失去英鎊
失去了英鎊的脂肪？是什麼呢？不吃了一天？不能吃了一個星期？少吃？如何少得多？專家指出，這需要3500卡路里，以鬆散的1磅的脂肪儲存在你自己的身體。 這只是意味著，你必須降低您的卡路里攝取量為3500 Cal公司每星期，在這裡你是誰？一磅less.Ok ，這不是說simple.In現實生活的過程中失去很多每磅複雜。 不同的人有不同的機構類型，代謝率，活動水平等當您把自己的飲食習慣你鬆散不僅脂肪，而且水和肌肉。你不想鬆散的肌肉 因為每個磅肌肉燃燒約60卡路里，每天事實上，增加一磅肌肉會幫助你刻錄的一部分， 3500 calories.To總之， 3500只有粗糙近似，人們可以 使用，以便使他/她的脂肪損失控制。減少卡路里攝取量無疑是一個好的步驟鬆動的“絕緣”約你，但你還需要思考：心的工作-主要 脂肪損失的因素，電力行使-這可以幫助您和您的身體基調獲得的肌肉，從而燃燒卡路里，即使你的睡眠，最後-吃權和健康FOOD.If您有任何其他 疑問或關注，請訪問我們的健身場所，您可以提出問題並找到適當的答案幾乎任何健身主題，包括肌酸monohydrate.About的AuthorBorn在俄羅斯，公民 希臘，畢業於加州州立大學的心理學學士學位。體育/健身愛好者自1991年以來。創始人： http://www.proteinhealth.com ＆ http://www.creatineworld.comdirector @ gympharmacy.com
文章來源: Messaggiamo.Com
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