無法在減重: Heres 希望
所有飲食工作: 沒有飲食工作
您丟失重量從前以後只收復它短時間嗎? 您跟隨了每飲食包括Atkins 、南海灘、飲用的人的飲食、花生醬飲食, 甚至巧克力飲食嗎? 所有這些飲食運作, 並且沒有運作, 意味, 您能和大概丟失重量在任何一個, 但您不會保留它。為什麼不是? 由於天將來當飲食是結束和您正確回到您的規則慣例; 得到您油脂首先的同樣慣例。
在過去飲食運載警告長期不停留在他們比被規定的期間; 通常二個星期。今天普遍的飲食試圖稱呼自己當生活方式選擇, 但這不運作得或者。人們想要能現在和然後吃三明治。他們想要小圓麵包! 力爭平衡, 和選擇您更喜歡的食物並且您將有一次更好的機會在成功。
主要想法以"減重飲食計劃" 是對卡路里的重大減少。少量飲食計劃甚而非常指出, 體育活動是一個可靠的方式丟失重量沒有犧牲可貴的肌肉組織在過程中。他們不提及鍛煉因為它不普遍。我們視同鍛煉以體操課並且那不是樂趣。人們不想要行使, 並且他們真正地不想要不同地吃; 他們想要丟失重量並且他們想要它昨天完成。
零錢: 對減重藍色的大答復
這什麼我推薦給我的客戶; 這也許有道理為您也是。開始今天, 和工作一天一次做一兩塊零錢譬如交換對無卡路里軟飲料和然後斷絕下來到一兩每天。它不必須是猛烈的。實際上, 設法從未使猛烈變化在您的生活方式上工作因為當您可以是愉快在起點, 您慢慢地增長入淒慘往末端。實際上, 那是問題權利那裡: 您期望末端。
減重下來到選擇
與丟失了重量並且保持它和他們將告訴您的眾人談話, "那裡是沒有末端。" 它是關於您做出每天的選擇。您選擇採取一額外幫助, 即使您是舒適地充分的? 改變那一行為並且您是在您的途中。您選擇採取袋子芯片對長沙發嗎? 改變那, 實際上, 中止整個地吃在長沙發, 並且您是一步更加接近。消滅吃幾東西習性在您的途中通過糖果盤, 和那單獨罐頭刮臉幾磅。I 由消滅簡單地一次丟失8 磅我保留在我的書桌的糖果盤(不提及我存) 的金錢。
選擇一小習性或行為一次, 沒有您的整個存在, 和您將有一次好機會到達您的減重目標。
Kathryn Martyn 、主要NLP 實習者、EFT 顧問、減重輔導者和所有者OneMoreBite-WeightLoss.com 是"改變的信仰、您的第一步對永久減重," 和"5 步的作者對疾風通過減重高原。"
得到"改變的信仰" 和學會使用一個更多叮咬方法以"每日叮咬: 教訓在使用EFT 為減重 http://www.OneMoreBite-WeightLoss.com/getnews.html
文章來源: Messaggiamo.Com
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