從脂肪，以適應：讀一女子驚人的減肥故事
專訪成功故事，凱特琳JohnsonIf你不知道誰凱特琳是，你很快就會。她出現在2005年6月發行鐵人三項雜誌。但凱特琳是不是你的競爭對手日常超級健身/型號。 讓我們面對它，許多婦女研究婦女在這些雜誌，並祝愿他們幸福與遺傳學。他們認為他們沒有您的問題，或者你的新陳代謝，他們沒有工作，幾乎很難看 不如他們。它們只是lucky.Well，沒有藉口。貓非常努力得到她的。我有幸採訪這個驚人的年輕女子。在您閱讀此鼓舞人心的採訪中，你 可以去我的網站，並看到一些美好的前後pictures.1。貓，你已經設法失去七○英鎊脂肪。這是一個奇蹟，我再次祝賀你。你應該感到很驕傲，為你們的 完成。很多人都不滿意自己的體重，他們的工作，等它是什麼促使你，最後獲得在健身房開始吃正常？糾正我，如果我錯了，但如果你和大多數人一樣，你 must've感到不滿你如何看一段時間才能作出承諾，將為此做些什麼，..如果這是正確的，你覺得讓你採取行動的一切呢？答： 1）當你停留在 是不健康的生活方式，但熟悉它必須被一些exstreme激勵你改變你的生活。對我來說是我的規模和決策一百八十二磅，這是20磅遠離200磅。在我的腦海二零零英鎊 太重，我決定我從來沒有作出這樣的重量，並能夠生活myself.Second我剛剛採取了跆拳道班，從老師，有最終的體魄，我可以與她，因為她 是短暫的，一female.Every我每天訓練與丹尼斯哈特我努力過，因為我正在努力尋找喜歡她。是什麼使我從真正把我的整個心在訓練前，是我沒有涉及到其他 培訓人員，因為他們是男人，我可以不涉及他們。即使是現在作為運動員，我有競爭力的培訓涉及到我，因為他們都被athletes.2。您是如何開始您的新liftestyle？在其他 換句話說，你是什麼樣的變化進行，或者你做了規劃，給自己最好的機會在成功？答： 2）要開始丹尼斯給了我一個計劃，我試圖按照它的最好我能。小餐，沒有糖或脂肪， 大量的有氧和兩部全身circuits.3。你什麼問題必須克服，以保持軌道上使用新的健身計劃？你顯然必須一直生活顯著不同的生活方式一比 以前你還活著。一些流行的藉口，我聽說我從訓練的人包括：“沒有足夠的時間”（包括行使和飲食右），“吃健康太昂貴”，“沒有看到結果快速 夠“，”權重，使我大而笨重的“，”有麻煩堅持一個例行演習“。障礙是什麼，你必須克服的？甲3）如果我有一個計劃，以落實我很好。這當我不限制 我失去控制。在開始的時候我意識到，如果我喝啤酒1 3晚上，我不打算減肥。我也有不少甜食，所以我不得不把我的sugaryStarbucks飲料out.4）您是如何克服這些 問題？沒有什麼具體的技術使用，使您的夢想成真？甲4）丹尼斯將很難給我，告訴我不要浪費自己的時間。她是正確的，她越是對我好，我。她利用 說“你要它”？在我的腦海，使我努力遠遠不能給up.5）前進，知道你們現在知道，你會怎麼做不同？5）我會一直與金正日簽署了奧多在開始的時候 。我花了四年，因為我沒有吃的蛋白質，然後幾年也無碳水化合物的飲食，即總浪費time.6。你會怎麼也做了同樣的方式，並將繼續這樣做，繼續向前邁進？阿 6）卡立嬰兒！燃燒卡路里，提高內啡肽，緩解壓力，etc.7。你認為目前的反饋和激勵工具，將有助於保持一個健身計劃？例如，出現在6月， 2005年鐵人三項問題必須十分鼓舞人心。這不會是一個動力，激勵大多數人可以使用。之前實現這一類型的成功，什麼樣的激勵工具，你有沒有堅持下去？畢竟，你 不丟失七十○英鎊脂肪一夜之間，它must've了一些時間才可以看到的積極變化mirror.A 7）什麼有些人不知道是一個支持團隊可以是最重要的是在 訓練，爭取硬目標。我真正相信有一個偉大的教練像喬安妮Rubienstein金奧多，史蒂芬鮑爾或丹尼斯Hart.I親自愛火車，我不需要動力去健身房，但當 結果放緩我需要有人告訴我，我能夠做到。什麼是我不斷前進的信念，我可以做到這一點，證明世界wrong.Sometimes的感覺我的工作就是證明別人是錯。他們談論他們的 說話，但最後我將完成我正在努力爭取和愚蠢的，他們將考慮對他說，我將無法達到我的目標。很抱歉，如果這是一個小pissy，但我總是懷疑我的人。如果我能下降40％ 體內的脂肪，我認為我可以到奧林匹亞！8。如果你勸一位親密的朋友或家人熱跟隨您的健身的腳步，你會怎麼告訴他們？甲8）運行遠，找到一個愉快的工作！我真的 相信我做的這一切，因為命運。我什至不記得當時真的我說我想成為一個競爭者。在飲食和訓練是艱苦和獎勵在同一時間。我已經完成了很多，但我也 犧牲了很多東西在生活中是enjoyable.All我只能說我將後一個夢想，不會放棄，直到我完成它。它不僅對我來說，這是為一般民眾已經失去信念 自己。我的建議是追求自己的夢想，相信自己，讓合適的人來幫助你。這是取得成功的關鍵！- CATSee貓眼前後在phots http://www.buildleanmuscle.com/caitlin-johnson.htmlGregg吉利斯是創始人http://www.buildleanmuscle.com作出了貢獻鐵人三項雜誌的文章，是一個經常為雜誌的身體對話。他 出版一份免費通訊availabe在http://www.buildleanmuscle.com他所創作的兩本書，也可在他的網站。
文章來源: Messaggiamo.Com
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