體重減輕挫折和全有或全無的態度
我想談談的“全有或全無”的前景是死亡的任何企圖減肥和取得shape.You '重新可能熟悉這一概念...你可能會取得進展滾動沿脂肪在失去了 幾個星期假日卷時左右（通常感恩節） ，或在夏天你有一些公司，來了一個星期的訪問。突然間，你已經規則下列走出去的窗口：有好東西 各地，並與所有的朋友和家人，沒有時間（或思想）給予工作out.Next事情大家都知道，你看，你的規模也提出了兩個，三個或四個英鎊的過程中一個星期或兩個。 重量，你辛辛苦苦輸了，你大概了兩倍的時間採取off.Your的第一反應可能是說“地獄有了它，那麼這還有什麼意義？ ”並返回到您的舊方法，和良好的措施 你可能最終更超重比你started.Believe我來說，這是完全可以理解的。現在的問題是，雖然人體是一個神奇的東西，也可以當殘酷無情 談到住在形狀。你可以丟掉月來之不易健身的一對夫婦的時間：維生素E一直是大問題的類比，這裡是一個簡單的一個，我個人使用時， “掉下來的車”至於飲食， 工作了：不是尋找一個挫折作為整個汽車殘骸，把它視為只是一個輕微的擋泥板， bender.You看到，儘管身體可以原諒，但它也有內存，如果你回到你的制度，你闖關 發現，你將反彈，並達到您事先水平健身/體重的速度遠遠超過了去第一time.So下次您回溯穿上了幾個磅，不要丟了你的手 在失望。相反，這樣做的“奪寶奇兵” ：將是帽子上，下拉的邊緣，得到的決心回頭看你的眼睛和回到正軌！維克多Holtreman的作者是失去了近10磅，一個電子書 其中記述他的2個月從13 ％至9 ％體脂使用kettlebells 。他也是作者Kettlebell - Training.com網站和其他一些健身相關網站。
文章來源: Messaggiamo.Com
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