低carb 飲食: 時尚或瘋狂?
低carb 飲食, 雖然普遍, 與爭論回面。這類型飲食簡單地不符合什麼美國心臟協會推薦。但許多人民有以低carb 飲食的成功可能真正地做您奇蹟如果我們所有博學在小學校, 錯誤一直的食物金字塔。
一些碳水化合物給我們能量當其他人實際上使我們更加慢吞吞我們一次丟失糖蜂聲。那些carbs 並且傾向於使我們熱衷更多同樣事並且這成為一個擋不住的週期。如此食物金字塔告訴我們的地方我們需要吃carbs, 它不告訴我們哪個是好的為我們。
一些低carb 飲食去極端和刪去所有碳水化合物延長的時期。我們的身體未被設計容忍這剝奪並且反應是ketosis 。什麼發生是, 您的身體代謝油脂為能量代替碳水化合物, 正某人糖尿病是未經治療。它聽起來邏輯雖則? 刪去碳水化合物並且您的身體開掘入那種肥胖儲備為能量。但安全和長期健康產生效果這裡。您一定將丟失重量這樣, 但在什麼費用?
許多人嘗試了每飲食在太陽之下和最後發現了滿意並且成功的解答在低carb 節食。那不意味他們是為大家。您應該總檢查與您的醫生在開始任一個新減重節目之前。您各自的減重需要也許擔保低carb 飲食並且您的醫生應該能幫助您發現那個是不錯為您。
詹姆斯是一位出版作者在 健身畸形人, 站點dedicted 對帶來您最新資訊關於健康並且健身關係了題目。為更加巨大的文章, 參觀我們的 健身文章 頁。
文章來源: Messaggiamo.Com
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