垂懸在那裡節食者，幫助手頭!!
我考虑飲食，并且這樣和它發生了给我節食是有點兒像體育，但是節食與体育竞赛不同的一種方式那在節食那裡似乎是缺乏在準備的gradualization。
什麼我获取是，如果您在充分的實踐想要跑快速相當100的米，甚而競爭地，您仅不出去對軌道并且不投入立刻。 我意味它真正地不是就是可行的，是？ 您一定準備和訓練用允许您变得坚强和快速在訓練中的一個系統的方式，并且那罐頭需要几个月，如果沒有，實際地，几年。
很好我們全部知道，我們全部看見了「異常危險和困難的」體育外形，我們所有知道它是一條漫长的路到指揮臺，但是我們莫名其妙地安排所有得到這信仰「三十天的飲食」將运作! 并且沒有，我們必須做的所有為什麼是停止吃或至少使我們的入口降低到大约百分之二十五，并且我們任意到家。 「那听起来樂趣! 我為什麼沒有認為那？」 但是它多久將持續？
现在讓我澄清，我不傾銷在將导致一個結果的許多飲食那裡，什麼我比得到一個瞬間結果获取是事實您需要與周道的準備結合您的飲食，您需要計劃，您在三十天需要天際偉大。 它是像夥計被束縛對自行車機器在體操里，他們全力以赴他們的，并且靈魂到工作那些腿里流洒磅他們然后出发與大腿抽像奧林匹克冰冰鞋竟賽者。 我意味您一定是对开始以詞組「泵浦」的所有微小的鍛煉表示怀疑，哦，是肯定意味「減肥」!
因此足够，您想要某些答復，不是問題或者我鑄件疑義和破壞您的「飲食計劃」。 好，足够公平地。 您一定對待您的减重，飲食，健身或任何計劃作为奧林匹克體育; 您一定計劃計劃，并且我可以保證您，它在三十天或任何东西不發生像。 噢，您也许看結果，但是它是主要特点在这里的能持續力，并且您想要不是稅收或制約您必須每天苦惱，您那么真正地需要进入訓練您最宜的健身、最宜的健康和最宜重量的，并且是一個真正的節目將忍受的事。 并且好消息是，您可能吃「禁区」的许多材料，只要您在必須鍛煉平衡投入。
我不可能給您我的整體節目這裡，但是我可以告訴您，如果它是在您的重量管理將运作并且继续工作的計劃，您一定逐漸採取它，并且得到满意对您在嘗試獲得下的之前的每個水平。 您在不可以仅去「剝奪」前提并且信任那，如果您橫渡三十天節食結果拿着的目標。 您知道他們不將然后它打开對下熱的飲食和更多剝奪。
那不聽起來太多像樂趣给我，并且我一定想要幫助，因此在我的下篇文章我进来提您在我在我的節目合併的食物的一些具體建议(和确实是「」)的那些和在將減肥您的這种的一些簡單，但是有效的建议鍛煉，沒有「抽」您，和飲食的這個整體問題怎麼是沒有三十天的奇蹟，但是更多像逐漸那奧林匹克運動員訓練系統和與計劃和日程表到達大天的高峰健身。
某人曾经打造短语我是非常喜歡的，并且它是， 「它是容易使它困難，它是难使它容易!」 我设法使它容易。
垂懸那裡，幫助手頭!!
關於作者
Gordon黑色是一個世界排列的主要游泳者和加拿大全国记录持有人。 英國游泳队的队员在60年代末期的，在水池外面的三十年以后， Gordon去年回到了在大師論壇的競爭游泳。 他通过他的競爭回擊被記載的他的網站www.gordonblack.com提供一項網上减重、健身和誘導教練的服務。 Gordon在獨自地基於的書當前运作衡量管理和健身系統-出版者的詢問歡迎!
gordon@gordonblack.com
文章來源: Messaggiamo.Com
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