減重永遠: 冷的堅硬真相!
二十年健身俱樂部咨詢, 50,000 個小時有償的個人訓練, 和教練員對星教我一件事; 減重不是關於數字, 它是關於您的方法。這裡它是在堅果殼!
# 1: 確定怎麼您是有動機並且您的慾望來從的地方。您也許認為您知道, 但您不。如果您跌倒斷斷續續無蓋貨車您不知道怎麼您是有動機的。人們是有動機的二個方式; 恐懼, 樂趣或兩個。您的慾望感到更好和看起來更好或得到在更好的形狀來自二個方向, 裡面或。跌下他們的鍛煉和減重節目的多數人民如此因為您由錯誤二的當中一個刺激。並且您的慾望來自錯誤方向。圖這些和您把持久力。
# 2: 推測真實的信仰在各不需要的行為不行使和不吃之後錯誤。您有一個假的信仰系統在您的頭裡關於食物和鍛煉。確定是什麼它並且您能然後改變它。如果您不是以下通過和破壞您的節目, 它是由於幻覺在您的頭裡。
# 3: 開發一個巨大支持系統。步驟二和三是您的鑰匙對您的成功在您的減重。鼓勵支持了以責任是鑰匙。
# 4: 同意您的情感在您吃樣式之後。計劃您的飯食, 有好透視往食物, 計算樣式, 和前觀看您的部份。那簡單。
# 5: 請移動您的靶垛。減重不是複雜的。保留大圖片在頭腦。停留經常移動, 和放棄做沉默寡言的藉口。
沒有魔術的慣例對減重。直到美國叫醒和瞭解您的健康不是關於數字在鍛煉或醫療圖, 它是關於方法, 我們將繼續是最肥胖的國家在地球上。
丟失重量NOW!Click 這裡為自由微型路線 http://www.resolutions.bz 發現五步常識方式丟失重量。慣例醫療和健身產業不要您知道! 格雷戈・Ryan 是改變的一位知名的作者從"裡面外面", Kathy 史密斯的一位高外形健身專家和前雇主。
文章來源: Messaggiamo.Com
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