減肥開始在心裡
不僅是我胖，我身體不好too.Constantly疲勞，便秘，通過過量飲食，與膝蓋疼痛啟動，家務幾乎離開我死了！最後一次我懷孕了，我遭受睡眠窒息症，是 褶皺的脂肪在我的脖子是玩弄手法，對我在夜間進行。嬰兒後，我回到了懷孕前的體重。但不要祝賀我，我還是對的重量！我恨我看的方式和感受。其實，我是 反感。斯利姆和體育在我年輕的時候，什麼已成為我現在？當我思考我的處境，我得出一個結論？我開始“思考脂肪”。唯一辦法來彌補損失是要重新學習 “減肥的想法。”幾年前，我閱讀了大量有關健康和健身，並行使日常。因此，我曾明智的決策，導致了健康的生活方式。這又體現在被 裝飾和健康嗎？其結果超薄thinking.Now我發現自己吃“，以支持我的大框架。”我知道運動的好處，但是，像大多數超重的人，我只是“無法找到 時間。“典型”肥胖的想法。“因此，以新的熱情（和提高厭惡的胖），我讀了所有我能找到的關於減肥的。隨著時間的推移這一信息是內在的。把我的想法是正確的 和我的習慣相應的修改。我再次是“思想瘦”，“做瘦”，因此越來越薄。它實際上是行不通的其他way.You可能你想要的所有飲食，甚至啟動 鍛煉計劃。但它不太可能，你想保持下去，如果你還以為fat.Your內在精神的節目將總是吸引你回來，對那些有害脂肪誘導的習慣，像一個 thermostat.Without重新主意，您將無法維持的承諾必須達到自己的目標。這也許是為什麼許多人難以繼續留在track.Losing重量，並保留它，是很難 work.Your內部程序，必須先改變，然後你的行為，因此，您的結果，將different.Many人們的工作對他們的行動，以改變他們的成果。但正如大家所看到的， 他們錯過了最重要的step.The的戰鬥是針對減重，必須開始在mind.A安全的地方，首先是與重新education.Albert愛因斯坦曾經說過：“你解決不了的問題同樣要注意 創建它。“你必須改變，或更新您的心在這個問題上。我學到的方式，組織工程和儲存燃燒卡路里。我需要的不是某種神奇的藥水或一些奇蹟減肥的快速scheme.I 需要消耗更少的熱量，燃燒更多了。我實現這一逐步修剪，或完全裁剪，不健康的食物和烹調方法，並採取了日常工作。你可能會吃驚的 知道，我失去了大部分的重量以每天三十零分鐘步行。任何幻想！當然還有日子，我不覺得它（比如今天！），但它已經達到的地步，我不聽我的 感情任何more.I注意我所知：消耗熱量，保持苗條。不要玩火自焚，胖！我永遠不會想要發了！總之，我的精神重新編程圍繞五個事實：1）作為 超重或肥胖是一種嚴重，生命垂危，而不是一個溫和的美學問題。我們正在談論的生存在這裡。大多死於與肥胖有關的狀況，每年因此醒來！我的主要目標是減輕體重 我的健康。任何其他理由？裝到婚紗，得到注意等？是一個短期目標。一旦你實現這些目標，你回到Fatland。生存，或自我保護，是一個畢生的目標。那個 忽視它的後果是令人吃驚地獲得並保持您的attention.2）您的成功有什麼是你的，包括體重減輕。你必須接受，除非有任何醫療條件，或 體重增益誘導藥物，您有責任為你的體重。我必須直言自己與接受，我過一起吃飯，“在動議”，這就是為什麼我得到的重量。越早採取 責任問題，你就越容易適應責任的solution.3）雖然不需要計劃體重增加，你一定要有一個工程，而失去它！不公平的，是不是！沒有 計劃，任何成功將是暫時的。當逆境一來，你會退出。有了規劃，你確切知道你需要做的，何時和如何。你甚至有後備計劃，如果你滑了！如果永遠 “無關項香氛一樣，它”天來，你不需要任何的數字時，就立即與該程序！您很快就會到達天，就像我，當你的感情沒有說在這件事！4）健康的體重 損失是漸進的，畢竟，你沒有把它過夜。您需要運行速度極快，您可以從任何快速減肥的計劃，或神奇藥水聲稱英鎊融化在你眼前。這些存在的只是一部分 輕信從他們的錢。無論重量你失去這些計劃很可能是水的重量（可以讓你危險的脫水），瘦體重和/或肌肉，你需要才能正常工作。字母a 健康減重計劃的目標，身體脂肪。這你應該設法逐漸失去作為一個大幅下降是unhealthy.5）減重，並保留它，並不是一件容易的事。永久的關鍵是要減肥 保持燃燒更多的卡路里比你消耗。要做到這一點，您需要進行永久性的改變生活方式，例如健康飲食和經常運動。這是健康的方式保持苗條，且有許多其他保健 益處，例如改善了，所有的健康並給予刺激你的性生活（我可以告訴你！）保持這5個事實銘記幫助我留在軌道，並繼續“想不大。”我認為：？如果你 再教育你的思想在運作減肥和體重增加，？如果你解決它在你的心目中，你確實需要減肥，你可以？如果你確定，你將盡一切可能失去它， 你會安排您的想法合作，用你的身體。你會獲得成功的一半，在你mind.Then你內心的編程使你做那些事情棚的重量，並避免這些事情 它的樁，即使不考慮這件事！更容易，更有趣比所有的努力無果而終您去過doing.I發現，我只是不想吃一些高熱量的食品了。以前，我 能不能不用！當我的感情說：“不行使的今天，”我心中說，“對不起，只是去做。”之後我開始，我發現我喜歡它！這是你需要嘗試， believe.Paying的價格將不會是輕而易舉的。但是，沒有辦法我會放棄我現在的健康，靈活的身體，健康的能源levels.Even我的皮膚上正在迎來一個！沒有辦法將我曾經回去便秘和睡眠 呼吸暫停。我將鍛煉和飲食健康，其餘的為我的生活。和思維超薄！對於我來說，告別肥胖的恆！版權所有2005沃馬EdojaThis文章可以轉載，但只有保留。它必須 還包含作者的資源箱子和聯繫信息below.Oma Edoja是一個作家出版，激勵揚聲器和infopreneur。經成功地在減肥，她打包了多少資源來幫助 那些仍然在戰鬥！為了幫助您的減肥計劃和動力堅持下去，請發送電子郵件大間在proact04@yahoo.co.uk記住，“你解決不了一個問題，有同樣想法的創建
文章來源: Messaggiamo.Com
Related:
» Tattoo Me Now!» Turbulence Training.. is Amazing
» Acne Free In 3 Days
» Master Cleanse Secrets 10 Day Di
網管得到HTML代碼
加上這條到你的網站！
網站管理員提交你的文章
無須登記！填寫好的表格和你的文章是在 Messaggiamo.Com 目錄！
