是您的同事讓你肥？避免意外對待
馴服見食物吃食物ResponseWhat發生在你只是自掃門前雪您的業務，突然有人走過的前瞻性與美味蛋糕，鬆餅，或其他一些goodie你沒有預期。你不 餓了一分鐘前，但現在你突然貪婪。所以，你跳起來急急忙忙地你面前的一切都消失了。當您回到您的書桌，幾分鐘的流逝，會發生什麼？你突然發現你想要 更多。你的胃可能是咆哮的事實。您仍然可以看到這些鬆餅在你的腦海裡。你希望他們。幾分鐘及格而你的辯論，“我希望能再，不，我不應該，但是，我真的想要一個，他們肯定會 味道很好。如果我不著急，他們可能就沒了，你的飲食怎麼樣，誰在乎呢？我收到“之一，把你go.Frustrating，是不是？你所需要的是一個計劃時，意想不到的食物突然促使你 吃。它不象是不會出現一次又一次，因此有一個辦法對付它，在那一刻，比單純在被洪水波的希望。舊的格局看食品，希望食品，吃 食品，生氣吃的食物，多吃渡過憤怒，讓不服氣，放棄，多吃。這個週期結束時，您通常可以通過食物進行或消失。它沒有被這個way.TV 這也促使廣告看到食品，希望食品的反應，這就是為什麼很多人暴飲暴食，晚上一邊看自己喜愛的shows.Try這一新方法的使用一種技術caled電匯。這是有效的 它搶先立即模式跳躍急於得到治療，並為您提供一，二思考發生了什麼。實現你想要處理的罰款，並決定有一個治療的罰款 也只是吃了一個原始看到食品/吃的食物的反應並不好。您可以將過去的驅動反應立即對糧食線索使用此approach.Step 1：食慾意外FoodDo 1輪 電匯的第一時刻，你突然感到吃驚的願望吃（當你不是餓了，思想食物前的一瞬間）：“即使看到那些鬆餅讓我餓了，我深深的完全接受 我自己。“”即使我突然餓，我深深完全接受自己。“”雖然我需要一些蛋糕（或任何其他的東西），我深深完全接受自己。“”儘管我知道，當我開始，我永遠不會 停止進食一天，我深深完全接受自己。“”雖然我會毀了我的飲食今天，我深深地完全接受我。“現在，這些聲明似乎沒有太大意義，但如果您使用了電匯 在過去，你就知道快速輪電匯，無論是何種那就是在首先在你的頭腦（你想要的東西，儘管你想你沒有），是你想要解決的問題。這就是電子轉帳工作。我 不知道任何有關我的車的發動機，但我可以驅動器。您不必了解每一個細微的電匯或為什麼它使用它。只要不使用它。 （如需資訊學習資源轉帳見框）。步驟2：您的支出 熱量WiselyFirst簽出的產品通過觀察他們。食品，特別是意外的食物，有資格在我還得考慮吃一些。對我來說是特殊的食品資格由它的外觀，它的 質地，味道，和它是否真正是“特別的。”是否顯示足夠花了一天的熱量呢？我注意，我知道我有一定的熱量在某一天，我不想浪費 他們。如果是普通的食物（這是我給自己買任何一天的一周），然後往往我會選擇通過，我的熱量消耗節省一些我認為更worthy.I認為對自己說，“我 寧願奶酪“，這意味著我決定我是否想這種食物，還是我寧願以後找到更好。我隨時可以停止的麵包店在回家的路上。還有其他的事情我更喜歡我 可以代替。想想你自己喜愛的對待和使用，當遇到一些意想不到的食物，您可能需要，但它不是很棒，只是我的意思是ordinary.By普通甜甜圈在超市買的 有沒有什麼特別，或者麵包蛋糕糖衣你不喜歡。我不喜歡典型的麵包店縮短結冰，總是刮它關閉，因為蛋糕的還算好的。部分不要吃的食物，即使你不喜歡。 芯片，餅乾，餅乾等，他們是自製或商店購買的。你可以購買品牌的商店購買的任何一天，他們沒有特殊的。採取通過。保存您的卡路里的東西很特別。我寧願跳 早上對待並有一塊或兩個優秀的巧克力tonight.If你把一咬，並找到食物不如你預期，你沒有吃。 “真的嗎？我沒有吃嗎？”是的， 您可以選擇不吃。我們根本沒有辦法，我浪費卡路里的食物我什至都不喜歡。沒有人會注意到你不是吃。周圍的人交談，你。笑，享受自己。設置盤子上，步行 離去。沒有人會察覺。如果有人說，“你要吃嗎？”你可以說，“在一分鐘”，並繼續抖動。他們會忘記這一切。他們唯一的進行交談，他們根本不在乎 無論你吃，相信me.If的想法離開食物或扔食物距離比你更可以忍受，使用電子轉帳這一問題上也：“雖然我不能忍受扔掉的食物...""即使我討厭浪費食物 ...""即使是沒有辦法，我可以丟掉非常好的食品...""雖然我的母親說，你千萬不要浪費食物...“由於不能將”廢物“的食物通常是從小緩繳。惡性循環，您可以 童年空調，如果你想。如果你掌握那些信仰，罰款。沒有規則在這裡。只要順應無論出現時，使用電子轉帳的什麼都有，你會驚訝於它的差異 可以make.Step 3：結束食物熱衷，即使當你不想要的Todo A輪電匯的願望，反正吃。如果你認為你真的不想要的食物，但你卻做。換句話說，你不能決定不要吃 它，或者您決定不這樣做電匯因為你想反正吃它，然後執行電匯第一，沒有第二的食物。您仍可以吃好吃的東西。沒有人採取任何距離可能仍然需要供應商供應 食品，但發現您的願望已經減弱。你會想它，因為你餓了，或者你需要採取一些並保存它後，當你餓。您隨時可以節省一些後。沒有食物 警方把它拿走，如果你沒有吃的現在。沒有人會罵你沒有完成你的食物。也許當你6年銷售，但不now.If記憶彈出任何吃的，留下的食物，你的 媽媽告訴你你應該或不應該做，浪費糧食，約吃不飽，使用電子轉帳這些了。這是最好的方式使用電子轉帳，只是隨大流你的思想，觀念，回憶。你會 得到你想要去，而不必知道的細節提前。只要使用電子轉帳的任何想法彈出，慢慢的情緒問題和錯誤的信念，將融光燈一樣的降雪 下午sun.If您採取以下三個步驟，仍然要吃，請繼續吃。你會覺得好什麼你吃，而這點。做什麼是最適合你的時候，這才是真正照顧 你自己是怎麼一回事。〜〜凱瑟琳馬丁，碩士NLP執行師，電匯顧問，作者，自由電子圖書：改變信念，你的第一步永久性減肥和業主的OneMoreBite，Weightloss.comGet的
文章來源: Messaggiamo.Com
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