Dont是誤導。最好的態度和行動減肥
減肥可以是最困難的事情完成。今天的媒體和市場，有時會令努力減肥更難。不管你喜歡與否，在大多數社會發達國家 大量媒體的動機。電視，廣播，報紙，直郵，互聯網都做出重要貢獻，我們的信念，我們的態度，最終我們的行動。所以，當談到減肥，你怎麼 確定正確的解決方案為您的情況？你認為誰，誰做你的折扣？難道我們作為一個社會痴迷減肥？或者，是否有真正的理由打招呼，失去了幾磅？雖然有 有些人，特別是婦女在十來歲，誰需要減肥的極端，對我們大多數人失去一些重量將是健康的事do.It氏不是什麼秘密，“以瘦為”，但打開 新聞頻道，你會看到那裡的研究人員發現越來越多的青少年肥胖者越來越多的成年人和兒童被診斷為慢性疾病，2型糖尿病，通常被 結果肥胖。我們看到聽到薄更好，但我們保持越來越大。什麼原因呢？的原因很多。主要是，我們的活動水平不匹配的金額，我們吃的食物。我們是 經常受到食品和快很多場合吃。例如，有些朋友邀請你主持。的可能性都微乎其微不會有食物有關。你到體育賽事。什麼是您的想法 除了遊戲？食物！不知何故，我們已成為制約等同於食品的社交活動。雖然這不一定是壞事，金額進食的食物在這些政黨和事件很多時候是一個糟糕的 事情。如果你想減肥，吃任何東西，記住，不要吃超過您將積極足夠使用！讓我們面對現實吧！看著電視上超級碗少得多重點是能源，比傢伙 玩在遊戲中。它們通常飲用佳得樂，我們吃什麼都site.Were的遠古發？考慮一下：我們的祖先一直在努力地生存。男人們耕作，狩獵，和 漁業食品。婦女們忙著準備，食品，以及服裝和撫育子女。有固定的活動沒有過多的食物。我們的身體並沒有設計為定居。 然而，今天隨著技術的進步，平均生活方式我們的生活，我們的活動水平已完全disappeared.Let氏探索這一點進一步？我們起床早晨，跳進淋浴，駕駛汽車或 趕上地鐵或公共汽車去工作，抓住一些食品在快餐的地方吃午飯，回家流行的冷凍晚餐，撲通沙發上，打開電視，我們的天完成。與此相比，舊的日子。首先， 你必須提醒水淋浴，那麼你不得不解僱爐子的取暖和做飯（食物是狩獵和增加了手）。如果你離開你的家工作，步行是主要的運輸方式，？需要 我說的？我們的身體還沒有進化到這一點的地方活動沒有必要。然而，我們最不活躍的，因為任何社會的人類放在地球上。食物須與活動。失去 重量，你必須消耗更少的糧食比身體的需要。這是唯一方式，您可以燃燒掉任何fat.Steps失去WeightEnough宣講有關的活動。你想減肥，有更多的能量。首先，我 強烈建議，如果您有超過幾英鎊失去，看到你的醫生在開始之前，任何的減肥計劃。有一些藥物，疾病，可導致體重增加。如果您知道的事實 開始前，您就可以更好地確定最好的方法為你的體重loss.Secondly，當你想減肥，認真和誠實地評估當前的局勢。這僅僅是幾磅，說 5或10你要失去？也許這是20至30？這些數額通常可以安全地失去了，得不到幫助衛生專業人員。如果你要損失超過50磅，我強烈建議你看到你的醫生之前 你開始任何減肥plan.Next，你需要評估為什麼你贏得了重量。原因是多方面的人的體重。有人吃超過自己需要的精神提神了。有人吃，因為他們沒有什麼 還能做什麼。其他人並不真正吃得過飽，他們只是做出了錯誤的選擇，他們吃什麼。此外，還有我們這些誰使一個每年幾磅，現在突然，沒有適合了。無論 情況下，可以減輕體重。這將採取正確的態度，水平的承諾和正確的行動。是的，有大量的飲食和藥片可以幫助你前進的道路。他們並不都是壞事，但保留 記住，生活方式的改變，除非常任理事國作出的重量會回來當你停止飲食和pills.Diets和PillsThere有幾乎同樣多的減肥方法和減肥藥可作為有 是人誰不想失去weight.There的減肥藥可以有效地阻止飢餓感，使你少吃燃燒更多的脂肪。有減肥藥導致身體不能代謝所有你吃的食物，因此它通過出 您的系統，而不是儲存為脂肪。然後是這兩個結合。當你開始搜索尋找完美的飲食藥片，要小心一些能產生有害影響的body.Diet丸工作轉移 水平的大腦化學物質（神經遞質），控制飽（豐滿）和食慾。有些人還稍微增加你的代謝率-的速度，你的身體燃燒calories.Examples減肥 減肥藥包括：Diethylpropion鹽酸鹽（如Tenuate）馬吲哚（例如Mazanor，Sanorex）苯甲曲秦酒石酸鹽（如Bontril）Phentermine鹽酸鹽（如：Adipex磷，Ionamin），所有這些可以用來幫助 體重減輕。應小心服用含有麻黃，或咖啡因。這些可能會有負面的影響，有時甚至是致命的機構。使用caution.Three StepsWhatever方法您選擇，以幫助你減肥， 這裡有三個步驟，將help.Evaluate您的情況及原因背後的體重增加誠實。有時很難接受真正的事實為什麼我們體重增加，只有實現和接受 真理是你正在處理它使用的是積極attitude.Make確保您的態度是積極的有關更改。不要害怕變化或說一些不喜歡我討厭吃的蛋糕？。而是每當 你有其中的一個種想法想想多少快樂您將您的新輕薄body.Visualize的積極影響你們的好行為是有。獲得精神的形象，“新你。” 每當你誘惑不活躍或吃錯了東西，圖片的“新你”你將如果你克服temptation.Don'噸相信神奇的廣告。你不能做同樣的事情， 預計不同的東西發生。您可以使用的產品為您提供幫助減輕體重，但最終你必須在控制體重，如果沒有留到飲食pills.Hilda瑪麗亞是一名自由 作家5誰知道孩子的重要性，均衡飲食是他們。她喜歡提供了有用的知識減肥和經常運動，她的讀者以及她的孩子。
文章來源: Messaggiamo.Com
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