更加活躍的和看多少卡路里我們投入在我們的嘴每天。"
遊蕩Alon, PhD, 副教授在物理療法和修復科學的部門在馬里蘭大學在巴爾的摩, 學習了EMS 的作用, 並且許多促進者經常提到他的對偏狹的研究他們的商品。
他說許多這些去市場的人誤用他的工作, 說事像, "七位醫師在馬里蘭大學認為, 您可以從未必須做再坐上升。"
首先, Alon 說, 那裡是沒有醫師當前為研究; 他和他的學生進行了研究, 並且他們從未演講了減重題目。
Alon 警告, 雖然, 一些EMS 設備在市場上也許沒有適當的規格適當地工作。他說他們也許使用沒有好傳導性的電極, 或一些也許太小以至於不能報道大肌肉面積。
損傷和什麼做與它
--------------------------------
一些減重小配件也許似乎太好以至於不能是真實的, 甚而聰明的人民跌倒為他們。為什麼人們如此願意相信這些快和容易的計劃?
"希望春天永恆," 臨床心理學家, 和作者說愛德華Abramson 、PhD 、一個情感吃的: 什麼您需要知道在開始其它飲食之前。他說人們總尋找一條捷徑, 特別是為困難, 持續的問題。
除丟失的金錢以外在床鋪產品, 然而, 消費者能得到他們的希望該死。Abramson 認為重覆了失望以減重能破壞福利人的整體感覺。他說某些人民能甚而向內責備對能導致飲食失調的點。
Berg 補充說, 假的減重系統和物品能並且防止人尋找真正的治療, 干涉運作的負責任的節目, 並且促進醫療社區的distrust 。
避免下落的犧牲者對這樣計劃, 糧食與藥物管理局認為消費者應該是特別懷疑的要求包含詞像容易, 不出力, 保證, 神奇, 魔術, 突破, 新發現, 神奇, 異乎尋常, 秘密, 專屬, 和古老。
專家由WebMD 採訪並且推薦集中被證明運作的重量管理戰略, 譬如合併平衡的飲食以被減少的卡路里以規則鍛煉養生之道。一些要訣有:
吃更多水果和蔬菜。食物高在纖維譬如整體五穀麵包、果子, 和穀物可能幫助您充分感到更長。
鍛煉。得到30 分鐘體育活動每天既使您必須日間分裂它在10 分鐘的增加。設法行使在星期的多數天; 選擇您享用的活動。依照被容忍慢慢地開始和然後增加更多天。
接受。接受您的身體它是的方式。維護。而不是有目標丟失重量, 認為不獲取它, 安徒生說。
意識到您的身心當您行使。棉花認為它幫助不讀雜誌或手錶電視當解決。"當您是存在, 您更好能做出決定關於您的習性... 並且您真實的需要," 他說。
來源: WebMD
您有允許發表這篇文章電子或在印刷品, 免費, 只要bylines 是包括的。您的出版物的副本會被讚賞。
關於作者
------------
邁克爾・劉易斯收集文章和資訊關於減重和HGH (人的生長激素) 並且相關的保健福利。他創造了和編輯許多網站關於這個主題。邁克爾是一位在職作家為 http://www.ageforce.com 和幾個其它網站。如果您會想與您能電子郵件他在Michael@AgeForce.com 的邁克爾聯繫 或如果您會想知道更多關於減重, HGH (人的生長激素) 並且相關健康題目喜歡拜訪我們在 AgeForce.com。
文章來源: Messaggiamo.Com
Related:
» Tattoo Me Now!» Turbulence Training.. is Amazing
» Acne Free In 3 Days
» Master Cleanse Secrets 10 Day Di
網管得到HTML代碼
加上這條到你的網站！
網站管理員提交你的文章
無須登記！填寫好的表格和你的文章是在 Messaggiamo.Com 目錄！
