窑居者是否是肥胖的？
在我們的頭腦的眼睛，因为他們在繪畫、故事、影片和科學休閒，被描述了我們看見我們的古老祖先。 圍攏一隻巨大的野獸的小，金屬線製，長毛的圖，保持平衡為殺害。
我們是否知道那張圖片是否是真正地準確的？
我們從生存了的骨骼片段知道，他們小于當前天人确实。 我們可以推測他們從生活方式是金屬線製的他們追求： 食物的不規則的可及性和长时间每日狩獵。 我們可以假设，婦女开始會集植物、草、果子和種子間歇地提供生計的一個供選擇來源給人的唯一的成功的狩獵努力。
我們有仅隱晦的時間安排在，當部落开始搬出洞，并且入風雨棚他們做了自己。 我們可以只猜測關於烹調罐的發明，從開火的極大的前進。
当種族变得馴化，食物品種膨脹的并且某事的可及性吃变得更加確定。 最终，被激发的文明，農業出生，并且吃成為了选择的程序和選擇而不是僅僅消耗量停留活。 它是在這個節骨眼上，我們可能假定，個體的重量开始根据個人選擇、獲得的財富或者的力量區分，額外，或者你的職業实际需求。
什麼我們的穴居人克制遺贈作為他們的遺產？
不餵飽和過度活化，他們願我們仍然認為的身體我們在原始森林裡居住。 突然消減食物我們的入口，并且戒備通过我們的史前生理神经系统和器官聽起來。 「來的飢荒，來的飢荒」我們的身体尖叫，并且我們的新陳代謝立刻減慢對爬行。 身體試圖保持它的像掌握他的动物皮毛的一位舊石器時代的獵人的油脂反對元素。
在我們的身体建築學： 盯梢殘餘，痕跡器官，并且一個原始新陳代謝的系統，我們運載我們自己的重量困難種子。
要与我們的身体一起使用，而不是經常與他們戰鬥，我們需要再創造我們的身体开发的世界。 当我們不可能参加原始狩獵时，我們一再能，在一個長的时期，消耗仅有限的卡路里，以便我們的身体不必須擔心得到足够的食物，但是處理他們迅速地和高效率地得到的一點。
我們的小朋友，白色鼠在实验室里迷宮，多次证明了，一致undereating是路對身体好和長壽。
為所有他們為在歷史黎明的人類做了，窑居者值得我們的感謝和我們的尊敬象他們留下作為他們的證詞的身體。
什麼令人厭惡的惡習我們在他們堆積，當我們允许自己增长鬆軟和油脂，褻瀆他們的禮物和使他們的努力無效。
弗吉尼亞流星錘是一位被准許的心理學家和一個被录取的飲食盲信者。 她專門研究治療reframing和態度和刺激的作用对各自的目標。 狼的作者在門的： 失業生存指南和自由E鋅，工作者的邊緣，她最近出版了一本基於心理的重量控制e作業簿， 「與开发往永久重量控制的目標的精神技能的態度的飲食」。
她可以被到達在http://dietwithanattitude.blogspot.com
文章來源: Messaggiamo.Com
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