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為什麼我允許自己進入這形狀? 您曾經說那嗎? 以生活來責任和以決定來後果。這今天是您的選擇做正面事。明天它也許是在您的手外面。有保留您從照顧更好的你自己的三部下的情感: 否認、自豪感, 和懶惰。神志清楚地或下意識地, 這threesome 是根為什麼他們是的多數美國人允許自己得到在形狀。
您是他們的當中一個嗎?
機會遲早是一或所有三乘坐與您在汽車對醫院。您找到自己說這些事嗎?
"我的飲食不是那壞。"
"到快餐聯接的幾次旅行一次一會兒不會傷害。"
"我的血壓今天是優良。它不會傷害如果我跳了一天採取我的療程。"
"我的新年的決議下個月將得到在更好的形狀。"
"為什麼有我讓自己使這脫離形狀?
否認
"它不會發生在me?no 方式, 沒有怎麼!"
不幸地, 它是什麼我們不能看那是殺害我們。我們的裡面得到吃由於我們的缺乏鍛煉和粗劣的吃習性。社會是因此與極端makeover 電視節目有關, 我們被捉住了衛兵以沈默兇手: 心臟病、糖尿病和肥胖病。既使外部看起來好, 損害仍然造成在我們的身體裡面。在時間期間我們使自己感覺舒適以某些生活方式習性。
我們俯視我們的行為的長期後果。我們看事物繼續在我們, 但我們附近繼續推遲行使和吃更好在其它天。在三外面, 否認是最鬼祟的野獸他們全部。
自豪感
"不要讓他們看您冒汗或顯示任何弱點的標誌。"
曾經找到自己說這些的當中一個?
"如果我無法做它獨自, 那麼我不會做它根本。"
"事實必須照顧更好的我, 激怒我。"
"我將推遲我的檢查直到下個秋天。"
曾經有任何這些想法? 否認的兄弟, 自豪感, 不也許最鬼祟, 但是他是男孩的最強的個性。有許多自豪感花費成千上萬生活每年在您能想像的任一個競技場, 特別是在健康和老化過程。當自豪感也許是最強的情感在三外面, 他總似乎丟失。他的自我超越他並且老化最後贏取在最後。
懶惰
"我明天將開始在我的鍛煉節目。" 行使和吃作為學科, 和計劃。為一些, 那是太多要求。如果那是您, 您可以是缺掉在真正地美妙的健康質量被填裝生活。但, 那真正地事關對您嗎?
為什麼美國是最肥胖的國家在世界上? 懶惰! 它是正義的簡單。如果您認為藥片、手術, 或異想天開替換您由媒介有的堅苦工作。它採取堅硬一致的工作。有懶惰作為朋友也許某天花費您您的生活。為什麼多數是國家健康和稀釋劑比我們? 他們是更加活躍和更加機智勇敢的。
一喪失三您將傷骨頭。一半您是在肥胖病和糖尿病的邊緣。您三分之一將遭受心臟病發作。一半您將結果在老人院。並且大多數您不居住生活被填裝有信心、好睡覺的樣式、高能或幸福。為什麼現在? 您不現在告訴me?why?
做算術! 數字不說謊。您或者接受路旅行了或您面對後果。它是正義的簡單。這也許類似恐慌戰術, 但底線是這是現實。您或者現在支付價格由投入在不少努力和時刻, 或您以後支付醫生票據。
如果您認為為一秒您是豁免, 在責備之上, 或依靠運氣或信念, 再認為。您的最佳的防禦是一次好進攻。
為什麼現在? 否認、自豪感和懶惰意志總漸增音量使您淒慘。
格雷戈・Ryan 是改變的一位知名的作者從"裡面外面" 發現五步常識方式丟失重量和棍子對節目。慣例醫療和健身產業不要您知道!
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文章來源: Messaggiamo.Com
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