肥胖病- 第號1 健康問題在美國
肥胖病今天迅速成為第號一個健康問題面對美國, 並且這不是僅美國, 其它國家並且影響。肥胖病導致一許多衛生問題包括, 但certianly 限制不太:
心臟病
糖尿病
高血壓
這些3 單獨迅速地成為夭折的帶領的起因在人和婦女, 在我們的社會。
當它容易責備我們的慣座生活方式、我們吃習性和快餐產業。它真正地歸結為選擇, 我們或者在許多情況下選擇是超重, 或我們選擇不是。是有某些人民以是在他們的控制之外的健康狀況, 然而為大多數我們這真正地是吃較少(或吃正確的食物) 事情並且行動更(鍛煉) 。對一些, 那些以個人學科非常好感覺, 它是非常容易丟失重量。大多數我們需要一些种教導。那教導可能是以一個簡單的飲食計劃和鍛煉節目, 計劃的一個組織的飲食節目的形式什麼我們應該吃並且當我們應該吃它, 支持組或專業醫療幫助。
許多普遍的飲食計劃被設計使您跟隨自己, 一些有網站提供食譜、計劃、進展圖、要訣和刺激和甚而支持組或"飲食夥計計劃" 。一些鼓勵每週會議。多數運作為審判他們的一些人民, 然而是成功的和真正地維護您的減重, 您需要改變什麼您吃, 怎麼您吃, 並且有您將黏附對為剩餘您的生活的一個鍛煉節目。
這是一巨大的committment 做, 發現飲食節目, 您是舒適的與, 並且可能和意志呆在一起產生大變化。
如果您或某人您知道是超重, 發現工作使您或他們丟失重量和維護重量健康生活方式能改進健康和延長生活的方法。
是超重的許多人是在療程對低血壓、控制血液膽固醇, 或控制糖尿病。丟失的重量導致在那些情況的改善, 也許甚而允許您的醫生減少劑量或在某些情況下採取您療程。
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由於我並且是超重, 和爭鬥經常維護那種逃避健康生活方式, 記載我自己的旅途, 可以為某人提供_發繼續。
對您的健康
吉姆・Newell
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吉米・Newell 是萬維網主管為 http://www.ToYourHealth101.com, 健康& 健康網站, 以社論、要訣、資訊和鏈接為特色論及許多健康問題的今天。
文章來源: Messaggiamo.Com
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