新的減肥計劃-如何讓您的飲食工作
這是一個延續了一篇題為“使飲食工作。”在原來的文章中，我提出的概念國會ShockTM，它的作用，體重regain.Statistically，三分之二的減肥者（約68％） 體重恢復的經驗，這是體重增加後立即停止飲食（在某些情況下在節食）。重量重新擁有一種重要的健康風險，減肥，因為它的重量發起騎自行車，或 溜溜球Diet.Why這是壞？體重循環現在已經能降低預期壽命和死亡率上升與心血管疾病和某些癌症。對你來說，這意味著你必須失去 體重沒有獲得回來，避免危險週期的馬友友Diet.How你飲食減肥不長胖嗎？這並不容易，但我會與大家分享了幾步，從我自己的研究，以幫助 使possible.Diet衝擊重量RegainA快速審查是為了在與你們分享涉及的步驟，以防止體重恢復。飲食休克是身體的反應，少吃熱量和失去 weight.Unfortunately，飲食當今市場上採用的具體方法減肥飲食，導致嚴重的衝擊...熱量限制生產的極端減肥在最短的時間內（又名，快速重量 損失）。這種類型的節食方法將最終導致體重regain.Why做好當前的節食計劃，促進減肥方法注定會失敗？這就是你想要的。快速和極端減肥是銷售。 緩慢和低體重下降（我設計的方法數年前，我的超重病人）不符合當下的滿足我們的社會心態。在果殼，緩慢和低體重不 sell.Once飲食震驚，你的身體啟動的一系列反應，最終降低您的代謝率。從那裡，體重恢復只是圍繞corner.Remember，體重恢復不好兩個 原因... 1。導致溜溜球飲食，現已被證明是一樣的健康風險obesity.2。結果體重恢復從較慢的新陳代謝所帶來的故障的肌肉組織。你的體重 奪回是所有脂肪，取代了精益組織（肌肉）表示，由於失去了對飲食的衝擊。你變得更加糟糕，那麼你之前開始diet.In為了使您減肥和保持它關閉，您必須 您的飲食工作，加入5個簡單的解決方案。作為一個整體，五個解決方案將防止飲食震驚和體重恢復。沒有簡單的解決方案5，體重恢復是inevitable.Five簡單解決方案失去 減肥和保持它Off1。保持，音調，並通過建立肌肉抗阻力練習使用bands.This是一種簡單的方法，至少，語氣肌肉。此外，我教一個小把戲，其實音 肌肉更快，大約一半的正常時間。很簡單，快捷的一堂訓練課只持續30分鐘。添加更多的蛋白質和生蔬菜，以保持您的diet.Just總蛋白質攝入量在1.5 克每公斤體重（1磅= 2.2公斤）0.3。塑造你的減肥目標和你的diet.On平均週期，你可以雙擊你的機會減肥成功應用做兩種技術（基於研究 收集了我的病人）0.4。交易所上市，夫婦它，並結合it.Three更多技術來保證你的成功，幾乎在減肥和保持它off.5。按照維修計劃，以保持它關閉（它幾乎 像一個單獨的食物）。簡單的維修計劃，我開發是一項絕對的要求，成功預防重量regain.Don'噸甚至試圖運用這些飲食沒有簡單的解決辦法。有關詳情， 看看我的網站的網址給我生物section.To健康生活！邁克爾史密斯博士首席醫療顧問國會基礎WebsiteDr。邁克爾史密斯訓練和研究體重控制在兩個諾貝爾獎 諾貝爾獲得者在美國德克薩斯大學西南醫學中心的達拉斯。 UTSW被公認為領先的醫學研究中心在世界生產量最大的國家發表的研究 並且是家庭對5諾貝爾獎獲得者，最中心的任何其他在world.His網站和新的電子書籍，請您國會的工作，他製作了原創性的研究和耐心的調查。史密斯博士的信息 出版是許多人認為，在醫療領域是一個瞥見未來的體重管理。他的文章和電子書籍重新公佈數百名網站，包括大學得克薩斯州 密歇根大學和得克薩斯州女子學院...僅舉three.I鼓勵您訪問他的網站在http://www.weight-loss-professional.com，並宣讀對他的驚人的新創造，使您的飲食
文章來源: Messaggiamo.Com
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