道的部分重量觀察家
重量觀察家激勵我改變我的飲食習慣，減肥，運動，並間接學習庫克健康和美味的food.Now難以置信，我不以任何方式附屬的組織，我不會在 他們的工資。事實上，我不再去重量觀察者，我也不認為你應該加入太多。但我告訴你這一點，因為這將解釋該系統如何工作的我，為什麼，以及- 後得到適當的醫療諮詢-您可以考慮它首次成為嚴重too.I感興趣的減肥當我達到九十九點九公斤馬克（ 220磅）在2003年6月，以高度一點六七厘米 （ 5'6 '' ） 。幾年前我曾做了斯卡斯代爾的飲食和設法損失約10公斤，但只有設法保持苗條約6 months.After ，我想指出的飲食（和一些其他國家） ，但幾次無濟於事。 日糧太苛刻了，雖然我想減肥的一周，我會雙重損失下一周。我做的“溜溜球” diet.In後， 2003年我的一個朋友告訴我，我看著“繁榮” ，我 決定，是時候做一些對我的身心健康，並遵循了安東尼羅賓'的成功公式：知道你要achieveFind了您身在何處涉及該是誰的goalFind 這樣做，並howFollow相同的步驟，更改他們根據您的情況下，繼續努力直到你找到您的目標。我做了一些研究不同的減肥方法，在那裡，並不知我 決定給予重量觀察家1 go.Weight觀察家已經出現，但它一直在直到最近，他們開發出一種特殊的“點”系統，其中包括指定一個點的價值為基礎的食品 數額公斤焦耳，脂肪和（在理論上）的數額纖維食物含有每個。所有這一切估計使用專利formula.Depending你的身高，體重和性別，您可以有一定的食品 點一天。如果您堅持認為一些要點，您減肥，逐漸和safely.You因此，鼓勵“看你吃什麼” （因而得名“重量人” ） ，通過跟踪你 consume.But指望你點僅僅是一個部分，整個系統重量觀察家提供。的實際價值的程序是：它教育你如何食品工程與您weightIt讓您專注於 您的目標，要求你，你參加每週會議記錄你的體重，並分享您的經驗與其他members.It讓您使用了大量的食物，食譜和其他工具， 將幫助你堅持自己的目標。但重量觀察家並不僅僅著眼於我們吃多少。它也教你行使到“刻錄”額外加分，以加速你的體重減輕，或讓你的 自由吃某些treats.You可以說，重量觀察家'純積分制度教你“預算”你吃飯，也不用擔心熱量和脂肪量每portion.But是我最好的愛 重量觀察家的是，你要學會做飯健康和美味的食物。這一點，就有更容易堅持到您的減肥目標，因為食物是美味，你會發現有多麼容易，逐步納入 健康食品到您life.If您要多少分你需要為了減肥後的積分制度，點擊此處閱讀之道重量觀察家部分2.Jeff的瘦廚師越來越 收集免費美味低脂肪食譜，健康飲食和減肥的文章在他的網站http://www.Jeff-The-Skinny-Chef.Com 。
文章來源: Messaggiamo.Com
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