將真正的健身激素請站起來！
新的醫學研究表明高強度的運動可以增加身體的天然生產的健身激素的530 ％ ！當我完成了研究階段的健康和健身書籍在2002年，生物醫學 研究已經完成，足以得出結論硬盤類型的健身計劃，使你的身體增加抗衰老，抗中等老化，和運動成績提高杭州生長激素-的 適用性激素。然而，研究並沒有具體的測試高強度的衝刺-直到現在！新的里程碑RESEARCHIn一個新的研究中，研究人員比較杭州生長激素水平的幾種方式-休息（一 基線測量） ，後6第二個週期Sprint和30日之後第二個週期的衝刺。研究人員還測定生長激素數小時後看到多久杭州留在參與者的機構運動後， （時間過程中，人生長激素回應6s和一個30多歲的週期測功計衝刺， 2002年，斯托克斯） 。結果是令人難以置信！的六秒斯普林特方法沒有移動杭州一些，但沒有接近身體的 這可能釋放強大的激素。 30秒全力衝刺實驗增加杭州的530 ％的休息基準和450 ％的較低強度sprint.Like早期研究，杭州停留 提升為1.5至2小時後，短跑項目。並根據大學的研究人員弗吉尼亞州，在杭州期間釋放行使目標體脂長達兩個小時的訓練之後。 （影響嚴重 運動強度脈衝生長激素釋放的男子， 2000年， Pritzlaff ） 。這項新的研究的本質，成為我的書;如何提高杭州通過特定類型的體能訓練，以及如何保持 健身激素對你的身體訓練後兩小時後，身體會協同健身fat.The厭氧短跑鍛煉可在許多不同的方式-騎自行車，游泳，滑雪，跑步，坐標滑雪，或 甚至電源散步。它可在健身房進行的一個橢圓形的教練，固定自行車，橫臥自行車，或treadmill.What以往的方法，目標是達到所有四個關鍵杭州期間釋放基準 體能訓練。這鍛煉多任務有氧及無氧訓練期間相同的鍛煉，它需要大約20分鐘。 （詳見第8章，加速生長激素釋放Anaerobics ） www.readysetgofitness.comMAY成為最強大的激素在您BODYHGH可能是最強大的健身改善，抗衰老（和反中等老化） ，身體脂肪減少，肌肉色調，激素在你的身體。和 適用性激素可提高530 ％ ，與特定類型的厭氧體能訓練。自然，幾乎總是更好。和增加健身激素自然行使是通過自然選擇，謝謝 閱讀免費通訊就這一議題在www.readysetgofitness.comMore信息：美國國立醫學圖書館鏈接： http://www.ncbi.nlm.nih.gov/entrez/query.fcgi?cmd=Retrieve ＆ 分貝= PubMed的＆ list_uids = 12137178 ＆ dopt = AbstractNational醫學圖書館： http://www.ncbi.nlm.nih.gov/entrez/query.fcgi?cmd=Retrieve&db=PubMed&list_uids=10444604&dopt=AbstractAbout的AuthorPhil坎貝爾，碩士，碩士， FACHE ，今年50歲，是作者“各就各位，預備，走！協同健身的時間，浪潮成人” www.readysetgofitness.com.His圖書的免費時事通訊報告令人振奮的新醫學研究顯示高強度
文章來源: Messaggiamo.Com
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