能寫會顯著提高您的健康？
據該雜誌美國醫學協會，寫生活壓力事件有助於減輕症狀的哮喘和類風濕關節炎患者的這些慢性疾病。的影響 寫作運動仍然明顯4個月後，並造成臨床意義的改善患者的症狀。有趣的是，研究顯示，哮喘患者誰寫了他們最沉重的生活壓力 事件表明19百分之改善肺功能;同樣，類風濕關節炎患者進行了28減少百分之症狀。這些發現添加到越來越多的證據表明，精神和情感的聯繫 健康，身體健康。儘管研究者們不知道究竟書面表達會導致健康方面的改善，他們推論說，寫作幫助人們應付壓力，並強調，大家都 知識明顯影響健康。德克薩斯大學奧斯汀分校的心理學家和研究者詹姆斯彭尼貝克認為，定期日誌加強免疫細胞，稱為T淋巴細胞。他寫的理論是， 壓力事件可以幫助您來與他們的條款，從而減少了這些壓力的影響在你的身體健康。路易絲莫蘭，護士協調員，寫了誰的病人，在嚴重的疾病， 每天發送電子郵件給朋友和家人對她的病，這種做法的婦女認為發揮了關鍵作用，在她的癒合過程。莫蘭說，一位病人認為，日記幫助她創造新生活後， 乳腺癌。甚至還有研究表明，在健康人日記到底能提高人體的免疫系統。帕蒂Testerman的內容經理JournalGenie.com，唯一的在線網站分析 您的文字，然後讓你即時反饋。要發現自我挫敗的模式，或者找到更好的方法，通過一種關係？看看我們的網站。
文章來源: Messaggiamo.Com
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