反老化: 這是真正地可能的嗎?
雖然它明顯地不是可能轉動時鐘整個地, 我們能現在需要不僅我們減速老化過程, 但我們能並且扭轉許多老化的標誌我們也許目前體驗的許多步驟保證。
最大的鑰匙在與老化的戰鬥是當然我們的飲食和營養。老格言, "您是什麼您吃" 是absolutely 真實的! 它無法準備是健康和重要的如果我們不吃□我們需要繼續我們的身體執行在它最佳的營養素。
我真實地相信, 在我們目前看的生活方式疾病的增量是在偉大的部分由於粗劣的飲食和垃圾食物。它非常重要設法增加我們吃的相當數量整體食物並且減少我們吃的相當數量被處理的食物。
他們被認為"空的卡路里" 的被處理的食物沒有幾乎營養素左在他們... 。但壞比那, 防腐劑、添加劑和化學製品是在這些被處理的食物裡干涉許多身體作用包括激素。這些化工毒素叫做"xenoestrogens" 並且他們經常觸發情況叫做"女性荷爾蒙優勢" 。
什麼是女性荷爾蒙優勢? 簡單地解釋, 它是女性荷爾蒙比率和孕酮離開重擊並且您有更高的水平女性荷爾蒙, 與孕酮比較。有對這種不平衡狀態以及被削弱的肝功能和甚而重音貢獻包括避孕藥、咖啡因、酒精和xenoestrogens (由外在毒素和汙染物造成像洗滌劑、殺蟲劑, 塑料等) 的許多事在我們的現代社會,!
荷爾蒙不平衡狀態由Estrogen Dominance 造成有許多消極作用在身體, 可能使您感受很多舊由觸發許多症狀像粗劣的記憶, "有霧的腦子", 重量獲取和困難丟失的重量, 增加的面毛, 被減少的性驅動, 陰道乾燥, 變暗的皮膚染色, 水保留和, 更多。女性荷爾蒙優勢並且增加許多生活方式疾病風險像癌症、fibrocystic 乳房、乳腺癌, Polycystic 卵巢綜合症狀和更多。
女性荷爾蒙優勢比人們認為, 由於我們居住的世界共同。並且它發生在婦女身上在越□越年輕年齡, 對婦女在他們的二十或三十內! 如此怎麼您與女性荷爾蒙優勢交戰? 您能做的最重要的變動的當中一個是丟失的重量如果您是超重, 從這觸發荷爾蒙不平衡狀態和重量獲取的一個狠毒週期, 特別是在胃腸區域。
但當然, 怎麼您丟失重量是正重要, 如果不是更多, 比丟失的重量。如果您丟失重量跟隨不健康的減重飲食, 您能失衡您的激素。更好的方法將丟失重量緩慢, 平穩的時尚由吃健康, 滋補食物和不使挨餓。
如果代替跟隨不健康的飲食, 您跟隨一個健康吃節目您不僅將丟失重量, 但將有許多保健福利。檢查您得到從吃健康的這些罕知, 強有力的反老化好處, 平衡的飲食:
- 吃健康飲食減少自由基生產通過適當的營養, 是一個強有力的反老化技術, 並且減少開發不同的類型風險癌症
- 吃健康並且幫助促進反老化由降低膽固醇和甘油三酸酯對健康水平
當您跟隨健康飲食, 不跳飯食或不使挨餓, 您加速您的新陳代謝和實際上增加肥胖灼燒的能力。節食是減速的當中一個您的新陳代謝最佳的方式, 當然使丟失的重量非常困難。溜溜球節食是這的一個好例子。每次您丟失重量和獲取它, 您減速您的新陳代謝以便各隨後飲食艱苦得到和艱苦丟失重量。
- 它是還可能做對您的飲食的幾簡單的變動以便您吃的食物穩定您的血糖水平並且減少胰島素和改進胰島素抗性... 最後減少糖尿病風險。並且您知道, 胰島素是一名主要罪犯在重量獲取?
- 和這一個非常強有力的反老化秘密: 吃健康, 平衡的飲食支持您的肝臟! 如果您的肝臟運轉得更好, 您的身體更加高效率地解毒, 改進您的健康所有區域(包括cellulite 減少自然方式), 並且支持是當然非常重要為身體好的您的免疫系統
並且不僅不健康的飲食失衡您的激素, 許多人認為不的一件事他們決定丟失重量跟隨不健康的快速的減重飲食: 您快速地丟失重量, 更大機會您將被留下與寬鬆, 下垂的皮膚! 一個健康吃節目減少機會的有寬鬆, 下垂的皮膚, 因為您丟失重量用一個緩慢, 平穩的方式, 給您的身體一次機會變牢固您的皮膚。有並且促進健康, 牢固的皮膚口氣的許多食物您能吃。("飲食自由... 最後!" 減重節目教哪食物促進反老化並且還哪食物您能吃幫助改進皮膚口氣和防止寬鬆, 下垂的皮膚。)
關於作者
Geri 理查是"飲食的所有者自由... 最後!" 減重節目網站。這個節目教您怎麼丟失重量健康方式, 沒有飢餓, 食物熱衷或使挨餓在不盡的飲食。它甚而包括集中於怎樣扭轉老化和改進您的健康和生活水平的一本自由e 書。參觀網站在 http://www.weightloss-dietfree.com 看怎麼您能得到這本自由e 書。
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文章來源: Messaggiamo.Com
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