負熱量食物和重量損失
當你的體重會增加您的卡路里攝取量超過你的熱量消耗。但是，如果這種熱量方程被推翻，那麼它導致“負熱量”平衡你的身體。在這種消極的熱量情況下，您 擴展更多的熱量比你參與，形成一種在存儲減少熱量的形式在體內脂肪，你遇到減肥。約10％的每日卡路里攝取量是用於處理食品的機構。 您可以展開更多的物理activities.There做某些食物熱量，顯示的負面影響，因為屍體已擴大到更多的精力從這些提取熱量食物。該負熱量食物 需要更多的熱量，打破和消化的食物熱量比實際包含的食物。這些額外的熱量是被從存儲的脂肪在體內的。因此，負熱量食物（也可稱為 零下熱量食物或燃燒脂肪的食物）是理想的減少體內的脂肪和失去weight.Let我們舉個例子。一塊點心組成的300卡的熱量可能只需要150卡路里需要時間消化 我們的身體，產生了淨增長了150個卡路里這是添加到我們的身體脂肪！所以，如果你吃100卡路里的食物需要150卡路里來消化，那麼你就燒毀了額外的50卡路里只需 吃的食物。這50卡路里用來從存儲在你的身體脂肪！這些食物被廣泛使用性質。有些食品從列表負熱量食物（約100份），如下： 蘆筍，椰菜，甜菜，白菜，花椰菜，芹菜，黃瓜，胡蘿蔔，大蒜，木瓜，菠菜，蘿蔔，南瓜，蘋果，橘子，生菜，柚子，菠蘿，草莓，raspberries.It是一個好主意 吃這些負面的熱量的食物，以您滿意而計算卡路里。這些食品包括在日常飲食和飲食計劃，根據食物金字塔。你會驚奇地看到快 減肥效果。您也可以按照負卡路里飲食計劃的安全和永久重量loss.You權限這篇文章發表在你的網站，E鋅或電子出版物，只要件 使用的全部資源，包括中，所有的超連結（超文本標記語言點擊）和參考文獻和版權info.Copyright 2004年體育梅塔 http://www.fatfreekitchen.com----------------------------------------- --------------這篇文章已被寫入了http://www.fatfreekitchen.com。欲了解更多有關負熱量食物訪問網站
文章來源: Messaggiamo.Com
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