我認為我有饮食失调并且想要停止
饮食失调是經常要求專業协助和支持克服的一個威脅生命的情况。 如果您認為您有饮食失调是重要的您尋找幫助并且支持您需要克服您的情况。
打饮食失调可能證明非常您未曾作夢機會的有意義和開放新的大道。 您將由食物不再栓下來，并且您情感並且身体健康和福利將極大地改善。 通常對改进您的健康的第一步将瞭解饮食失调的起因。
我怎麼认识我有饮食失调？
有是表示的饮食失调的許多標誌和症狀。
考虑问以下問題：
-您是否佔據心思關於食物和吃？
既使當您感到飢餓， -您是否時常否認自己食物？
-您是否從介入吃的社交活动經常让步？
-您是否經常感覺油脂，即使您不是油脂或超重？
-您是否過分地行使在饭食以後或對问题的痛苦或傷害？
-您是否在吃以后清洗(嘔吐) ？
-您是否通常使用瀉藥或利尿藥控制您的重量？
-您是否無法控制地經常吃食物的大容量？
如果您是回答了對一個或更多這些問題，您可以有饮食失调。
厭食和善飢癖
厭食是的饮食失调的类型描绘的經常是为稀薄使挨餓。 厭食的人们經常不允许自己吃超过每天的500或较少卡路里。
Bulimics倾向于吃很大數量的食物通过嘔吐或通便用途然后清洗他們。
anorexics和bulimics也许過分地行使。 有饮食失调的其他类型包括狂歡您多次消耗很大數量的食物的饮食失调，但是不一定清洗。
何处為幫助去
如果您感到您可以有饮食失调是重要的您尋找幫助。 认可您可以有問題實際上是第一步往補救。
好消息是您可能吃不要求的健康和均勻的飲食您跟隨一個嚴密或剛性慣例。 靈活的飲食將帮助您保持適合和正常重量。 營養師或營養師可帮助您开发是容易跟隨的一個健康和均勻的膳食計劃和幫助促進您的精神。
饮食失调經常起因于被變形的考虑你自己，您的身體圖像，并且方式其他察覺您。 一部分的恢复从饮食失调要求您认为您的身体沒有与您的身分有关，并且二實際上是分開的。 您可能需要區別在二之間和辨認造成您参与被變形的吃樣式的觸發器的專業幫助。
許多饮食失调是方式掩沒您的感情痛苦。 如果您有饮食失调，不要保留它秘密。 與朋友談話或家庭成员或者從您的提供保健服务者或一個網上支持社區的尋求協助。 有可能帮助您通过您的感情痛苦运作和開始您的旅途往癒合網上的许多小組。
S.A. 史密斯是发表应付厭食、善飢癖，或者其他饮食失调的家庭和個體的有用的新聞、技巧和文章厭食善飢癖幫助資源站點的一個自由作家、通訊員和撰稿编辑。
文章來源: Messaggiamo.Com
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