要訣為有效的減重
減重要訣
所有在我的童年和少年歲月過程中我無能為力地觀看了當我的母親嘗試了每風尚飲食在太陽之下。我召回她吃煮沸的圓白菜和□什麼一個整星期的一次。我感覺我的母親的失望和苦難但我不能瞭解為什麼它是很難使她丟失重量和保留它嗎? 直到那是我成為了減重教練。
過去三年我協助人達到他們理想的重量並且在這時間我體驗了什麼對一個成功的減重故事貢獻。
得到嚴肅
它全部開始與您和多麼嚴肅您是。成功的減重的鑰匙依靠您的承諾的水平。您怎麼對您的重要性估計按1? 10 (10 是致命嚴肅的)?
停留刺激
總保留末端在頭腦! 寫下所有原因為什麼您被刺激現在丟失重量。記錄這些原因在可能被保留在您的錢包或錢包卡片的片斷。□早晨和在上床之前提醒自己由大聲讀為什麼您被刺激丟失重量。
面對挑戰
每天您可能面對可能打亂您的焦點和得到用您的減重目標方式的挑戰。寫下您知道使丟失的重量堅硬為您從前的所有挑戰因為這將幫助您開發一個更好的戰略這時候。三個共同的挑戰是缺乏結果, 乏味和缺乏支持從配偶、家庭和朋友。
安全和有效
當選擇重量控制程式我會推薦尋找以下:
平衡的營養
提供您以平衡的滋補飯食
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選擇教您的重量控制程式怎麼維護您的重量您一次到達了您的目標。
您有允許發表這篇文章電子或在印刷品, 免費, 只要bylines 是包括的。您的出版物的副本會被讚賞。
保□Marsland 和他的妻子Annette 工作當健康教練最近3 年。使用科學地他們幫助人民的被證明的, 平衡的滋補節目丟失重量和安全地和有效地改進他們的健康、能量和生命力。為更多資訊參觀: http://slim-n-trim.org/?refid=ezart-29894
文章來源: Messaggiamo.Com
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