快速的减重花费时间
我最近收到了以下電子郵件：
Q. 五個星期前，我開始了鍛煉節目到目前為止，并且我在肌肉紧张未丟失任何重量或獲取，是我的目標。 不管怎麼樣，我打算保持它，知道我要的結果將發生，如果我給它时间。
A. 是，您的結果將發生，如果給足够时间。 请堅持到底。 是一致的，并且您將到那裡。 幸运地她未对进展不足在她的体重计的生气，但是多数人民不是那么願意花费时间。
與鍛煉的典型的減肥者丟失的重量： too Tight Pants Decides女士下降禮服大小
1. 她开始感觉激發，知道她將丟失她從長遠看要的重量，如果她可以和它呆在一起。 (她讀書。 她知道這好吃和行使更多工作)。
2. 她开始更好立即感觉，雖然標度不显示出區別。 (結果一會兒採取修造，并且她知道此，但是它艱苦得到和艱苦等待。)
3. 她衣裳開始適合更加寬鬆。 人们开始注意，要求「嘿您看起来好。 什麼是您做？」 (事开始不非常迅速發生，但是)。
4. 她「所有正确的事」，例如很好吃和得到好休息。 她跟蹤什麼她是吃和保持學報。 它所有去偉大。 (一貫性是秘密和一個非常好學科)。
5. 因为她是「很好」她在等级决定跨步。 她根据多少在头脑里甚而得到獎勵她丟失了。 (在哪裡是證據？ 她得到不耐煩并且想要知道這运作)。
6. 呀! 標度显示說三磅的重量增加和她投擲她的手在绝望， 「這不运作! 我放棄了!」 (標度不顯示我們怎么回事裡面，它只斟酌总包裹。 可能她完成喝16盎司水，那在磅权利那裡)。
7. 她驳回真正的證據(她怎麼更好感觉更好和神色; 她怎麼得到恭維; 她的衣裳怎麼更好適合，并且一些得到也丟失佩帶)，并且她决定依靠体重计的智慧。 然而作为极限权威坐衛生間地板，已知為胡亂地不精確的結果，但是被信任的金属。
她也许甚而开始獲取在過程中支持并且承受身體，創造美麗的曲線，并且燒卡路里的某一可貴的活躍肌肉組織，但是，不用她在她的等级想看的結果，她被放棄。
您的身体由油脂、皮膚、骨頭和肌肉制成(加上水)。 当您行使时目標是增加肌肉和減少油脂。 一磅肌肉比一磅佔去较少空間油脂，如此不管什麼數字您在体重计看，如果您行使，您建立一個更好，更加健康的框架。
給您的身体一個機會顯示您尋找的結果。 依靠例如您在的證據您的衣裳怎样看適合。 如果您是丟失的英寸，但是標度未顯示變動等待。 標度將追上足够很快。 如果您在道路改善健康和减重，堅持到底。 齋戒减重花费时间。
~~ Kathryn Martyn，主要NLP實習者， EFT顧問，自由e書的作者： 改變的信仰、您的對永久减重的OneMoreBite-Weightloss.com第一步和所有者
得到每日叮咬： 使用EFT和NLP的激動人心的微型教訓结束的與减重的奮鬥。
文章來源: Messaggiamo.Com
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