10神火如何生存外出
我個人失去了60磅，2003年。以下是一些戰術我曾經失去了重量：1）清蒸，而不是fried2）糙米代替白rice3）麥麵包代替白bread4）汁及敷料側面。 叉蘸上醬油先進入，然後到food.5）在晚宴上交流馬鈴薯或其他碳水化合物額外veggies6）否oil7）不喜歡吃你需要在整個用餐。計劃帶來狗 包home.8）喝兩杯什麼用餐前，另外2-3在您meal9）否soda10）舉行的馬約和cheeseDr。杰弗裡巴納什是脊椎體育醫生，搞梅薩，產品名稱。博士巴納什 個人失去了60磅，在2003年和現在使用自己的經驗幫助他人掙扎與他們的體重問題。博士巴納什可以達到他的辦公室480-633-6837，或訪問其網站上 www.personal -減肥- help.com
文章來源: Messaggiamo.Com
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