飲食困境為什麼飲食不運作
我們面對它來到超重並且肥胖病那裡是我們必須考慮到的2 個基本的事實。
首先, 節食是巨大的產業。
其次, 產業居住在得到和保留顧客旁邊和不是在疏鬆他們旁邊。
聽起來諷刺? 可能它是, 但問題的事實是如果您買一個節食的產品特定時間並且您不再需要它在6 個星期您是一失去的costumer 之後。如果所有顧客會做同樣事務拆取的部件由治療的疾病它是生存從。
並且, 因為上述事實是一個一般原則在每我能認為的事務(保留您的顧客和經常做他們購買) 並且產業, 巨大的相當數量球員由同樣頭腦集合負責操行。可能配藥和食品工業例如?
是唯一問題不是聲明。
最後結果興趣在保持人上健康, 在健康重量或幫助他們通過節食到那兒並且呆在那裡沒有對他們的產品的需要再是最好非常有限的由那些以為生出於賣事像藥物、飲食食物甚至餐館和快餐鏈子。
保留一個開放頭腦和提出各種各樣的問題在您決定使用任一個產業節食的產品疏鬆重量之前。共同的經驗是, 減重使用某些產品沒有一個變化在頭腦集合(更多上在以後這) 導致再加強重量在成功以後的一個短的期間。
您節食多少次, 丟失一些重量正義讓它回到? 並且可能它? 唯一幾個月在您以後結束了您的飲食? 看見什麼我意味?
考慮一會兒。為什麼我們的身體存放越□越肥胖在他們的組織? 可能因為它得到營養它無法使用在適當的時間之內嗎?
實際上我們的身體是確定所有細胞得到能量的一個非常高效率的系統並且它可能生存沒有得到由存放哺養有一段時間了能量以油脂的形式。在飢荒的情況下。
如果我們比我們的身體可能用完合併更多食物根據一個恆定的依據, 我們存放越□越肥胖在我們的組織嗎? 變換它成能量和讓細胞使用它? 。這使我們更加固定和反過來投入額外淚花和穿戴在我們的骨骼, 特別是聯接。
更壞, 在我們增了重之後我們的傾向為行動得到越□越微弱, 因為行動變得越□越痛苦。
古典狠毒週期。唯一的方式平衡另外的能量和防止它成為存放因為油脂會是另外的運動, 那得到細胞(特別是肌肉細胞) 工作更和用盡更多能量。然而, 這不發生。我們得到越□越推進入"不要移動" 行為。
有暴飲暴食的第二個原因那增加來問題。吃感覺sooooo gooood 。權利?
我們全部與吃連接巨型的喜悅和樂趣。哪牌子感覺如同它幫助我們生存。問題是, 那我們與營養連接巨型的樂趣不保持我們健康。
現在, 及時痛苦是肥胖的? 既使我們只相信它? 變得更加顯然並且我們尋找一個方式減少我們的被存放的能量。
我們準備好飲食。我們準備好採取一些短期痛苦為長期樂趣外型。
現在我們尋找一個方式保留痛苦在極小值。產業答復經常使用某事做我們感受我們有一個充分的胃。我們買靈丹妙藥和開始節食。
一旦我們做, 我們的身體開始想法, 嘿, 飢荒和發行一些油脂克服威脅。我們神志清楚地一直戰鬥以痛苦不吃什麼我們喜歡吃只是仍然做進行到底。
在飢荒的結尾, 那是在您節食的結尾您丟失了重量。但現在您的頭腦和您的身體是它帶來的哀傷的飢荒(您的身體) 並且痛苦(您的頭腦) 。
您該當樂趣, 因此您開始吃您錯過了因此長期的所有好的材料並且連接了樂趣。同時您的身體開始再立刻存放油脂, 為下飢荒準備。
結果是毀滅的。您比您會建立它首先獲取您的重量後面更快。
這是原因為什麼飲食通常不運作。
什麼您需要經常減少您的重量對一個健康水平三倍。
首先您需要交換對是健康和平衡的營養(和快餐和簡便食品不進入這個類別) 。
您其次不需要停止使挨餓(節食) 說服您的身體那裡是沒有其他飢荒來並且它不必須利用能量每個片斷您哺養它。
第三您需要發現方式扭轉您的信仰關於什麼是享受的並且什麼是痛苦的當它來到吃。
如果您像其他食物不轉動您的信仰關於怎樣享受吃健康營養是(是它是真正地一樣享受的) 並且在對方組合信仰怎麼憎惡這种老食物是您不成功。
轉動您的信仰一定是您聽見的最異常的忠告。但這是唯一的方式保證您經常將保留您的重量在一個健康水平。
如果您必須與痛苦戰鬥, 如果您必須與損失戰鬥的感覺(我能從未吃巧克力) 您與在哪裡總將連接痛苦您是並且當痛苦水平得到對上流您將做某事反對它。這做某事是吃您與快餐連接了樂趣的材料, 巧克力或什麼。
一旦您做這您感到有罪和那是痛苦的。猜測將是什麼您的反應克服那條痛苦的罪狀? 是, 吃有些照原樣牌子您克服罪狀痛苦片刻的樂趣。
底線。超重由節食, 超重不解決是解決通過變化在我們的頭腦上。節食沒有改變什麼我們連接痛苦並且樂趣有只二個作用, 它保證, 飲食產品的生產商有一條恆定的收入小河從您並且它確定您花費金錢沒有取得您期望的結果。
您認為它值得第二想法如果我也許正確? 您能有您要經常和沒有任一努力的重量。所有您必須做將改變什麼您連接痛苦和樂趣。
怎麼? 有許多方式做這但您需要一些協助或者通過書或, 好從是被訓練的一個真正的人並且博學在這個區域像NLP 實習者或Ericsonian 催眠術師(參見我的文章關於催眠狀態在那個題目) 。
這篇文章可以自由地出版只在它整體包括所有附錄。
6A?□6A.4a".8A.6A?4a??6A"4A© 2005 年由Norbert Haag
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Norbert Haag 是業務顧問, 企業家和尋找在報告人以後超過20 年。他的公司- 網上企業教練 http://www.onlinebusinesscoach.com - 為網上企業、小企業所有者和自由職業者提供資訊和服務。您能到達Norbert 在 nhaag@onlinebusinesscoach.com。
文章來源: Messaggiamo.Com
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