Trans油脂： 那是什么! ？
學會專科術語是减重旅途的一部分。 根据减重或健康吃節目您继续下去，您將學會许多關於食物和他們的成份的事。
在2年以後在减重或健康吃道路，我仍然學會事新每天。
我发觉最近的一個期限是： Trans油脂。
Trans油脂為「trans脂肪酸」是短的。
您能自然地找到它在牛奶和脂肪，但是在相對地少量。 但是我們消耗的大多数trans油脂實際上是製作的。 它通过部份氫化植物油脂做。
食品生产商使用trans油脂，因為產品長期持續和食物的味道穩定，并且沒有法律责任在像澳洲的國家製造商的能透露它的在食物標籤的用途。
那有關，因為研究表示， trans油脂為您的心臟是壞的。 比實際上壞製造商在食物標籤必須透露)的饱和脂肪(。 國家例如丹麥取締了trans油脂是超过2%油脂的总额食物的銷售。 并且美國將要求食品生产商透露多少trans油脂他們的食品包含。
Trans油脂提高壞膽固醇的标准并且降低好膽固醇leves。 結果？ 對increas的一份有效的食譜心脏病发作的风险!
它也与動脈硬化症、肥胖病、methabolic綜合症狀和diabetis有关。
您發現它在肉馅饼、新月形麵包、McNuggets和油炸物、蛋糕和buiscuits和許多其他快餐。 choice舉辦的澳大利亞人Magazine发现由於trans油脂，他們的高內容许多這些食物不會在丹麥允许。
您能避免trans油脂到點。 避免在飽和的和trans油脂的被油炸的快餐、蛋糕和曲奇餅和傳播上流。
如果沒有要求製造商透露它，那是难做。 那是另外一個原因烹調您自己的可口低脂肪食譜。
因此，那裡您是。 總是有新的事學會在您的减重旅途!
你的在健康，
傑夫，皮包骨頭的廚師
傑夫，皮包骨頭的廚師有低脂肪食譜和文章的生长收藏在健康吃和减重的。 他在友好寫他的材料，并且通知他的關於他的發現的訪客的不拘形式的方式在他的减重遠航。
參觀http://www.Jeff-The-Skinny-Chef.com。
文章來源: Messaggiamo.Com
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