科學研究表明，為什麼飲食dont工作，如果你想長期保持減肥
如果說很少導致節食減肥可持續不是特別引起爭議，科學研究表明，90％的人誰試圖通過節食減肥失敗。您是否知道節食是 數十億美元的產業，而且有超過25,000飲食書籍，其中不乏意見，顯然互相矛盾。最可悲的事實對節食是很多人嘗試在許多失敗 不同的飲食，並最終得出結論，生物學是對他們，並甘心的，肥胖，其餘為自己的生活。事實真相的問題是十分不同的，並更多地與生物多 的類型diet.If你不減肥的飲食傳統哲學會讓你相信，你要么在錯誤的飲食（太多/少吃飯，太/小碳水化合物等），或者你缺乏 毅力堅持你的飲食。然而，這是完全錯誤的，是後盾科研鍵進行安塞爾在1950和記錄在他的名著'的生物世界飢餓'。他 發現，減少市民的飲食，以國家的半飢餓產生的症狀，煩躁不安，損失耐力，和迷戀圍繞食品的行為，包括但不限於說謊，圍板，和 stealing.Even更能說明問題的是，在3個月期間後半飢餓的結束，人們可以再次吃什麼他們想要的食物繼續困擾。都不是受試者 他們以前的身體恢復的能力，他們每天的卡路里攝取量已上升到較高的水平（有時高達8倍），比以前的研究began.What這一研究成果都表明，是如果你想 鬆散的重量，餓死自己最新的時尚飲食，它可能是最嚴重和最無效的方式達到您的減肥目標。尤其是這樣，如果你的目標是長期的。科學 解釋：這很簡單，你的身體被飢餓，減少您的卡路里攝取量，結果你的身體，求生的本能踢英寸這將導致在體內儲存脂肪，以保持其能源 要求，導致絕對相反的東西你want.The合乎邏輯的結論從這一立場是簡單的'如果你在做什麼不工作您需要嘗試一些else'What'別的東西'是將 取決於你的根本原因肥胖擺在首位。除了節食之一肥胖貢獻最大的是吃的情感模式。許多人吃，因為他們感到厭煩， 可憐的，孤獨或任何方式進行感情上的理由，沒有一個有什麼關係身體飢餓。把食物在你肚子裡永遠無法養活你的情緒飢餓，你永遠不會覺得'全'，導致 週期不斷進食。這將保證你的體重會膨脹無法控制。唯一的辦法對付這種類型的吃，就是不斷問自己，你真正餓了，還是只想 改變你的感覺。如果你只是想改變你的感受，吃不是answer.The最後的三大原因是肥胖和實踐發展的不良習慣和對食物的態度。 另一種方式表達這僅僅是'錯誤的節目'這造成了發展的非生產性的習慣，導致貧困的方式選擇你吃。幸運的是這種錯誤可以很容易地編程 改變，取代了良好的生產習慣，將會徹底改變你的態度對食品，造成被動的對你的減肥goals.One最簡單的方式實現長期 持久的體重下降，是吸引你的潛意識，以及解決的核心問題，是你的事業特別重視的問題。你怎麼做呢？我推薦的方法是通過催眠。這是一個 證明，行之有效的方法能夠不斷地提供結果後的結果，這最後的時間比任何食物都不會do.John佩里是這篇文章的作者，並成功地通過催眠體重。 現在，他分享了他的經驗提供了一個審查催眠減肥在他的網站：http://www.weightlossbyhypnosis.com
文章來源: Messaggiamo.Com
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