燒傷肥胖以胰島素控制: 秘密減重開關
如果您對丟失的重量和得到是嚴肅的適合, 您也許是對準備什麼感興趣我告訴您。如果您是像沒有時間做心臟鍛煉和重量訓練幾小時每天的多數人民, 然後您需要讀。我將顯露的肥胖燃燒的秘密由愛好健美者使用全世界, 並且它不僅將幫助您丟失重量, 但得到您被解開從壞碳水化合物。這您應該首先知道的一些資訊:
什麼是壞carbs?
如果您想要保留最健康的血液化學, 嘗試堅硬避免吃這些食物。一些食物與"壞" 碳水化合物包括那些譬如白色麵包、芯片、快餐和其他被烘烤或油煎的食物機械上被處理了。這些carbs 壞為您因為在處理期間, 或所有飲食纖維從他們被取消, 和您的身體無法處理這些新複雜carbs 以效率。
什麼是好carboydrates?
這些是我們應該集中於吃的carbs 。他們進來更加自然的形式譬如整體五穀麥子麵包、果子像草莓和桃子, 和菜譬如紅蘿蔔、青豆或南瓜。
什麼是"秘密" 對燒更加肥胖的?
請原諒我如果我得到位元科學這裡, 但所以這個方法能稱秘密。多數人民不知道關於怎樣這有效。您的身體也許有以燒肥胖在鍛煉期間的問題由胰島素激素造成。這種化學製品由您的身體導致, 並且它使它非常堅硬燒油脂。當您吃carbs 在您的膳食在鍛煉之前, 您的身體生產胰島素。這是更加極端當您吃"壞carbs" 譬如那些I 被列出在部分上面。
解答將避免碳水化合物(壞特別是那些) 在您的鍛煉之前, 以便您翻轉了在肥胖燃燒的開關。在您的鍛煉以後, 吃一頓平衡的膳食以好carbs 和大量蛋白質停止您的身體從灼燒的肌肉與油脂一起。
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文章來源: Messaggiamo.Com
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