减重的真正的挑战
减重從未是容易。 雖然這陳述明顯，然而是非常真實的。 需要丟失重量的人们不是在他們的超重情况在選擇外面。 許多人民錯誤地相信，如果個體是停止非常吃他們將丟失重量。 是时间的需要丟失重量醒不僅的那些人，但是的不瞭解個體减重麻煩醒的那些。 这里，我們在人们為什麼將接觸超重。 并且，我們將談論有問題，减重的挑戰的根。
首先，是超重当务之急發現发现他們真實的精神創傷方式或原因的那些人他們结束吃或在重量。 這不是苛刻的，但是事實是那裡是原因为什么您是您是的方式。 發現這個原因是肯定的對开门對出口。 它是遠離容易做此，雖則。 您在一個脆弱的立场將需要放自己看什麼在您之內發生。 对于是在否認的那些人，沒有出口，除非您需要时间在你自己之內探索原因为什么您是您是今天的地方。 完全，跟你自己说实话。
您需要经历的下個，难题是願意丟失重量。 那幾乎似乎傻，因為不需要丟失重量要的每个人？ 真相是您必須准备為它工作。 您必須要足够它做什麼它採取有那點。 绝對沒有說这是容易。 但是，挑戰將是好的相當價值，如果。 因此，如果您真實地想要丟失重量，并且您准备放弃您是在情况您是的原因，然后，您能前进。
现在，我們可以有减重的问题的真正的肉。 記住我們怎麼說超重的許多人是否吃或不照料他們自己原因的？ 那么，那是什麼我們現在將注重。 对于不超重的那些人，瞭解將是难關係人民經常有用食物。 您不也许真正地瞭解這怎麼可能發生，但是而不是問它，接受它將無疑地幫助超重拉出它的個體在您的生活中。 問題的採納將允许您幫助他們。
您為什麼吃？ 超重的許多人民吃沒有，因為他們饿，但是在像恐懼、憤怒和失望的事外面。 重音經常是起因。 有数百其他原因。 點是那人民，吃沒有，因為他們饿，但是，因為他們有感情问题，需要幫助為了离开這個情況。 體會什麼這個原因是最重要的第一步。 问像以下問題將帮助您確定您為什麼吃。
*您是否在工作或學校之前吃？
*您是否在與朋友或親戚的一個論據以後吃？
*，当您害怕时，您是否寻找自己bingeing ？
*您是否擔心您不可能控制的事？
*您是否是沮喪的與您的生活任何區域？
*社会状况是否打擾您？
我們能和談論您可以與位關係的不同的問題。 但是，為是回答對其中每一个的那些人，是可能的您有情感饮食失调。 這在他們的生活的任何部分可以是經常擔心的人的相當共同的事或在压力下并且注重。 為了改正這個吃問題，有您將需要做的幾件事。
首先，您將需要知道您為什麼做着此。 開掘深深和真正地拔出什麼是。 對失敗、緊張生活經驗或者平原老重音的恐懼可能觸發此種混亂。 它是由发现這怎麼的您決定發生。 一旦您知道什麼是，您能開始解決問題為了停止吃和收回您的健康。 如果您不有問題的根，而是设法節食和鍛煉，您連續地將找到自己跌倒回到您的老方式。 您必須首先采取這個步骤。
一旦您確定了什麼問題是，然后您能為解答工作。 誠實地，您可以必須與精神病醫生或至少醫生談話。 無論如何，方法是相同的。 提炼原因然后解決它是必要的。 當您這時是，您將必須解决您的問題找到方法。 例如，如果您是在許多重音之下，您必須發現一些的出口它。 如果您是自找煩惱的人，您將需要發現方式减速它，可能與療程。 如果您是沮喪的，有憂慮或者有其他問題，如這，您將需要與您的關於此的醫生談話。 减重不可能發生，直到這些情況解決。
被修造關於像這些的激动的争论需要照料的减重。 不僅是不健康的居住的它在一個超重情况，但是它可以非常收稅在您的生活居住在造成您是象这样的壓力下。 它可能一样是，象解除壓力或減少重音。 使用的减重節目，在這點將是更加有效的之後。 当您不与你自己其中任一長期时，作战减重可能發生。 因此，與第一步的開始和發現什麼是那质询您的减重。
希爾達・瑪麗亞是知道平衡饮食的重要性他們的有5個孩子的一位自由作家。 她喜欢提供關於减重的有用的知識和鍛煉給她的讀者並且給她的孩子。
文章來源: Messaggiamo.Com
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