減肥效率？ 10如何最大限度地利用你的健身房鍛煉身體！
我的名字是格雷格賴安。我高調健身專家，冠軍健美運動員和最佳暢銷書作者。不過，我並不是一開始就作為一個。我必須學會透過教室和經驗。有沒有更好的教師 比在地板上行使所有這些健康俱樂部，我訪問了這麼years.I不知道怎樣正確地鍛煉，有多少銷售代表，套，在跑步機上分或食物吃。但是，我學會了通過審判和 錯誤。它使我驚奇，我一直將這些年來，始終來自非紀律部隊的背景。這裡有十個東西，幫助我更有效的減肥期間，每次訪問，並幫助我 要保持連續20年：1。對待你的時間在健身房，你安靜的時間內給您！2。設定一個時間框架每次工作了。走出去，如果你還沒有結束！3。決不做同樣的鍛煉超過兩次 行。也許只是改變順序一塊設備up.4。監控您的心率每一次當你行使你的heart.5。不要害怕要求help.6。不要浪費太多時間之間exercises.7。重點 好處和如何以後你會覺得不舒服，而不是在你workout.8。知道你不會在你最好的每time.9。學會傾聽你的身體比你的mind.10。雜誌， 期刊，journal.Now讓我給你我的神奇秘方減肥成功，獲得的肌肉，或者只是一般的健身：一致性+品種+效率=結果所有的時間！每天你鍛煉 時，記住，它是關於大局。它是關於堅持它的長途。這是關於被出賣！開始失去重量的正確做法好今天！免費迷你課程點擊這裡http://www.resolutions.bz 探索常識的方式進行減肥與節食的醫生不想讓你知道。格雷格賴安是最佳暢銷書作家，前僱員凱西史密斯和高調健身專家。
文章來源: Messaggiamo.Com
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