秘密在成功的飲食要訣之後解釋了
消化是一個化學過程。我們的身體結合不同的類型食物在我們的胃裡使用化學反應。適當的消化的目標是從我們吃唯一營養素我們的身體需要, 並且' 伴遊' 所有休息的食物提取。
問題開始以平衡, 我們投入入我們的胃在各頓膳食的類型食物。記住那些化工實驗室教訓從您的高中。當成份適當地平衡了, 反應迅速繼續進行很少成份左。但如果成份未被匹配, 他們沒有起反應互相和是正義呆在那裡在堆。
一個相似的過程重覆自己在我們的胃裡在每頓膳食以後。如果我們吃的食物適合互相, 他們迅速起反應和生產必要的營養素為我們的身體。我們也許甚而感覺輕微的飢餓在這樣膳食以後。如果食物未適合然而, 他們是正義放置在我們的胃感覺嚴厲地。
什麼發生在這些情況下? 您會期待, 您的身體將試圖擺脫不需要的負擔。錯誤猜測。在長的歲月演變期間, 我們的身體從未學會丟掉食物。誰知道, 當下哺養也許來? 如此您的身體開始轉換您不需要的攝食的長和繁瑣過程成體脂肪。
解答為不需要的油脂的問題? 只吃什麼您的身體可能使用在這片刻。例如: Atkins 飲食或南海灘飲食工作在設法旁邊發現攝食的一個完全被匹配的組合在每頓膳食。如果所有成份運作互相, □什麼留給被轉換成油脂。
為什麼我們現在需要不同的飲食?
在不那麼遙遠的過去我們的營養需要是完全不同的。人們, 進行繁重物理工作或在工廠或領域, 需要的很多油脂存放了在他們的身體。這樣的油脂是身體能量的唯一的可靠的來源為體育活動。每天是所有工作者的一兩飯食能有。如此他們學會吃火腿和煙肉重的肥胖生產的飲食用土豆。
辦公室工作者用途比較小的卡路里。另一方面, 他的食物誘惑頻繁和容易滿意。如果這樣工作者繼續消耗飲食包含高卡路里, 他不再需要, 肥胖病持續。
我們的生活是與一個世代或只二不同前。這非常更加容易。大多數我們的物理努力由各種各樣的種類機械採取了。我們無法繼續吃方式我們的父母和祖父母被用於。不是沒有支付價格以不需要的磅體脂肪。
我們需要改變我們吃的方式以與我們改變了我們服務的方式相似的方式。如果我們花費較少卡路里, 我們應該從我們的飲食消滅他們。
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文章來源: Messaggiamo.Com
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