對付兒童肥胖
專家告訴我們，超重或肥胖的兒童已經達到流行病的程度。如果您花你的童年被肥胖然後有一個非常好的機會你會花你的成年被肥胖。我們的孩子可以 最終成人面臨的問題，如心髒病，高血壓，抑鬱症和窮人自尊。這些問題我們不想讓我們的孩子必須處理with.How可以幫助我們的孩子達到理想 體重和健康生活？首先，請記住，您的孩子沒有成為肥胖很快他們也不會達到理想的體重迅速。採取長期的做法呢？健康的生活方式，發展緩慢 時間和記住，您的孩子們看您和學習？您的一些生活習慣可能需要更改在此過程中。如果您住了積極健康的生活方式，這將能夠更容易地教導您的孩子。 以下是一些想法，讓您一開始：限定的時間內您的孩子可以看電視？散步晚飯後，不打開電視，直到8:00 pm.Likewise ，限制了視頻遊戲，並期待到一些 新的“積極”的視頻遊戲，如熱舞革命或DDR 。這些遊戲讓您的孩子將他們play.Remember加強了良好的食品或行使選擇了積極的零食和feedback.Limit 提供健康snacks.Keep標籤是否是吃你的孩子在朋友家或受到食品廣告遠離home.Keep只有健康的食物在你的房子？消除 temptationEncourage戶外活動和團隊或個人sportsPurchase您的孩子和騎自行車的themConsult您doctorTalk向您的醫生詢問您的孩子的飲食習慣。討論您的健康 飲食計劃與您的醫生，以確保不存在差距，你的營養計劃。您的孩子需要的最佳營養發展年。盡量避免用“飲食” 。吃健康可好吃，好玩，和 使你感到good.As你看的更多信息，處理您的孩子的肥胖？記住你所尋找的資源，促進健康和福祉高於all.Bill赫倫是管理員 http://www.weightloss-articles.com體重減輕有關的一切！減肥成功的事例，產品評論，運動用品，減肥食譜，和飲食的文章。所有的自由和所有旨在幫助您失去
文章來源: Messaggiamo.Com
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