強制力吃標誌
強迫性吃主要在衝動bingeing 或連續吃以前的期間描繪。不清洗(嘔吐或瀉藥) 存在, 而是那裡也許是間隔時間反覆飲食或齋戒。體重可能範圍從正常對嚴厲肥胖病。強迫性吃是行為被飢餓的感覺駕駛被慾望減少憂慮而不是。縈繞想法和強迫性行為減少憂慮和困厄, 但他們創造一個自已使永存週期。吃活動提供臨時安心, 但它被進一步困厄跟隨以罪狀、羞辱, 和憎惡的形式。這經常導致一個狠毒週期狂歡吃和消沉。強制力吃可能是行為使用填裝空隙, 壓制難受的情感, 應付問題或創造麻木狀態對一切繼續。觸發器可能是憂慮、消沉、重音、乏味或寂寞, 節食, 和低自尊。
自我批評不會停止飲食行為。飲食使問題更壞。起初那裡也許是一些減重成功, 但以飢餓和制約最終來狂歡反應。這個暴飲暴食情節帶來失敗和更加消沉的感覺。意志不會治療強迫性暴飲暴食。創造規則在吃附近不會解決問題。強迫性暴飲暴食是必須被認可作為這樣和被處理由學會和合併其它行為至少是一樣有效的像吃的應付的行為。
症狀強制力吃:
(這不是標誌和症狀一張完全名單。亦不必須人有每種症狀在名單有強迫性飲食行為。)
* 通常吃在其他人前面和單獨強迫性暴飲暴食。
* 後吃在晚上或當其他人睡著。
* 掩藏一個私有藏匿處垃圾食物。
* 怏怏不樂對於體重。
* 總考慮食物。
* 吃感覺更好。
* 不享用食物被吃。
* 感覺出於控制和無法停止吃在期間狂歡。
* 繼續充分吃在感覺以後。
* 變得急切當吃。
* 飲食失敗的歷史。
* 消沉。
* 感到有罪和感到羞愧狂歡吃。
* 擔心當吃。
* 吃狂熱, 幾乎沒有嚼食物。
* 掩藏的食物。
* 秘密地吃。
* Bingeing 在飲食以後。
* 飢餓創造弱點和拘束的感覺。
如果您認可自己作為一個強迫性食者- 鼓起勇氣! 有希望並且有醫治用的。我相信, 人以致癮飲食行為是獨特, 創造性, 關心和敏感個體需要發現連接與他們真實的內在精神。補救發生當個體開發他們自己的精神感覺和自已和身體, 並且信仰, 他們的情感是合法的, 重要, 並且值得注意。
Copyright 2005 年, Annette Colby, 版權所有博士。
Annette Colby, RD 博士
營養治療師& 大師能量癒療者
972.985.8750
Annette@AnnetteColby.com
"打開的創造性的門戶對成功"
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