節食的障礙在生活礙事
節食困境編號1：當生活中獲取的WayThat討厭的東西叫做生命的方式污染了我們的最佳制定的計劃。首先，你決定你要保持你的車開始更清潔，思想，“我會每洗 星期六早上。“很好，你有一個計劃。週六出現時，有人呼籲邀請你打打高爾夫球。”我去洗車，但我可以做我回去的時候，“你去和關閉。也許你不洗車 後來這一天，也許你告訴自己：“我會洗，下週六。這並不是說臟了。”下週週六出現時，有人邀請您野營所以你在樹林中的思想，“哦， ，我不能洗 汽車從這裡，可以嗎？“另一個星期六卷周圍，你忘了所有關於您的洗車計劃，因此即使你沒有做別的你的想法，”我不覺得自己真的要清洗小汽車 現在。我會做後，“因此它去。”人生就是如此，當你正忙於其他計劃。“ -約翰LennonIt碰巧我們大家。您加入健身房，並立即得到感冒。註冊一個成人 教育類和你車子拋錨在第一個夜晚。當你需要水的草有沒有下雨的跡象，但洗車總是會發生什麼？這些例子不是為了給你一個悲觀 展望而是指出為什麼在面臨持久性的障礙是分開的富人從有nots.It氏會發生什麼，但不是你做什麼用的mattersThe發生什麼情況最好的辦法是 一天，在- 1時，甚至更低的間隔取決於您正在嘗試。如果你試圖戒菸，你可能想藉此事半一小時一次。由於食物或吃了一餐可在 一時間，一個飢餓的渴求，彭或在某一時間，或任何間隔工程you.Choose您的時間間隔，然後讓它HappenIf你說你將永遠不會再做一些事情（煙，暴飲暴食，多飲），它永遠不會持續（你 必須建立在偶然的可能性失效），但如果你醒來早，並決定這一天，只有這一天，你會貫徹你的計劃，僅僅是為了有一天，那麼它就是 happen.There'是真正的成就急於當你醒來，知道你昨天的後續通過;你完成你所要做的。 ，這時候更容易決定你的意願，因為這 天（或小時）一次。每一個成就未來的基礎上，它就會更加容易。學習貫徹，通過採取practice.Let成功的基礎上，失誤PassIt採取的做法沒有得到精通 不管你學習，所以計劃繼續存在。小的失誤是沒有失敗，只是失誤，你然後決定下一個時期。你會發現，你是通過以下往往並不像 時間的推移。這樣做可以讓你預先計劃，當你知道你不堅持你的飲食計劃，從而使沒關係有時超過放縱。節假日，特殊場合。人誰保持健康的身體， 重量做這一切的時候沒有考慮這件事。當你允許自己放縱，這是多麼驚人小得多你會覺得自己矯枉過正it.What關於這些障礙和突發事件又如何呢？ 當你決定和意外發生了什麼事？例如，你決定你將要制定週一，週三和週五下班後在下午6點。這個偉大的工程，在星期一和星期三但在上週五的人 要求你加入他們的工作後，飲料或晚餐。也許那可愛的同事你有你的眼睛on.What怎麼辦呢？你說：“不，謝謝，我要工作的，”和風險永遠地了解，該人或“不， 我已經有計劃“，並聽起來像跳，或”也許在其他時間，“你知道你永遠不會有另一次，或者”是的，聽起來很不錯，“然後你痛斥自己作為一個whimp和不遵循 通過與您的鍛煉計劃？不管怎樣你不會感覺良好，你的決定，你自己設置最多fail.Set上去，讓您成功-無論WhatInstead，設定好你會 成功的，無論什麼。在你決定你想要做的，認為這完全通過。這是部分“創建一個引人注目的成果”的過程（包括在研討會結束情感飲食）。當你 決定你想你還必須考慮這一切，否則會影響你的計劃是否可行，是在現實世界中。星期五晚上鍛煉也許將要經常中斷。然後更好 選擇不同的日期或time.If你想過，但手頭你可能已經意識到，事情會經常出現在星期五晚上，所以你決定制定出在星期一和星期三晚上和星期六 早上，或其他安排。思考什麼可能干擾，所以很多人盡其行使清晨。工作在確保早上幾乎沒有其他的干擾。沒有人 請您為上午6時可能除了正在運行的合作夥伴！如果你想早起，認為通過。你一晚的人？清晨可能不會為你工作，但一些其他的時間。你 有配偶誰願意大聲抱怨？他們同時認為，但不要讓別人的喜好讓你做什麼最適合你。考慮其他任何反對意見，他們可能，然後再決定 提前如何對付這些反對意見。這基本上是一個方法，看看你的計劃，從所有的角度，計算出危險區域，事先決定的戰略，讓您的軌道，然後可以started.Secondly， 認識到，曾經在一段時間您將不能夠保持你的計劃。這沒關係。假期干擾健身房小時。我一直在生氣時，健身房被關閉的聖誕節！有時，儘管你盡了最大努力， 事情出現。也沒有關係。你必須有所靈活，但同時堅持以確保您已安排計劃真能起作用的多數time.Use這個過程中，任何改變您想要 MakeIf讓你改變你的飲食習慣，做同樣的事情。我已經這樣做了許多成功的飲食習慣，例如我的老“每週一次奶酪漢堡和薯條的習慣”，現在下降到很少或1 夫婦一年的時間。我這樣做是採取我每月四次奶酪漢堡和薯條的習慣，減少回先每月3次，然後每月兩次。最後，這是很容易就放棄。那個 習慣被打破，一旦我打破了常規cycle.Remember過多，你還沒有建立一個完美主義者的情況，但計劃你能忍受和使用。選擇一個小一點改變，一個習慣，一個事件。 小勝利實現每日構建的巨大成就，生活下去。享受每一刻的it.Then，當這些特殊情況時，你就會知道該怎麼做，因為你已經規劃未來，即使 你放棄你的計劃，休假，或許，你就又回到正軌當您返回感覺神清氣爽，興奮又重新開始。放寬這樣的休假許多用戶發現，他們吃了很多，打得 和他們獲得的任何重量幾天之內失去其return.By凱瑟琳馬丁，碩士NLP執行師，電匯顧問，作者改變信念，你的第一步永久性減肥和業主的
文章來源: Messaggiamo.Com
Related:
» Tattoo Me Now!» Turbulence Training.. is Amazing
» Acne Free In 3 Days
» Master Cleanse Secrets 10 Day Di
網管得到HTML代碼
加上這條到你的網站！
網站管理員提交你的文章
無須登記！填寫好的表格和你的文章是在 Messaggiamo.Com 目錄！
