忘記所有的熱量計算廢話，並學習如何失去一些重量！
這是一個非常“在你的臉”的聲明，但真的很沮喪，我看到和聽到各種不同的告誡我進來的來源我並不完全相信這件事有釘 下tight.For例如，當我在更衣室裡的游泳池，我會聽到討論各種複雜的系統，涉及眾多的維生素和保健食品。嗯，我想也有一些優點，但是，從我 聽，你必須走在同一個計算器和卡路里熱量計，只是如此費時等模糊，誰可以保持那樣的一切努力遏制他們吃？然後我到達 在超市結帳和幾乎所有雜誌的頭版條留言的答案，所有的飲食問題。有人非常好，是採取這些奧普拉包括桿，挑選衣服“哦，使 小心“！不過，這是我咆哮了，所以我該怎麼所提供的那好多了？那麼你可以”卡盤“的卡路里計數器，忘記了計算器，然後再回來，而申請的一些常見 感。現在，說實話，在這裡，你真的想你會受益於吃薯條，薯片，nachos，蛋糕，餅乾，油炸圈餅，奶酪漢堡包等？ （和什麼“等”的意思，也只是 任何處理的食物，油炸的生產）。事實上，如果我們避免了幾乎所有的加工食品，你就不會太遠一個很好的開始，以一個有效的減肥計劃，將產生持久的 results.But，這裡是個壞消息，你必須把一些工作。它可以是任何活動得到你的身體移動和你的系統翻身，但你必須做一些事情不僅僅是看你吃什麼。因此 找到您可能會喜歡的，因為你要會傾向於做多，不畏懼，或拖延自己，不管它是什麼。例如，如果你喜歡高爾夫的想法去的，並承擔 記住，似乎是真實的，當我們得到更好的東西，我們喜歡這樣的工作更多，所以如果你喜歡高爾夫球，但尚未很好，耐心，繼續做下去，因為只要您得到更好的，它獲取要命 容易出現的play.Naturally，對我來說，游泳是一個偉大的選擇，剛剛在那裡游泳的時候設置和細化的過程減肥運動。我不知道誰的 “濃縮行動”的游泳。女士們，希望渺茫腳踝？獲取有關到泳池和做一些腿，只有在浮板。它的作品！所以，正如我所說，試圖找到一個活動，會導致 增加您的參與。但願你實際上可能會喜歡它！關於該AuthorGordon黑色是世界排名法師游泳和加拿大國家紀錄保持者。一名成員，英國隊在游泳 六十年代末期，經過30年來走出泳池，去年戈登回到競技游泳的名人論壇。他提供網上減肥，健身和動機指導服務，通過自己的網站 http://www.gordonblack.com復出，他的競爭力，是記載。他目前正在寫一本書根據自己的體重和健康system.gordon @ gordonblack.com
文章來源: Messaggiamo.Com
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