日本減重秘密
最近, 我讀一篇文章從由消耗瓊脂的日本雜誌(被烘乾kanten) 用我們喜愛的茶, 我們能丟失重量, 仍然仍然維護充足感, 根據Takako Yasuoka 教授橫濱Soei 初級學院在神奈川。由於它被視為安全, 日本被重視的瓊脂作為他們的飲食一部分從古老時期。在重量它的被脫水的狀態, 瓊脂假想包含81% 飲食纖維, 做它一個最高的內容纖維在所有食物之中! 由於它獨特的化工物產, 當您溶化瓊脂在煮沸的水中和冷藏它, 它設置。
如此, 當您消耗瓊脂用您的茶10 分鐘在您的膳食之前, 您能獲得豐滿度砍伐沒有暴飲暴食。瓊脂被獲得從各種各樣的種類海雜草。瓊脂溶化在開水裡在80C 和得到集合在40C 之下。瓊脂1 tsp 充足地設置自己在500 cc 液體。這大概是為什麼你會感覺豐滿度在喝它以後。
感興趣注意到, 瓊脂包含幾乎零的卡路里。其它優點瓊脂是, 飲食纖維它的高內容運作抑制糖和油脂呼吸系統在我們的身體系統, 反過來防止高的膽固醇和糖水平。這條ob 路線防止便秘和糖尿病。另外, 瓊脂包含各種各樣的礦物包括鈣、鎂、鋼, 和鉀。
Yasuoka 教授勸告溶化瓊脂在1/2 tsp 數額對我們喜愛的茶和設法喝它在它設置之前。這樣, 我們不必須品嘗瓊脂粉狀味道。您能並且混合被溶化的瓊脂對您的汁液或變冷的茶。如果您喜歡, 您可以並且用瓊脂作為大醬湯成份。
Mimi-chan 是一位作者為 Teanobi.com。
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文章來源: Messaggiamo.Com
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